卡波耶拉 - 也就是说，武术和舞蹈？

卡波耶拉 - 武术和舞蹈，发生在一个有趣的方式的混合物。 如果你不明白，尝试用不同的方式来解释。 试想一下，有2人的战斗。 但他们并没有击中对方用拳头，并导致优美的 踢腿， 做出艰难的跳跃和扫描。 所有这些行动是伴随着一种音乐的那个对手坚持 的舞蹈动作。

你怕痛？ 在徒劳的！ 毕竟，卡波耶拉 - 这是唯一与非接触式的罢工斗争的模仿。 在某些方面，它类似于霹雳舞。 在这篇文章中，我们简要说明这一 形式的武术。

卡波耶拉 - 是什么呢？

让我们尝试回答这个问题。 尽管如此，它比舞蹈更武术。 关于卡波耶拉的出现有很多猜测，假设和意见，其中大部分是矛盾的。 它们是基于双方的浪漫故事和事实。 最常见的版本是卡波耶拉由谁被送往巴西非洲奴隶发明的。 在这个词没有特别的价值。 但是，研究人员和工匠把它翻译为“低植被。” 也就是说，这是地方短草，在那里方便卡波耶拉。

关于这场对决的第一个可靠的信息属于18世纪。 就在那时，书面来源。 但事实上，卡波耶拉是老得多。

1500年，葡萄牙人抵达巴西。 殖民的开始，他们开始使用当地的印第安人为奴。 但他们要么逃离或迅速死亡。 为了补充 劳动力， 葡萄牙人决定从他们的殖民地奴隶带来-刚果，几内亚，莫桑比克和安哥拉。 奴隶带来了自己的文化，宗教和传统，后来形成卡波耶拉的基础。 例如，一些 非洲部落 被称为通道的仪式“斑马舞”。 这个动作发展成战争青年之间的战斗仪式。 这个仪式 结合与他人形成艺术的基础。 现在你知道了简短的回答这个问题：“卡波耶拉 - 那是什么？”来吧。

尊严

当然，你在训练中得到的技能，将是自卫有用。 但大多数人不参加该课程。 这个门派的，它使身体优美典雅，让前来的最佳物理形状的主要优势。 而这一切都发生引人入胜 - 在战斗中，舞蹈和游戏的形式。 初学者往往提出这样的问题：“卡波耶拉 - 这是在培训方面？”答案是：“创造力和自由。”

在吸取花了大量的精力，并利用几乎所有的肌肉群。 这有助于减少多余的体重和肤色。 首先，收紧臀部和大腿，因为主要的重担就落在他的脚下。

卡波耶拉也有助于摆脱腹部的，因为各种转弯和斜坡不断增强你的腹部肌肉。 上面的浮雕将不得不付出额外的，但一个平坦的腹部收紧准确提供。

此外，开发的灵活性和身体协调。 你的身体变强和控制，运动 - 锐化。

如何类

首先，让我们搭衣服的照顾。 你可以买一个特殊的服装或穿什么是舒服。 唯一不适合免费的T恤，因为将要站在他的头上。 鞋是不需要 - 跑步训练赤脚。

任何学校卡波耶拉教训分为三个阶段：

• 热身。 它可以锻炼健身或标准的舞蹈动作的生活;
• 基本动作和技术的检验。
• 舞蹈本身。 起初，初学者只能在场边观看。 但接受相关技能后，他们被允许与其他人平等的基础上参与。

新人需要记住的是，尽管战斗和非接触，有些伤病仍然是可能的。 它并不总是能够预测对手的动作和躲闪。 此外，还有对关节严重负荷。 因此，相关疾病的存在应咨询医生。

种类

巴西的卡波耶拉包括两个主要的风格 - 彭萨科拉和安哥拉。 彭萨科拉-清晰度，速度，跳跃和特技。 这里所有的笔画满员应用，所以并不总是有能力闪避。 因为这彭萨科拉的最壮观的风格。 安哥拉的特征是平滑和缓慢的运动。 这是不是很漂亮卡波耶拉。 对于初学者理想的这种风格。 他将学习好基本动作。

舞蹈拼参与者中最常用的两种风格。 不过，最主要的因素是战斗的方式的选择 - 音乐，这一直是性能和培训的一个组成部分。 与通常的音乐卡波耶拉将无法正常工作。 仅使用民间曲调和歌曲，伴随着演奏古乐器。 这样的音乐作为背景，给人以启迪，能源和收费男子组比赛的心情。

结论

现在你知道了问题的答案：“卡波耶拉 - 那是什么？”如果你厌倦了健身器材，并开始惹恼同类型的练习，尽量做到这些武术。 然而，有没有谁是时尚的和令人兴奋的舞蹈战斗原封不动一个人。