如何享受日光浴提示

随着第一个温暖的夏日里，我们曾经梦想在阳光下晒得少发病，买好看的肤色嫉妒的同事和朋友。 或在有关如何快速获得一个不错的青铜晒黑的想法去度假，在海滩上。 你知道如何日光浴？ 没有？ 现在我们可以谈论它。

有用的信息

黑肤色-你的身体以一种保护性反应 紫外线。 下的太阳光线的影响细胞开始产生黑色素（黑色色素）。 他给皮肤的巧克力色。 取决于每个个体的特征，不同的反应于紫外线。 一些失踪两三天试上一青铜晒黑，有的会是不够的一周。 一切都非常独立。

如何日光浴？

与人大理石白皮肤 ，最好不要采取阳光浴，足以让他们穿轻便的面料（自然）的衣服，光线穿透它，并给晒黑的皮肤。 有一种意见，尤其是在最近一个时期，是日光浴都有害。 但我们会尽力消除这种神话。 这是必要的，首先，要坚持“日光浴权利的原则。“ 你需要享受日光浴〜12天，因为在中午十分活跃的紫外线辐射，这将带来更多的弊大于利。 或尝试躺在阳光下16.00点之后。 其次，太阳 - 这是一个很好的预防此类疾病如佝偻病。 婴儿，医生开取太阳浴10-15分钟，因为它是维生素D的主要来源，对每个人的生命重要。 很多年前，当太阳正在处理甚至水痘。

重要建议

如果你关心的答案的问题 如何晒黑 在阳光下，不要偷懒早起和更好的上午8时来到海滩。 请记住，你需要逐步收购晒黑。 15分钟先开始，然后增加的时间，每天在阳光下，逐步使之达到3小时。 越接近你是水，更快的棕褐色，由于水的性质反映了 太阳的光芒。 因此，即将出来的水，最好是用毛巾擦拭。 必须记住的是，你可以在水中逗留期间燃烧 - 肩膀和背部，首先，将被烈日照射下插入。 如何日光浴？ 使用防护设备。 选择一个特殊的防晒或化妆水具有高程度的保护。 我们强烈建议您使用装饰性化妆品的过程中放弃了在海滩上度假。 不要忘记带上你的墨镜，当然，一顶帽子（一顶帽子或巴拿马）。

如何享受日光浴的人有过敏反应，很多对身体和其他皮肤问题痣？

相信我，这样的问题可能是正确的日光浴都不要。 因为更严重的将是对他们的健康粗心的态度的后果。 以效益放松，不伤害自己。 享受你晒黑！