7届，这将使你的大脑工作速度更快

身体随着年龄的所有部件，老化和磨损，而大脑 - 也不例外。 看看他们的祖父母。 他们的认知功能都没有，这是在他的青年一样。 他们忘了放在哪里眼镜，弄得他们的孙子的名字。 短期记忆都失去了应有的灰质在右额叶枯竭。 但是，我们有好消息。 神经知道如何延缓大脑的衰老过程。 要做到这一点，你不用没日没夜地钻研教材。 这足以看看以下七类，它们很可能被视为一种爱好。

阅读

科学家们声称，有在您正在阅读的女性杂志，人气漫画，自助书籍，或虚构的事实没有任何区别。 读书带给不仅在学校发展了良好的效果学年，但在以后的时代，当检查和遥远的过去的控制。 同时，你的大脑吸收新的信息，这意味着新的神经连接的是刺激增长。 阅读载荷大脑中负责监控和信息处理的那些领域。

制作一本好书的朋友，它可以让你提高记忆力的功能。 你看，如将做出更明智的决策。 在大脑中的神经元多的连接，更好地发展自己的想象力。 但是，这还不是全部。 一些科学研究表明，阅读，通过增加突触（神经元之间的联系）的数量有助于处理感觉信息。 正如你所看到的，阅读不仅可以对学生有用。

弹奏乐器

请记住，作为一个孩子，你都不愿意在音乐学校上课。 而让一个专业的音乐家，你没有工作，你现在可以告诉你的父母谢谢。 弹钢琴，手风琴或小提琴完美改善认知功能。 多年来，神经科学家在儿童音乐教育领域进行的研究。 结果发现，谁在音乐和中学联合研究学生的记忆力测试，一致性处理和模式识别表现较好。

你会惊讶，但音乐（和声乐训练，以及）提高数学能力的儿童，例如，在计算的算法和求解方程。 有研究表明，演奏乐器可以同时使用大脑的两个半球。 如果一个孩子你不工作的专业教育工作者别难过。 学习是永远不会太晚。 您可以在游戏类的电吉他或任何其他文书注册。 最主要的是要设定一个目标，并向其工作始终。

体育活动

你有没有想过，运动是很好的只对身体的健康？ 然后，我们建议你看那个引发身体锻炼的过程。 身体活动（特别是的治疗心和重量训练组合）发射人类血液蛋白是BDNF，或脑源性神经营养因子。 当血液流经大脑，细胞吸收的物质。 因此体育迷提高你的记忆力和注意力。 进行科学实验，这表明一个过目不忘的记忆力测试比那些人的尸体经常遭受物理应力更好。

学习外语

所涉及的日常流程的大脑区域（处理对听力理解和决策信息）需要更多的灰质。 实验表明，双语（人，双语），可以与问题更好地应对。 这是比较容易在同一时间做几件事情，因为这与规划，推理和记忆相关的大脑的一部分，已经双语的人开发的要好得多。 一项研究涉及的孩子谁用自己的母语在家里说话，在学校的美国移民家庭 - 英语。 这些孩子的大脑在做两倍的工作，当它来到在听证会上处理信息。 大脑测试他们你弄清楚两者之前如何激活区在首位。 进一步的实验表明，学习在任何年龄一门外语是能够积极地影响人的认知功能。

参与累计学习

聚合或一般培训，定义为人们需要的信息已经走过了基础，在它放置在同一类型的新信息的过程。 一个典型的例子是数学。 起初在学校孩子学会基本的计算功能。 他们使用这些功能，然后解决问题的话。 在中学，学生学习代数，使用基本功能求解三角方程。 如所看到的，每一层被施加在它的前身。 不幸的是，人的衰老停止上课累积。 然而，有一些可以解决这个问题的方法。 例如，为了获得进一步的高等教育或定期接受进修课程。

解决难题

脑训练最简单的方法是解决各种难题和逻辑问题。 如果你想保持肌肉处于良好状态，那么它的时间去思考训练大脑。 不要怕，你重新启动它。 据科学家介绍，更多的人用他的大脑，更好的功能。 在科学上，有一个表达“大脑可塑性”，表示在一段时间新的神经连接的形成，当人们打坐或进程的任何信息。 制定战略游戏，填字游戏和填字游戏，国际象棋，甚至一些视频游戏的思维有很大的帮助。 因此，在工作之余，除了一个有趣的消遣，你迫使大脑产生新的神经网络。

冥想和瑜伽

大量的科学研究表明冥想的惊人效益。 佛教僧侣早就学会了控制自己的思想，而在冥想状态。 这使他们能够更好地集中注意力，发展记忆功能。 实践证明，如果孩子打坐，他们表现出的教育试验更好的结果。 如果大人都使出这个东部实践中，他们重温一遍。 秘密就在于灰质的进一步发展，控制学习和记忆的区域。