你不能在晚上睡觉？要怪就怪你的基因

你整夜躺着不睡，希望能放宽至少几个小时？你累了折腾和车削在床上，计一百多只羊，但一直没能得到进入睡眠的神奇世界？事实证明，下降入睡困难可以从父母归于我们，因为他们在我们的基因编码。

失眠的常见原因

顺便说一句，我们不是在谈论那些时候，你无法从时间入睡的时间，例如，因为他们担心任何事情。这指的是一个成熟的失眠，这可能要持续数月甚至数年。它可能会因多种原因，包括焦虑，睡眠条件差，身体和精神病理学，以及一些药物的副作用。

此前，科学家们认为遗传标记，让一些人易患失眠的存在，但发表在自然遗传学一项新的研究，使我们在这个想法比以前的正确性更有信心。

从阿姆斯特丹大学的一组科学家发现七“风险基因”有样品，其中包括113 006人。相较于这些人谁没有运营商时，这些基因增加失眠风险。然而，他们并不一定会导致失眠。事实上，风险基因不直接相关的睡眠结构，但它们在人类基因组中存在形成似乎会导致睡眠问题的副作用。

这些基因的主要目的 - 读取DNA和RNA进行复印，并且允许细胞以产生信号分子，以便它们可以与它们的环境进行通信。出于某种原因，他们的存在与几个条件，包括焦虑症，抑郁症，神经过敏症的风险增加相关，还缺乏幸福感，教育困难及失眠。

该研究小组指出，这些基因中的一个是有风险的 - MEIS1 - 不宁腿综合征和睡眠周期移动的情况下，已被发现。这些案件的特点是零星的肢体动作，而失眠，当然，不同的破坏性的影响心态。

奇怪的是，基因和相关失眠的风险在男性（占样本的百分之33）比女性（样本的24％）更常见。目前，这种差异没有解释。

“这表明，失眠，男性和女性可引起多种生物机制，” - 说研究报告的作者达尼埃尔·波斯马，在阿姆斯特丹大学统计遗传学教授。

因此，我们还有很多需要了解失眠，但这项研究表明，从父母那里继承的基因，发挥更大的作用比以前认为的。正如你所看到的，有些人有失眠 - 它不只是一种心理状态。

在任何情况下，失眠严重的精神和肉体带来的通行费。如果它变得很严重，你不应该依赖安眠药。咨询你的医生以获得可行的建议。