从有用的有害一步

很多不同的意见可以在互联网上关于健康产品的伤害或利益上读取。 一些科学家争辩说，例如，巧克力对心脏有益的疾病，其他 - 相反，说他是唯一有害的，如果这种疾病。

我不相信，直到你检查一下

怎么能理解这一切？ 谁相信？ 有一个独特的书“您的健康：什么可行，什么不可行”，在它的许多问题的答案。 那么，试着去了解，从而破坏或确认的事实。 这本书探讨的20个问题是坏 - 对健康有好处，神话和现实。 考虑其中的一些。

多年来，人们一直认为止咳糖浆成功治疗感冒的儿童。 原来，科学家在澳大利亚已经证明，这种虚拟既不伤害，也不好二十年来科学家们呈现给世人的是甜食，尤其是糖，有孩子的行为之间的直接互动。 它集中了数十家科研论文，学位论文的保护。 但是，相反已经证明了时间。 糖是危险的，除了那些谁拥有过敏体质它的孩子。

想要一个健康的心脏？ 输入你的饮食橄榄油。 女性可能对预防癌症有益的活性产物。 到目前为止，没有人否认了橄榄油的好处。

科学不与世界卫生组织认为，咖啡是致癌的膀胱。 咖啡 - 数以百万计谁早晨一杯咖啡开始喝一杯。 许多研究都证实咖啡和癌症之间的联系。 因此，4个理由喝更多的咖啡。

葡萄糖，说白死。 也许，这就是真理。 即使是使用含糖饮料会导致多余的体重，荷尔蒙分泌失调，并作为一个结果 - 糖尿病。 因此，不要涉足甜蜜。 科学家已经证明了那些谁每天至少喝甜饮料的玻璃的近30％患糖尿病的风险。

但是，中国的美食，流行的看法相反，它不会导致头痛。 这种关切是由中国人使用味精的补充而引起的。 但科学证明，人有这种药物不敏感。

不要惊慌，也有因为它包含胆固醇的鸡蛋。 它确实包含了很多本产品。 但是，这是另一种胆固醇，从血液中的不同。

走在清新的空气是非常有用的。 谁也有异议。 但是，如果你是多余的体重所困扰，同样的距离，你不会得到。 为此，运行更加高效。 但对于（当然要适量，）心脏和跑步和步行是同样有用。

走，跑，呼吸。 和小于思考什么是有害的，什么是有用的。 这是所有有用的 - 但要适量。