从什么肌肉力量是依赖？

大多数人都知道肌肉的大小是不是自己的实力的唯一指标。 看到这一点，就足够了回顾一下李小龙的他有能力的伟大人物和。 当然，在武林中，除了实力，具有重要作用，通过设备和技术发挥。 但在现实中，它是两个人用不同的肌肉体积同样也表明自己在举重学科。 有时甚至一个谁是在尺寸更小，更抖重量。 也许因为这个原因，并不是所有的人都沉迷于肌肉抽。 今天，我们将从任何东西，但量取决于肌肉力量学习。

音量

肌肉越多，越强它是肥大。 有两种类型的 肌肉肥大： 肌原纤维和肌。 当体积肌纤维的增加主要发生第二类型。 增加是由于肌肉肌质的饱和度。 这肥厚本身并不带来强度增加。 不过幸运的是在其纯粹的形式运动员也没有找到。 因此，即使体积在一定程度上连接的肌原纤维肥大，这增加了强度。 所以，即使那些谁在专门的质量工作，强度也越来越大。

支配

肌肉的力量在一定程度上也取决于支配。 她表示安全性肌肉运动神经元。 已知的是，肌肉组织中的脑信号的影响下降低。 运动神经 - 他那张运动神经元的肌肉纤维。 肌肉越多，神经连接，更多的则激活运动单位和更复杂的工作可以做。 运动员通常招募新手无肌纤维的80％以上。 在专业人士的身影说到100％。 影响神经，你只需要定期锻炼。 一段时间后，恒应力作用下，运动神经元opletut收紧你的肌肉。

筋的厚度

这一因素取决于vbolshoy力量和肌肉耐力。 人体的设计，这样，如果是在任何物理参数的发展在一个弱点绊倒，它停止的最有发展，不管我们的努力。 在这种情况下，可以理解的是，肌肉不能成为应力比肌腱抗性。 当肌肉收缩超过它可以，就从骨肌腱。 因此，身体，作为一个完美的系统，抑制肌肉力量的增长，当它接近的肌腱强度极限。 不幸的是，这个因素只能部分影响。 筋的厚度主要敷设在童年，在基因水平。 有规律的运动帮助一个成年人可能会略有增加肌腱的耐力，但幅度不大。

用于纤维值

许多可能知道，人体内有快，慢 肌纤维。 它们分别被称为白色和红色。 当然，它们之间的区别是非常有条件的。 红纤维含有更多的线粒体和血液供应较好，所以它们不会引起肌肉的力量和自己的耐力。

白纤维，进而，更适合于短爆破，其中，所述力是必要的。 哪些肌肉执行任务 - 例如他们和纤维。 例如，胫骨是著名的耐力和胸肌 - 电源。 随着年龄的增长，慢纤维的百分比增加，迅速减小。 这种情况通过一个物种转化为另一种。 这个因素不能影响。 用于纤维值被遗传铺设。 因此，有些人从一出生是最好的有氧运动，另 - 电源。 所有的人可以在这种情况下 - 选择练习，最好制定一个特定类型的肌纤维。 但不同的是，如你所知，是相当传统。

肌肉弹性

如你所知，在我们的身体所有的肌肉，通过削减和扭伤工作。 在这两种状态，更大的肌肉力量之间的差别更大。 粗略地说，它采用相同的原理在橡胶带。 其被拉伸的较硬，压缩的力就越大。 从肌肉弹性取决于其伸展能力，和收缩，因此力。 它甚至不是一种生理功能和生物力学。 幸运的运动员，这一因素可以影响的。 肌肉是柔软的，你只需要定期及适当拉长。

定位筋

要清楚这个因素如何影响肌肉的力量，分析它在细节上的肱二头肌的例子。 生理学手被设置在这样一种方式，从二头肌附接点到肘关节始终是一个间隙。 它的长度是每个人不同。 这将如何影响肌肉的力量？ 它采用杠杆的规律。 该应用力点（放置肌腱附着）靠近旋转轴（肘），你就越需要花费力量弯曲的手。 粗略地说，如果你移动肌腱在的方向刷一对夫妇厘米，手臂肌肉的力量显著增加。 当然，这可能只是在理论上。 杠杆的同样的法律适用于几乎所有的人都有肌肉群。 在这种情况下肌肉的力量在出生时是给我们。 肌腱的位置不能以任何方式影响。 不同的人有不同的，它实际上是一种几个毫米。 看来，这是一个微小的差别，但它在动力的形成非常重要的作用。

肌纤维的数量

什么是绳子的强度？ 当然，巨额的罚款线程数。 也可以这样说，我们的肌肉组织。 肌肉可以是尺寸相同，但是包括不同数量的纤维。 这种特性是基因奠定和整个生命不会改变。 然而，科学家的研究表明，在肌纤维生长激素的身体的影响可以共享。 但是，今天的话题是没有深入的研究给予鼓舞人心的评论。 除此之外，我们感兴趣的是肌肉的实力自然，没有任何药物干预。 大量的纤维有助于神经支配，给力如此有利的。 凡有肌肉含有较多纤维，能显示出比其肌肉体积更大的一个更大的力量。

心理情感因素

有时我们的力量不依赖于身体的能力和动机水平。 已经有许多情况下，人们生活的威胁显示惊人的力量。 例如，从阳台坠落后，男性抓住管和救援人员到来之前挂在手上。 之后，他试图重复这一成就在横梁上，但甚至无法挂了的10％的时间。

与它的神经系统将来自大脑的信号的力肌肉收缩。 在紧急情况下的信号是如此之大，身体利用所有能源资源来执行这项任务。 也许这就是为什么在离开赛场之前，运动员的安全官员敲打在他的胸口和尖叫他的拳头。

这里的一个重要作用也发挥个人的意志坚强的品质。 另一个例子 - 谁也不会游泳的人，得到了狂涛落水儿童的，并具有完善的躯干救援人员站在河岸上的损失。 也许这不是肌肉的力量，但原理是一样的。 凡设置为救赎，这样做，即使薄，完全违反体育道德的人。

结论

今天，我们知道它取决于力量和肌肉的工作，部分打消了想法，大肌肉更强壮。 为什么部分？ 因为体积在一定程度上还是提高电价。 但是，如果我们与其他七个因素比较肌肉的大小，他的位置将是相当小的。

出人意料的是，这些因素都发挥了重要作用。 如果我们两人与肌肉的相同的结构，但不同的特性（一个以上所有指标）进行比较，我们可以看到在动力方面的差异。 它不会在几十和百分之几百的计算。

然而，在发生故障的情况下，没有自尊的运动员将不参考生理倾向小负荷，有两个原因。 首先，8个因子的5可以被影响。 即肌肉力量的发展确实是可能的。 赶上来的人自然是给予更多的权重提升，真的，但做了艰巨的工作的人。 其次，至关重要的作用发挥的心理情感因素。 正确的动机无所不能的人。