增加胀气：如何避免胀气

胀气（增加的胀气）是与在胃肠系统增加气体的浓度发生的普遍现象。 此条件下经常发生由于含大量纤维，或暴饮暴食的食物消耗。 一般情况下，白天一个人去500毫升左右的气体。 气体形成的过度讲话在高于所述阈值进行，并且当气体出口是伴随着的不适和疼痛。
原因
其中的原因在增加胃或肠发生气体，服务于多种因素。 这些包括缺乏消化系统的器官，以及违反产生必需的酶，从而导致食物被消化不良的，并且其颗粒向下进入胃肠系统的下部。 下肠道的微生物群不适合用于食品的完全转化，所以它的分解和酸化，并作为一个结果 - 气体的形成。
胀气在肠内造成一些食物膳食纤维含量高。 这些措施包括豆类（黄豆，豌豆），白菜和苹果。 暴饮暴食也是胀气的原因，不如说是必需的细菌的消化是不够的，食物过量。
在肠道蠕动受损器官发生的增加的气体的一个常见原因。 在某些情况下，胀气随着压力的结果。
症状
过量气体的症状是 腹胀。 有可能，它们在自然界抽筋疼痛发作。 偶尔增加肠胃胀气可能恶心，呕吐陪同。 分布式嗳气，腹泻或便秘。 除了在隆隆可出现全身不适和腹胀，以及恒内部输血的感觉。
增加胀气：治疗
为了摆脱胀气应采取措施来纠正你的饮食。 一般情况下这足以避免增加天然气产量。 如果违规被胃肠系统的疾病引起的，它会带他们立即治疗。 因此，降低的肠生物群落，服用生物制剂。
为了避免气体的过度积累，应排除食物菜单，其中包含粗饲料。 该组包括主要卷心菜和葡萄，醋栗和酸模，豌豆，蚕豆，芦笋和豆类。 潜在危险的饮料列表包括碳酸水，格瓦斯，啤酒。 这些食物会在肠道中发酵。
最好是专注于 乳制品 （发酵烘焙牛奶，酸奶，酸乳酒）。 是低脂肪的脆谷物，特别是小米和荞麦的好处。 以蔬菜应煮沸。 副作用不会带来甜菜和胡萝卜。 麦面包 已需要的麸皮，肉和水煮。
增加胀气有助于消除这种药物活性炭，胰酶，胃蛋白酶，聚二甲基硅氧烷，polisorb，sorbeks。 这些工具不允许被吸收毒素，气体和其他有害物质，并删除它们。

帮助会胀气和传统医药：香菜，小茴香，小茴香，薄荷，甘菊输液。
最有效的偏方，帮助肠道缓解胀气，是萝。 将肉汤从压碎的种子制备在研钵中，充满沸水和输注三小时（1汤匙。勺半升沸水）。 该药物应在一天消耗三次。