什么时候应该服用药物来改善记忆力？

不仅老百姓抱怨记忆力和注意力的恶化。 训练的强度现在如此之高，一般的小孩或青少年的大脑并不总是对付所提出的负担。 这并不意味着你只需要抓药丸才能改善记忆力，药物除外，还有其他方法。

适当的饮食，充分的睡眠，足够的身体活动，积极的情绪和训练记忆和注意力的特殊练习也可以帮助大脑。 你不能忽视不良习惯（吸烟和酒精）的排斥，这显着降低了大脑的效率。 只有这些资金耗尽，值得考虑的是需要采取药丸来改善记忆。

改善记忆的产品：蜂蜜，种子，核桃，西兰花，海鲜，香蕉，西红柿，即维生素C，F，B的含量足够，少量食用坚硬的干酪，巧克力，一点点红故障（对此没有共识）。

大脑功能良好需要健康的睡眠。 不要忽视政权，晚上保持清醒，这可能会严重损害你的健康。 更严重的是慢性睡眠不足：如果入睡有问题，可能有需要去看医生来解决这个问题。

任何身体活动都能改善所有器官和大脑的血液供应，包括。 随着细胞供氧的增加，所有重要器官的工作都有所改善。 所以科学界所有科学家都同意医学，并不值得低估这种补救措施对提高记忆力的影响。

有必要更频繁地微笑。 已经科学证明，积极的情绪会显着影响大脑的工作，特别是记忆，而抑郁和压力则会降低其活动。

记忆训练的练习发明了很多，特别是学习外语很有用（记忆力是最好的练习之一）。 发明不同的协会以记住不同的名单，例如购物清单也是记忆训练的一个很好的锻炼。

下一阶段（如果没有列出的产品）可以是植物或最不利的片剂来改善记忆 - 银杏（有很多变异），甘氨酸（即使是对于幼儿也是可以使用的）。 早晨，您可以喝几滴埃柳塞罗酒或人参饮用水（但早餐早餐仅15分钟）。

用于改善记忆力和注意力的药物被称为通用词“智力”，尽管它们分为几个不同的组。

古典精神病药 - Aminolone， Pyracetam（Nootropil）， Neurobutal。 这些药物直接影响细胞水平的脑代谢。 显示在年龄大脑血管动脉粥样硬化，中风后状态，健康人在心理过载条件下。 诱发作用通常不早于入院后3-4周表现，经常补充有精神刺激作用（吡拉西坦）或镇静（phenibut）。

2. 谷氨酸，作为能量代谢的底物，其纯形式或作为多种维生素复合物的一部分。 这些药物应该在短时间内进行，持续时间相同。

真正的mnemotropov - 拉伐斯的明（Exelon），加兰他敏（Reminol）。 它们用于严重的 记忆障碍， 例如阿尔茨海默病和各种发病的痴呆症。 这些用于改善记忆力的片剂不直接影响新陈代谢，而是刺激脑中胆碱能传递的过程，从而影响记忆和注意。

所有药物都有自己的应用和副作用特点，所以不用花时间去看医生。