骨关节炎的家庭治疗 - 的原则是“不伤害！”

今天骨软骨病不遗余力之一：肥胖，久坐不动的，现代的祸害 - 一台电脑，不良的生活习惯，不良的姿势，和环境导致该回来了骨软骨病相关的疼痛，熟悉到几乎每个人的事实，对环境的影响。

在骨软骨病背部疼痛分为两个组成部分 - 周和中枢。 疼痛的外围组件引起 捏神经， 脊椎，这导致神经感受器的刺激在椎间盘的肌肉张力。 核心组成部分-这是我们个人的痛阈，疼痛的敏感性，这有助于减少镇静剂和松弛作用。

骨关节炎的家庭治疗包括对“不伤害！”的原则，与官方医学的手段一起使用时，而不是代替他们，诊断和与医生协商后，哪位能给阳性结果的利用自然资源。

在家里骨软骨病的处理是指制剂和手段，你会做你自己。 这也与骨软骨病打交道时，有积极的作用（而心理定位）。

大蒜

减轻疼痛的好方法是大蒜 - 外部和内部。 对于外部应用程序做 大蒜油： 在锅里的菜油炒约10蒜瓣。 油的选择取决于个人喜好，但最好的效果被赋予芥末，芝麻，油菜。 弗莱用小火，直到大蒜是棕色的。 放凉。 擦所产生的油的背，揉费力（“不伤害！”），留下约三小时。 然后 - 一个温暖的淋浴。 应用大蒜油是需要至少15天。

应当指出的是骨关节炎的家庭治疗不打算产生立竿见影的效果，比如那些提供现代化的止痛药。 这种缓慢的周到治疗椎间盘退变性疾病的，其作用表现逐渐减轻的痛“出”的结果。

柠檬

接下来必不可少的工具 - 柠檬食盐。 你可以简单地切柠檬，盐一片，一天吃一次，就可以榨出汁和盐，并采取一茶匙。 通过喝柠檬必须考虑到自己的 胃里酸度 - “不伤害！”。

姜

具有清洁效果，去除毒素。 生姜一小片的，饭后食用，都会有其舒缓的效果。

维生素C

所有水果和蔬菜是维生素C高是有用的，如果你想通过在家中治疗椎间盘退变性疾病。 维生素C在人体内的有益作用在两天的影响，因为它是完全消除炎症，包括背痛。

土豆

生土豆的镇痛作用，自古以来一直被称为。 椎间盘退变性疾病的家庭治疗建议使用磨碎的马铃薯作为对受灾地区的敷布 - 旧的方式，以减轻疼痛。

饮食

蔬菜，好和不同！ 生蔬菜沙拉：西红柿，胡萝卜，白菜，黄瓜，萝卜，生菜，微熟（最好一对），花椰菜，卷心菜，胡萝卜，菠菜和大量的水果（香蕉除外）将在背面产生积极的影响。 在恶化是非常好的牛奶，谷物和小麦粉代替面包全麦玉米饼。

油腻，辛辣，油炸食品，奶酪，糖果，糖，咖啡应排除从饮食，以及需要久煮的菜。

坏习惯失败

即重复一个真理是不是一种罪过。 吸烟和酗酒是严格禁止的！

热

迅速缓解将药膏，抹升温和摩擦，压缩和加热垫。 椎间盘退变性疾病的家庭治疗表明，一旦当一个人先经历痛苦加热垫（或一瓶温水），静卧放松。 捕获的痛苦在开始 - 这是很重要的！

瑜伽

作为具有深远的计划椎间盘退变性疾病的长期治疗，你可以练习瑜伽。 她个人的体式（姿势），有助于细这一疾病作斗争。

原则上，家庭治疗椎间盘退变性疾病的不会造成太多的麻烦和焦虑。 没有那么多的努力是从谁已经决定收回自己的健康的人所要求。 我很高兴你能经常避免和帮助，没有紧张，你的亲人。