拳击绷带 - 培训的一个组成部分。 如何风腕套。

体育 - 这就是生活。 这种说法是有很长一段时间，以及它可以增加这项运动 - 它的健康和保持身体处于良好状态。 一个适当的行为培训将给予更有价值的结果。 一位在训练中最重要的时刻，这是正确的选择配件和设备。 我想关注不同消费 类型的武术， 因为这项运动发生受伤的人数最多。 并应如何正确地缠绕在手腕缠绕开始。

在许多方面腕缠绕，以帮助维护和保护你的手受伤新手运动员。 因此，如何包扎手腕包裹，将是有益的了解，以避免各种伤害。 首先，让我们确定手腕缠绕的选择，绷带主要区别 - 这是他们的长，宽，材料和颜色可特别是“不纠缠”。 专业人员不再想知道如何打绷带，而这个过程是他们已经自动随着时间的推移和各种武术初学者也不会问这样的问题。

回到区别拳击绷带需要了解它们的长度和宽度主要取决于手的大小，手腕和手更是较大的，因此，更多的应该是拳击绷带。 但特别要注意从他们所用材料。 弹性绷带可以捏关节的手腕，血液循环会变差，活动受限，这只会导致受伤。 人们希望看到由弹性材料的常规棉绷带，因为它们吸收水分很好，显著软化颠簸和紧紧坐在手臂。

此外，我们知道如何去风腕套。 为了方便使用，预绷带放松和快退他们相反，即，到戴在拇指在外面的循环，所以它更方便储存他们和领带。

当缠绕手腕包选择绕组的最佳密度，因为伤口包扎不应该挂出或用手挤压。 注重如何风腕套，下手的指环的敷料，并从外面包裹的手：这是很重要的，因为它有助于去在他手上的绷带更紧密和舒适。 下一轮固定在手腕上，因为它的基础应该躺在那里，它是最安全的，并有助于防止划伤，并要避免扭伤。 渐渐地，绷带翻译成节，在这一点上，你需要特别注意如何缠绕手腕包裹：你应该用小指开始，不能忽视绕组的密度，从小指不应该做了很多的线圈，并且强烈地收紧绷带。

包裹手指要不断回到手腕。 移动到小指后 的手指， 然后我们把食指和中指之间的辊。 接下来，执行中部和 无名指， 不断取得绕在手腕上的线圈。 采取一些缕缕收紧，从而调节线圈的密度，并在他的手使周围的关节几个线圈。

有前后掌完伤口必须到手腕，使之成为几圈锁在手腕上，但不要太紧，以免受伤。 然后就是封魔术贴面料，位于绷带的结束，一些推入轮下的绷带的结束，但它仍然是一个业余爱好者，并可能导致不便。 现在，我们需要看一下手，要注意所有的指关节被关闭和保护。