古典舞蹈为成人和儿童

古典舞蹈 - 是对其舞蹈的所有艺术举办的基础。 有已知的所有细微之处了，就可以掌握任何你喜欢的类型。

如何做的古典舞蹈？

舞蹈 - 是最古老的艺术之一。 自古以来，通过肢体动作的人表达自己的情绪，情感，甚至更高的力量沟通。 不用说，每个许多民族居住的星球，都有其特定的舞蹈，特别是涉及到文化，社会和家庭的传统。 古典舞蹈吸收，在不同民族的舞蹈文化中存在的最美丽，优雅，和谐的运动。

尽管如此，这种艺术是年轻的。 古典舞蹈（以目前的形式）的年龄不超过400年。 它的出现，人类欠意大利贵族。 文艺复兴时期在该国北部地区期间，不接受也不是没有跳舞。 现代编舞的先驱跳舞高手，谁在宫廷服务。 他们开发的这种统一标准（一种“礼仪舞”），今天我们跟随。

如何做的古典舞蹈语汇？

到十六世纪的古典舞蹈已经传遍了整个欧洲。 但这种艺术的发展的震中在法国。 自舞皇家科学院的创始巴黎，舞蹈不只是法院娱乐和艺术的一个独立的区域。 即使经过100多年的罗尔·费创造了古典舞蹈元素的系统。 他们每个人，他将法国冠军。 现在，世界上所有的舞者都使用他们自己的专业词汇。

基本概念

成人和儿童的古典舞蹈是由相同的元素，但难度和技术大不相同。 然而，基本概念和基本要求不变。

第一个也是最重要的条件是不错的vyvorotnost。 它是对髋关节，这允许小腿和脚，尤其是外部署，采取的主要位置的能力。 即使财产没有出生给男人，这是完全可能通过定期和勤奋的训练发展。

姿势 - 静态图中，它是由主体，四肢，以及头浮动的位置来确定。 根据相对于观众席的位置上，姿势可以打开或关闭。 主要属性Croizet（croisee），efase（effacee），Ecarte（ecartee）和 花纹（花纹）。

位置 - 这是基本的结束位置。 当涉及到脚，他们，当然，必须是在地板上。 这一立场决定了身体的正确位置，给他的恩典和舞蹈 - 表现。

脚位置

古典舞蹈学院，往往开始于发展vyvorotnosti，让双脚采取的主要位置。 他们有六个：

• 第一位置 - 的脚与他的脚后跟接触并向外展开以形成在地板上（或180度）的直线;
• 第二位置是第一导数（所有腿形成同一直线，但它们之间形成的距离，等于一英尺的大小）;
• 第三位置 - 一个足部的足跟压靠其他的中间（因此，腿，仍然形成180度的角度）;
• 第四位置 - vyvorotnye在等于一英尺的长度的距离彼此平行地布置的腿;
• 第五名的位置 - 双脚稳稳压在彼此，用袜子和高跟鞋相互靠近;
• 第六位置 - 脚是彼此平行并垂直于主体的位置。

手的位置

光滑的手部动作给人以美，柔情和表现力的舞蹈。 然而，要达到一个目标，它知道自己的基本立场，即是非常重要的：

• 预备姿势 - 双臂下垂下来，肘部和手都圆;
• 第一个位置 - 从准备应举手示意，在振膜的水平前固定他们;
• 第二位置 - 从所述第一位置移动到在双方的指针（在此情况下，肘和手不能是松弛的，但应该很容易四舍五入）稀释;
• 第三位 - 第双手举过头顶提出的。

主要团体运动

科学是相当复杂的编排。 古典舞蹈，不仅需要身体技能，而且理论知识。 因此，下面的动作的碱性基团;

• PLIE（钳子） - 弯曲膝盖;
• etandr（etendre） - 身体和四肢的拉伸;
• 的Relevé（relever） - 解除对脚趾;
• 滑步（glisser） - 在地板上平稳滑行脚;
• 细胞（索特） - 跳跃;
• elanse（elancer） - 扔腿;
• 游（tourner） - 把自己身边。

