正确的滑雪 - 关键缺少受伤的

滑雪器材滑雪 - 不是真正的火箭科学，这样你就可以掌握它在相对较短的时间。 对于初学者的主要任务 - 摆脱不同系统的，因为会犯错误，甚至可能下降专业人士，没有一个人是例外。 此外，本山都只是积极的情绪，同时也为快感，所以它是值得要注意可能发生特别绝对每个人，不只是新人小故障。 这就是为什么开始滑雪应该是快乐的。

所以，如果你已经有了必要的设备和滑雪板，你不应该着急，马上爬到轨道对于初学者来说，考验自己的实力。 滑雪不容许急躁，这将是不必要的。 对于热身开始前一个开始，如果你想你的身体是在下降过程中你听话的助手是必要的。 稍作锻炼了手臂和腿部的肌肉，使他们似乎没有木是很重要的。 另外值得一略微拉长大腿和腿部的肌肉，做手和脚的关节一些练习。 在此之后，身体nachet听你的要好得多。 一开始是更好地尝试在平板部分或平原滑雪，那么你可以尝试移动下山，并学习如何成功地落下。

是的，这是正确的，您将学习如何骑之前，学习如何摔倒是很重要的，它是保证没有伤病。 在秋季最重要的事情 - 是一个及时停止不受控制的运动下坡。 因此，如果滑雪结束，你是即将落下的感觉，这是最好的土地上自己。 类似的方法是最安全的下降。 最重要的事情 - 肌肉放松在同一时间。 如果他们在紧张，然后开车走了走是不行的，特别是如果已经倒下，那么斜率比较好走下来的头，所以这将是更安全的。 过了一会儿，你就可以开始停止其运动，不要绝望，如果你没有得到做一次。 更多的时候将不得不下降，速度越快，你就能学会如何正确地执行所有的操作，和滑雪将成为你的刚毅的一个小测试。

然后，你需要学习滑雪者的正确立场。 肩，膝和脚应在同一垂直线上定位，如果外壳被移位，很可能下降或伤害。 为了不犯错误，你可以想像，你是仙人掌的脚后跟，这是不可能坐下。 脚应该在弯曲的位置，但所有的立场不动背部和手肘轻轻地接触到身体。 这一规定应该记住不时甚至在家练习，以保持你的双手在正确的位置。

当基础知识都掌握完美，你可以尝试用自己的方式去兜风，发展自己的移动技术。 顺便说一句，这是值得注意的是，最美丽和几乎被人遗忘的技术之一-滑冰滑雪板。 这里的原则是一样的滑冰，唯一的区别是在装备和地形。 优美流畅的动作，在空中回旋是如此着迷，它好像没有雪和滑雪脚下，并在舞厅地板的光滑表面。 在积雪类似的舞蹈，需要长时间的准备和技能锐化，然而，这一切都与小东西开始。