为什么要寂寞对健康有好处：5个原因

我们社会有信念，孤独的人感到自己不幸的被遗弃。 但加利福尼亚大学圣巴巴拉分校的一位心理学家Bella Depaulo从根本上不同意这一点。 对于她所有的有意识的生活（现在贝拉63），她从未感到不快乐，尽管她从未结婚，没有孩子。 十多年来，专家研究了孤独的心理和身体优势。 在此期间，Depaulo博士能够分析800多项关于这一问题的科学研究成果。 我们学习为什么孤独对人有好处。

更广泛的社交网络

许多人错误地认为，已婚夫妇比单身人士有更多的朋友。 然而，根据统计数据，一个更加分支的社交网络只有一个学士学位。 这个优势是由社会学家纳塔利娅·萨尔基西亚（Natalia Sarkisian）和纳奥米·格尔斯特（Naomi Gerstel）在2015年发现的，他们发现成年美国单身和已婚公民之间的沟通有多么多样 结果发现，单打更经常与朋友，亲戚，邻居和熟人沟通。 他们很容易为广泛的社会网络的成员提供一切可能的援助。

另一方面，当一个寂寞的人有一些问题的时候，他曾经帮助过他人的方向相反的人。 换句话说，孤独者仍然有强烈的肘部感觉，这有助于在困难的条件下生存。 无论收入水平还是文化背景，孤独感都增加了男女社会关系的数量。

体育文化热情

在这个观察中，有一些真相：许多配偶，使关系合法化，“冷静下来”，不再看自己了。 至少在去健身房时，加强健康的这个有用的工作就在优先事项清单的末尾。 科学家研究了18至64岁的13,000多名男性和女性的习惯，研究人员发现，单身汉学生每周在健身房上课的时间会更多。 2015年在欧洲进行了另一项有趣的研究。 当科学家比较来自九个欧洲国家的4500人的身体质量指数时，平均来说，孤独者比已婚受访者轻2.27公斤。

发展个性

对全国家庭和家庭调查数据的分析表明，孤独者往往会增加个人成长。 其中受访者选择以下声明：

• 我的生活是一个持续的学习，变革和职业发展的过程。
• 重要的是总是有新的印象，挑战我，我有机会改变对我和我周围的世界的看法。

单身人士同意这些说法，而已婚人士则回避了这些言论。

结婚后，人们变得不那么慷慨

另一个国家代表调查在美国进行了两个阶段：第一次是从1987年到1988年，然后再五年。 Bella Depaulo分析了调查结果，发现已婚受访者比没有分享自由的人不太可能借给朋友。 请注意，这些发现仅适用于男性。 所以平均寂寞的美国人比他已婚的男人多了$ 1,875。 但是，一个男人离婚是值得的，他的慷慨回报率几乎达到以前的利率（1275美元）。

专家总结：“尽管已婚的配偶有几个收入来源，但这并不影响他们的慷慨。 相反，已婚人士不太可能与朋友和亲戚分享自己的福祉。 对于更愿意借钱，只有一个收入来源的孤独者，不能说什么。“

心理健康的好处

心理治疗师艾美·莫林（Emmy Morin）认为，孤独对精神健康有几个好处。 它也将帮助您成为更有成效和创造力的人物。 你有更多的空闲时间，你可以自己花费。 如实践所示，大多数人将这个时间用于更好地学习。 这些发现证实了其他心理学家的观察结果，他们将孤独感与自由，飞行，创意灵感联系起来。 例如，艺术家经常退休，创造他们的下一个杰作。