什么是关系中的依赖关系？ 如何摆脱依附：心理学家的建议

生活中的许多人面临着关系中的依附关系的概念，甚至不了解它。 一个失去自主权的人，一方是弱势和脆弱的，他容易出现频繁的侵略状态。 他的心意识到他依赖于另一个人，但大脑一直说这应该是这样。 许多 夫妻 不知道如何摆脱关系中的依赖关系。 他们分歧，找到新的合作伙伴，但生活还是没有变化。

共同依赖和家庭

共同依赖是一种强大的状态，甚至可以说是对另一个人的异常依恋，它不仅存在于爱情工会中。 母亲和女儿，兄弟姐妹，父亲和孩子也可以参与这种关系。 例如，父亲鼓励小女儿，天使的眼睛让他满足她的任何想法。 他依靠他的女儿，不能拒绝她，反过来，她知道这一点，继续操纵他。

这个例子考察了教皇和孩子行为的共同依赖模式。 女儿是一个操纵者，很可能在未来，当她年纪大的时候，她会寻找一个与她父亲相似的配偶。 女孩会很容易地操纵它，并认为它应该是这样的。 因此，在她的生活中，会有关系的共同依赖。 如何摆脱她，女孩当然不知道，因为她几乎没有想到什么是机械手。

从某种角度看，作为家庭的领导者似乎是非常健康的，但一般来说，这是一个沉重的负担。 妇女倾向于主动，指挥丈夫，最后抱怨说他是无动于衷，无能为力的。

是依赖一种疾病吗？

事实上，许多心理学家认为这是一种不能永远得到治愈的疾病。 有几种方法教授如何摆脱与瘾君子关系中的依赖关系。 在许多方面，这些方法相互矛盾，但他们都指出，这种“疾病”诞生于童年时期。

父母的任务是抚养一个孩子，给他成长和成长的知识，并进入成年阶段。 孩子们必须感觉到他们被爱和理解。 到6岁时，他们形成了对世界的看法，这在未来很难改变。 这个时期缺乏安全性，在孩子们身上形成了一个庞大的行李箱，它们与他们一起生活。

大多数情况下，不喜欢的孩子长大不了了自己。 他们非常封闭，胆小。 作为大人，他们受到别人的影响，很容易使用。 大多数人甚至不知道他们受到操纵者的影响，因此，不知道如何摆脱恋爱中的依附关系和与他人的关系。

如何识别对另一个人的依赖状态

首先，你需要看看自己和你与人的关系。 尝试回答几个问题：

1. 你自己为别人的失败而责备自己吗？
2. 你生活中没有任何目的，你只是为了工作和家务而浪费时间呢？
3. 你的下半场能控制你（你要去哪里，你回来多少，谁打电话给你）？ 你倾向于控制？
4. 你准备好无私地帮助一个人，即使你不想要吗？
5. 你是害羞的人吗？ 询问路人并不总是方便吗？
6. 你还在担心别人怎么看待你吗？

如果这些问题中至少有一半以肯定的方式回答 - 你是一个共同依赖的人。 你可以被操纵，如果这样的人还不在身边，那么他肯定会出现，因为操纵者很“看到他们的受害者”。 有趣的是，至少有两个人总是参与共同依赖。 也就是说，在这样的对中，两个合作伙伴处于这种状态。 人们生活在婚姻之中，甚至不考虑他们在关系中有独立性的事实。 如何摆脱这个状态找到和平，他们也不知道。 同样的人，明白他们依赖于另一个人，相信这是不能改变的。

害怕说出自己的欲望

共同依赖的人非常独立。 乍一看，当然，一个人可以很善于交际，他可以在几个小时内讲出有趣的故事，但是他不太可能告诉自己。 这些人害怕公开谈论他们的欲望。 他们非常喜欢称为“猜猜自己”的游戏。 例如，在一个问题的餐桌上：“你会做什么：茶或果汁？” - 可以跟随答案：“不管我不在乎”。 这个复制品意味着提问者还应该思考和猜测他所要求的人的愿望。 这是如何在依赖关系中表现出来的。 如何摆脱这种“疾病”，一对已婚夫妇不知道，因此一生一生。

