应该1年，孩子多少睡眠？ 日常岁的孩子

应该1年，孩子多少睡眠？ 这个问题的思考所有的父母。 尤其重要的是收购时，是时候给宝宝幼儿园。 这不是什么秘密，孩子需要适合其年龄的日常工作。 不要紧，怎么老小孩：半年，一年，五年，七年或十年。 特别要注意睡觉，因为他缺乏对孩子的情绪状态产生负面影响，使他暴躁，喜怒无常，咄咄逼人。

对日常工作的重要性，一点点

1岁的儿童需要特别注意，因为每一天都充满了他们的发现。 同样重要的是，在不到一年的时间，大多会去幼儿园。 所以，现在是时候开始习惯性的工作，以一种新的生活方式。 给定一个为了找出 多少睡眠应在孩子 1岁，年轻的父母学会在互联网上的信息，与朋友和家人协商。 常见的从不同的源接收到的数据相互矛盾。 然后家长提出的问题，应该是什么日子岁孩子的顺序？

要明白，任何重要的是这一天的方式是示范性的。 它吸引了应该考虑到医生和心理学家的不仅是建议，也是孩子的个性特征。 然而，家长应注意不要改变生活的传统方式大幅提升，作为一个孩子在这么小的年纪能不能很快适应。 突然变化可能是压力的来源，所以做出改变应该是渐进的。

基本规则

在回答一个问题，多少应该在孩子1年内睡觉，大多数专家一致认为，总的来说，这个过程应占12-13小时。 在一夜的睡眠，你需要采取一天8-10小时 - 时间的休息。 使得日常为您的孩子，一定要坚持这些建议不仅有，而且也有一些简单的规则是很重要的。

1. 首先，起床，早上是在同一个时间。 妈妈的愿望躺下一小时一次可以在婴儿，谁立即感受到她的心情，并作出相应的反应产生不利影响。
2. 其次，新的一天的为宝宝一开始应该是一个仪式。 它应该是在游戏的形式教给他洗，衣服，做练习。 该方法可通过主题诗词歌赋陪同。
3. 第三，你应该清楚地停留的时间进食。 这是没有必要放弃松弛，让一天的东西时宝宝咀嚼不断。 在幼儿园他有这样的可能性不会。
4. 第四，应每天散步。 一个上午，第二个 - 小吃后。 如果天气不利于节日，你可以到阳台，并与孩子观察如何雨或雪。
5. 五，晚上睡觉应通过一定的仪式开头。 既要习惯于宝宝的玩具清理后，你可以在睡觉前全家读一个故事，唱催眠曲。 这将让您的孩子下来，调平息即将到来的睡眠。

我的日常工作 中第1年的孩子 半天

唤醒岁的孩子在6:30至7:00之间更好。 同时要注意其他孩子的习惯，如果他们有一个家庭。

对于从7:30到8:00期间应安排早餐。 第一顿饭之前，孩子会半小时洗和做练习。 早餐食物选择应首选奶油奶酪，稀饭，炒鸡蛋。 这些菜不仅吃饱了孩子，但会给上午所需的能量提升。

在单机游戏的孩子应该需要几个小时。 在10：00-10：30，理想的是组织午餐。 苹果，香蕉或其他一些水果，果汁，酸奶 - 产品的选择取决于宝宝的喜好。 我们不应该忽视这种食物的摄入，因为岁孩子的消化系统尚不完善，但由于长时间空腹不会做他多好。

在从11:00至12:00期间最好是去散步。 在空气新鲜的户外游戏提供午餐胃口好和强大的下午觉。

日常的一天下半年

规划一个晚餐应该是12:30

从12:30到15:00期间 - 这个时间休息。 1年睡眠的孩子应该是约两个半到三个小时。

间15:00 15:30孩子应该有一个下午的点心。 下一顿饭后的是游戏。

16：30-17：30 - 晚上散步。

18:00，孩子应给予晚餐。 在他之后，它的时间玩。 人们希望到忙碌了一天后，将抚慰你的宝宝，调整到即将到来的睡眠活动为主。

20时开始准备睡觉：清洗，换药，读睡前故事。

睡前 应为21:00。 这是没有必要耽误晚上的睡眠，并尽量在父母的习惯来调整孩子的方式。 孩子的模式 1年内表明，夜间宝宝应该睡至少8小时。 否则，他无法入睡，第二天就会喜怒无常，激动。

白天睡觉的组织

当孩子1岁的时候，大多数家长开始把它翻译成一次性小睡。 到现在为止许多在下午的孩子每天只睡两两三次。 在此期间，家长要耐心等待，不要强加给一天的新秩序，提供了不同的情绪和脾气。 如果你的宝宝入睡困难的，妈妈可以躺在他的身边。 要明白，孩子不应该习惯与他的母亲睡，或者他可能在幼儿园的难度是非常重要的。 不要期望立竿见影的效果。 要明白，网瘾将离开超过一天，这是非常重要的。

准备晚上的睡眠

晚报 - 这一次轻松的游戏。 户外运动是最好推迟到早晨。 重要的是，孩子被调整来下一个梦想，所以最好是提供孩子的活动，不需要高运动活动。 它可以是一个绘图，建模，看书。 晚上洗个热水澡 - 另一种方式来度过漫长的一天后放松。 如果孩子已经从胸部驱逐是相对较新的，它是不是更夜间难以获取食物，睡前可以给他酸奶或热牛奶一杯。

总结

决定多少睡眠要1年，孩子，只有父母可以。 不仅是专家的建议 - 心理学家，儿科医生，也是孩子，他的习惯和性格的个性。 是的朋友和家人，谁你可能知道为孩子们睡着意见的关键是很重要的。

有关如何生活Vova邻居男孩还是女孩Lera肯定会是有用的，但只是作为一个例子故事。 不要携带的习惯和一个孩子的特点而异。 宝宝生活中他感兴趣，他睡着醒着作为 - 此信息只说父母。 因此，它是一个日常岁的孩子应该他们。