基本沐浴精油：杜松，茉莉精油，薰衣草精油

用精油洗个热水澡可以创造奇迹。 如果选择得当成分呼吸的活力与热情，或反过来激增，有助于放松和安睡了一夜。 根据现有每一个初学者新手豪华芳香疗法的某些规则。

精油及其制备方法

精油（EO） - 是一个油状液体，强烈的气味，它由油溶解在香味物质。 基本上EM从植物，其中它们可以集中在不同部分提取 - 叶，花，根等大部分的有气味产物是在乙醚，苯，脂肪油，不溶于水易溶... 由天然原料制成的精油浴。 几种方式来获得产品：

• 按。 EM几乎所有柑橘类水果，它是水果中所含的树皮中提取机械。 从整体而也开采油，但在这种情况下，处理被加长 - 整个水果首先被压缩，然后通过分离部醚分离。 千果脱颖而出360-600克，柠檬油，橘子4100，700-800克橙色EM的。
• 蒸汽方法。 在香酯天竺葵的编制过程中，玫瑰花瓣，薄荷叶。 将原料用蒸汽处理，其中被冷凝并从水中分离出的挥发物转移到气相的作用下。 这种方法的缺点是质量所得到的产物，用芳香物质，从原始EM不完全恢复大损耗的油相的不足。 例如，从玫瑰花瓣的质量产生0.2-0.3％精油。
• 浸渍。 用于获得开花植物的EM的方法 - ..紫，百合，木犀草等原料放入深色玻璃容器中填充有酒精和输注7天在20-25℃的温度下，总是摇动内容。 在此期间，几乎所有的香味物质都集中在酒精。
• 渗流。 有气味的物质从原料在新鲜的醇的恒定进料萃取。 整个过程会持续2-3天，在此期间所有芳香物质传递到酒精。
• 提取。 为除去因使用液化气植物醚 - 丙烷，丁烷，碳。 提取的植物不分解，所得到的产品是最贴近自然的成分。 在这种方法的植物原料是孤立不仅一部分有气味，而且油，蜡，脂肪，其随后通过醇的分离。 EM提取的提取方法在香料中最流行的用于生产高品质的精神。

药剂或草药

现代生活充满了烦恼，它的节奏迫使每个人要时刻准备新的挑战和高速。 这引发神经系统和情绪状态的过载。 传统医学提供缓解压力，摆脱失眠和正常运作的制药方法，但大多数药物都有副作用，有成瘾性和适用于对机体的损伤累积。

精油的使用 - 来改善他们的健康最古老的方式之一，放松或音获得，一般接收来自身体和生活积极的信号。 使用气味的做法有上千年的传统，但药才刚刚开始它的大规模应用，寻找具有现代研究精油性质的证明。

有用的属性aromabath

许多埃斯科拉庇俄斯已经建议使用精油泡澡截至用于预防或作为一门课程矿泉治疗的一部分工作一天结束时放松的手段。

影响aromabath：

• 它发生接触体，并用活性物质的皮肤的受体。
• 吸入EM富集蒸气具有对呼吸系统产生积极影响。
• 有神经系统的刺激或放松，这取决于味道。
• 提高机体的防御能力，加强免疫系统。
• 心理情绪状态来平衡状态。
• 促进新陈代谢。

禁忌

香薰在大多数情况下，私人治疗联合具有积极的作用。 但也有疾病和病症中使用EM将会对人体产生不利影响，加剧了疾病或对健康造成不可挽回的损失。

精油的副作用：

• 糖尿病在疾病的任何阶段。
• 癫痫。
• 炎症性疾病在急性期。
• 怀孕三个月的任何。
• 甲状腺毒症。
• 过敏反应精油，草药制剂为一体。
• 高血压心脏疾病（需要主治医生的会诊）。
• 哮喘（咨询你的医生）。

规则洗澡

洗澡舒缓精油既需要溶液的制备和prodgotovitelnyh卫生程序。 要获得完整的潜在放松的活动对身体应该先用干净的擦洗皮肤，洗去所有的污垢，然后才可以安排一个家庭会议温泉治疗。

常常必不可少沐浴油不能以备将来使用，仅限于几滴水的整个体积上做准备，这样的应用的效果是不够的。 要激活所有的有益特性EM的应用乳化剂进行稀释。 作为可以通过进行：

• 海盐。
• 医学。
• 乳制品，液态奶。
• 盐。
• 植物油（橄榄油，葵花子，南瓜等D.）。
• 治疗泥。

在所选择的乳化剂必需油浴溶解，然后放置在一个浴中。 用于初始单个接收足够，骆驼EM 5-6 0.5杯乳化剂。 渐渐的油用量可以增加，但不是每个会话超过15滴。

温度条件

一个的使用水浴温度芳香疗法的积极效果的决定性因素的：

• 为了获得刺激作用，水温应37℃或更低。
• 放松 - 38-40℃。

在这段时间里芳香浴采取20-30分钟，水疗的全过程中，如果没有医生的建议，包括15-20浴场1周休息，然后就可以重复。

除了在水中充分浸泡，存在的部分接受的程序，其中需要对身体的特定部位的治疗效果的实践 - 胳膊或腿。 至于个体的身体部位的另一实施方案中使用湿纸巾压缩时，它与精油乳化剂施加。 压缩温度也取决于所期望的效果而变化。

香薰放松

精油泡澡应该从天然来源进行选择。 据香薰油的追随者都有人体暴露的个性特长，但气味的特性造成同样的效果，几乎在所有。 通过放宽香料包括：

• 杜松油。 瞻博网络 - 针叶植物赋予有用的属性，你完全可以同时服用麻黄油浴中的经验。 杜松EM去除浴的主要性能是神经紧张，改善代谢，食欲下降，除去组织稳定交换过程中的细胞和塑身改善皮肤结构过量的流体。
• 基本 薰衣草油 浴有舒缓的作用，减轻肌肉夹紧。 也薰衣草睡眠正常化，神经系统的一般活动，刺激记忆和浓度。 埃姆·拉文德有伤口愈合，淋巴排水性能，刺激心血管系统。
• 桉树精油泡澡可以帮助缓解紧张，肌肉夹，从关节疼痛和风湿病给予救济。 它的抗菌特性有助于快速感冒处理，增强免疫系统，清洁和对皮肤愈合的小伤口。

精油活动

精油不仅有助于心理和情感上卸载，但是刺激，增加身体的力量。 所以，茉莉油加到浴，它不仅有利于放松，但也刺激性欲，对男女双方的性生活产生积极的影响。 此款香水给人自信和魅力，提高记忆力。 与EM茉莉花的香气浴不但填补了房子，而且还有助于找到内心的自由，迫使我们周围的世界焕然一新。

杜松油沐浴，除了放松的效果，在长期使用的财产，以增加机体的抵抗力，增加抗压性，从累积的负面情绪和想法清除头脑。

成分

精油浴可以包括不仅单一成分的，而且还几种成分的混合物，其是互补的特征和性能。 一种组合物，需要彻底性和耐心。 石油加在一起只是一滴混合。 对于新手调香师仅应限于两种成分，找到一个平衡的组合。 但是，已经测试的配方和气味成分。

例如， 茉莉精油 天竺葵，广藿香，依兰，柑橘，从开花植物中提取芳香油的香味很搭配。 为了更好地感受香味的“灵魂”，并确定使气味的调色板所需要的量。 为了这个目的，纸张涂覆降和EM的细条，取几个样品一起，评估气味的相容性，然后 - 仅混合各成分的做法。