这是舞蹈的基础上，而不是它的产品的完整列表。 舞蹈是交替使用所述基本动作的平稳换档位置。

锻炼板凳

古典舞蹈剧场与运动开始于一个特殊的 芭蕾机。 这套针对肌肉骨骼系统的开发练习。 它与运动开始其任舞蹈演员的职业。 复杂的包括以下几个基本的练习：

• PLIE（层） -顺利蹲在英尺（也许一半，深）的所有已知的位置，目的是热身的肌肉和韧带。
• Battement tendu（蝙蝠侠tendus） - 与整个脚的电压和拉动升降滑动地板上的袜子（跟腱的发展，并有助于肌肉的全面发展）。
• Battement jete（蝙蝠侠zhete） - 短袜铸造，伴随着急剧断裂腿和张力在腹股沟（髋关节和踝关节的发展）。
• 朗多去jambe面值渔村（罗恩·德然巴摊位） - 的工作腿描述在地板上的圆圈（这项工作促进vyvorotnosti和温暖了髋关节）。
• 恩德奥尔 - 移动指向前方相对于支撑腿;
• 烯dedans - 袜子“绘制”在相反方向上的圆;
• Battement fondu（蝙蝠侠火锅） - 顺利和塑性支撑腿在此时弯曲在膝盖处降低到“半幅帘布层”，并且操作，触摸脚趾到脚踝（蓬勃发展的膝支撑腿延伸，并且操作以45度整流）。
• Battement芙莱蓓（蝙蝠侠froppe） - 锋利的，充满活力的运动，在此期间，工作腿“拥抱”的脚踝支撑。
• Battement皮克（蝙蝠侠峰） - 是一个尖锐的和短的引线脚离开地板（仿佛跳舞接触热表面或带倒钩的针）。
• Battement借出的Relevé（蝙蝠侠良的Relevé） - 慢抬腿不小于90度的高度（位置是值得几秒钟就可以解决，然后再返回到原来的）。
• 大battement jete（大battement zhete） - 此活性可以考虑用于该复杂zhete蝙蝠侠，在此期间，有腿之间的尖锐大的间隙（在这种情况下，工作应该上升到至少90度）。

值得注意的是，运动被称为交叉，因此，脚交替前进，侧身和后退。 在训练演习一开始就在小学基本性格进行。 它可以以后不精通更复杂的组合开发的可塑性和优雅。

古典芭蕾舞蹈艺术为儿童

也许更多的时候比任何其他部分，家长其子女入读在舞蹈俱乐部。 而且，即使在以后的孩子会不会成为一个著名的芭蕾舞演员，这些类不会为他工作了什么。 儿童编舞如下优点：

• 代正确的姿势，和其校正的;
• 形成肌肉系统，其被设计为防止从弯曲脊柱;
• 开发灵活性和身体耐力;
• 预防肌肉骨骼系统疾病;
• 体重减轻和理想体重的维护;
• 前庭器官的正常化。

此外，经常运动有助于锻炼身体的舞蹈 优美的步态， 自然的恩典，当然，一个和谐的数字（这是男孩和女孩很重要）。 但是，如果有问题与心血管系统，培训应谨慎对待。 在某些情况下，它们可能是禁忌。

如何启动一个舞蹈训练？

讽刺的是，演奏古典舞蹈与舞步开始。 他是任何kompoziytsii的基础。 步骤应该是明确的，vyvorotnym和塑料。 在培训期间，跟腱的发展不足可辨，膝关节或髋关节，这是普通班进行调整。

另外重要的一点是服务。 脊柱应垂直细长的，臀部和腹部收紧，减小叶片背部和肩部下降。 如果身体会处于放松状态，它就会失去它的稳定性和平衡性，因此没有流量将不会收到。 当然，第一次，这是很难足以让你的姿势，但经常锻炼几个月后身体的位置变得自然。

结论

当代古典舞蹈 - 是谁创造的动作和位置的独特的系统，以及舞蹈语言，了解世界各地的从业者和理论家的百年历史工作的结果。 在一个相对较短的时间（400年历史性的 - 它是没有这么多）舞已经从情感的表达原始和神秘仪式的真正的艺术的元素，它不欣赏人类的进化轮胎。

不幸的是，许多人仍然相信编排轻浮的消遣。 然而，它是一门科学。 而且即使舞蹈不会是你的专业或一生的爱好，班会不会声张。 经常锻炼会帮助您创建一个美丽的身影和姿态，发展平稳的步态，你的动作将给予宽限期。 此外，你会反对肌肉骨骼系统的许多疾病保险。