坏胆固醇，降低和升高

人体胆固醇是必须的，但其多余的可以带来伤害。 异常的方向 降低胆固醇 太危险了。

事实上胆固醇 - 含有脂肪的物质。 他进入体内所有细胞的组合物 - 即，在膜壳。 在大内容 神经组织， 在大多数激素。

生物体本身产生的物质的约80％，剩余的20％是来自食物。 胆固醇过多引发动脉粥样硬化。 它作用于壳破坏性内部血管壁，在其中累积，并形成粥样硬化斑块。 随着时间的推移，他们转向玉米粥，煅烧和字面成为在容器内的止动件。 胆固醇在血液中的过剩 - 这是一条直路心脏疾病。 内的人的身体它包含200克内，最集中在脑和神经组织中。

然而，它不应该被指责为心脏发作，中风，脑疾病等。D.只有胆固醇。 这些可怕的疾病的发生因素其实很多。 血管作用，并转移人类感染，并增加体力活动，神经系统紊乱，以及遗传有关。

是的，胆固醇，相对来说，是有好有坏。 因此，为了避免增加好胆固醇灾难性的后果不仅要监测减少贫困人口的水平，但也。

降低胆固醇

首先我们要明白，怎么吃，以减少血液中的不良胆固醇的。

- 提供好的胆固醇体内能够脂肪的鱼，例如鲭鱼或金枪鱼。 因此，每周两次，你需要吃100克海洋鱼类。 这样的食物可以稀释血液，防止血液凝块。

- 胆固醇回到正常使用坚果的时候。 这是相当高脂肪食品，但不同品种的坚果mononenasyscheny脂肪和有益生物的。 建议每周5次吃30克产品。 降低胆固醇可能与使用的核桃，雪松， 巴西坚果， 杏仁，开心果和腰果，不会带来问题。 葵花子， 亚麻或芝麻也会增加血液中的好胆固醇。

- 酱烹饪，最好使用橄榄油，芝麻油，亚麻籽或大豆。 但是，你不能在黄油炒，他们只需要在熟食添加。 您只需每天吃几橄榄或用优质豆制品（非转基因）疼惜你的身体。

- 要坏胆固醇，减少你的身体，你想，迅速每天出门，吃蔬菜，水果，蔬菜，全谷类，种子。 你可以吃空着肚子放3茶匙的麸皮，洗下来的水一杯。

- 果胶显示多余的胆固醇。 含青苹果，柑橘，甜菜，向日葵，西瓜皮，西红柿这种有用的产品。 喝绿茶，它显示坏胆固醇但会增加好的水平。

药物降低胆固醇

他们可能会任命一位医生。 大多数情况下，所谓的他汀类药物。 这种装置是在高胆固醇血症的初始阶段分配。 如果你有 高胆固醇， 减少它在大多数情况下，在短时间内实现。 然而，这些药物有一些禁忌症，所以应在医生的处方后，只取。

降低血制品，如贝特类胆固醇，进行了非常有效。 他们同时增加好胆固醇。

他汀类药物的合成 - 药物是： “阿托伐他汀”， “Inedzhi”， “Kaduet”， “洛伐他汀”。 服用任何这些药物是同时遵守严格的饮食。