如何提高记忆力

至于谁从外语系毕业的人，我知道第一手多么重要，有一个美好的回忆。 不要相信谁的人说：“我记性不好”。 这种说法根本不成立： 人类的记忆是 服从训练。 有很多助记符来促进存储的发展，防止与年龄有关的记忆改变。 有些方法是非常简单的和已知的几乎所有人。

1. 关联数组。 要做到这一点，选择所需的图像，数字，日期合适的关联。 例如，一支笔，笔记本，鸡蛋。
2. 发音响亮（连接视觉和听觉）和字母（视觉和运动技能的手）。 例如，你可以写一个购物清单，大声地说，并尽量买你需要的一切，没有提及到列表中。
3. 看书。 它刺激大脑功能。
4. 填字游戏，任务，谜题。 还为内存的发展一大套，uprazheneny游戏。

例如，请同学们名10个字，并尝试重复它们，最好是在同一顺序。
如果你学习一门外语，你将以下物品有用的提示：

• 记忆新单词写出每个字在一个单独的卡，有记录的所有形式的词，成语。 例如，单词“DAS布赫”（书），中性， 多个 “管芯Buecher”。 一本书，你能做到吗？ 购买，选择，读，写，看，考虑在图书馆等。 在休闲，例如，在交通堵塞，您可以查看卡片，发挥他们的记忆。
• 请记住，家用的话，坚持用自己的叶子inostrannm传输对象。 此外，这些叶子有任何新的词汇可以在一个显眼的地方，你经常在你的眼前有附着。 你甚至不知道你查看它们，重复，促进快速和持久的记忆。

我们决不能忘记的记忆，发展 - 正规的，系统的和一贯的工作，这需要耐心和浓度。 还需要正确的健脑食品。 专家建议，加强记忆力，改善大脑活动采取：维生素E（坚果），锌（南瓜籽），维生素C（黑加仑），以及吃粗粮，西红柿和油鱼。

照顾你的心灵：强化，火车，支持，它不会让你失望！ 没有人会说更多：“不要看天花板，有没有答案！”。