痴迷 或愚蠢的游戏

在共同依赖的对中，你经常可以找到这样的情况，合伙人对另一半做出决定，并立即拒绝他们。 假设情况如下。

我的丈夫在3月8日忘了祝贺他的爱人。 妻子马上，不问他，决定他故意这样做。 当然，她可能会问一个问题，但她已经有了答案：“配偶特意这样教我一课，我需要对他报复。” 然后，妻子开始制定一个报复计划：“我会和朋友一起去商店，把所有的钱从他的卡片里拿出来。” 丈夫困惑地认为，妻子太浪费了，决定不把家里的钱带回家。

这是一个未经说明的话语和误解的行为的雪球将会累积新的情节，直到他们的头脑。 最好的情况是会导致巨大的丑闻，最糟糕的是会导致离婚。

学会说话

人们明白他们之间有这样的关系，他们有一个问题：“如何摆脱关系中的依赖关系？”心理学家Berry Wainhold的建议可以大大有助于解决这个问题。 他和他的妻子杰尼亚一起走了解放之路。 当他们见面的时候，他们每个人都已经结婚了，他们已经确定了关于家庭生活的一些刻板印象。 由Berry Wainhold和Janey Wainhold等着名作家撰写的“依赖独立解放思想”一书，描述了依赖的问题和解决方法。

摆脱这个问题的第一个（也是最重要的）一步就是能够在下半场谈论你的感受。 学习如何聆听你所爱的人同样重要。

这是一本生动的例子，说明这本书的作者如何摆脱爱的依赖。 不久之前，贝瑞会见了仁，他埋葬了他的妻子芭芭拉。 他很郁闷，需要支持。 新配偶没有对他进行攻击，并大力支持Berry。 长期以来，她听了丈夫关于前妻的故事，并就如何应付这种不幸发表了意见。 他与她开放，她没有犯罪。

紧急解决冲突

有一个更重要的细微差别有助于摆脱关系中的依赖关系。 任何一个家庭都会出现冲突情况，这是不可避免的。 因为所有人都不一样，每个人都有一个意见，往往可能与合作伙伴的意见不一致。 如果发生冲突，不要掩饰对你的爱人的侮辱是非常重要的。 如果他的话缠绕着你，就在同一时刻告诉他。 不要等待正确的时刻，不要怨恨在心里。

请求帮助

了解什么童年事件对你而言是非常重要的，什么让你变得依赖于家庭环境。 尝试用你的灵魂伴侣解决童年的问题。 这是这本书的作者，Berry Wainhold和Janey Wainhold如何摆脱依赖的另一个例子。 作为一个孩子，Dzheney接受了更少的父母的温暖和身体接触。 贝瑞帮她解决了这个问题：他手臂长长地抚摸着，一会儿把她带回了童年，换了她的父母。 你应该问你的亲人给你你从父母那里得不到的东西。 这将允许你释放与许多与童年相关的复合体。

合作伙伴变更

有意见认为，为了摆脱依附性，你应该离婚一个人。 但是，这种方法并不总是好的。 只有当对方绝对不想改变他生命中的任何东西时，这个选项才是可能的。 如果否定关系中的共同依赖，怎么可能发生变化？ 如何摆脱一个人看不到的东西，不会认真对待？

但是，如果你的另一半准备好改变，准备改变一般的生活过程，摆脱依赖，那么有必要一起走。 这两个合作伙伴都需要做出改变，以便每个人都能感到自给自足，并成为一个独立的人。

最有趣的，可能是在共同依赖的关系中，他们的缺席导致一个人的负面情绪的风暴。 如何依赖酒精需要喝酒，所以首先合作伙伴需要争吵和丑闻。 在心理学中，将这种定义解放的术语称为相互依赖。 一对恋人必须感受到自己的完整和自给自足。 一个人应该知道他是真正的爱他真正的东西。 知道只有两个真正自由的人可以一起幸福和相互依存是非常重要的。