的产品，让你的牙齿污渍

每个人都会被打乱，如果在镜子里的笑容，看到他微笑着回答牙齿很不理想。 闪亮洁白的牙齿可以使一个人更加自信，而黄的牙齿让你尽快掩饰笑容。 有很多原因会导致这样的事实，你的牙齿会变黄，不白，因为遗传学（有些人就是没有运气），并与生活方式因素结尾如不规则刷牙，吸烟或嚼烟，甚至吃某些食物。

很多食物能够在牙齿上造成污点，因为它们含有酸，单宁叫。 正是这些单宁执着于自己的牙齿，使他们变成黄色随着时间的推移，特别是如果你吃的或持续的基础上喝这些产品。 虽然消费这些食物后漱口会帮助你洗远离牙齿的单宁，你可以肯定的是，他们仍然会变黄迟早，如果你继续吃同样的食物。 对付斑点的唯一可靠方法 - 从你的饮食这些食物彻底消除。

不是最愉快的消息吗？ 想想看，牙齿发黄老化，让你的吸引力。 无论哪种方式，你需要了解什么食物让你的微笑meree光泽优美，这样你就可以完全放弃他们或至少减少它们的使用，以减少对牙齿污渍发生的概率。 当您查看完整列表，您将能够分析这些产品在你的生活中经常遇到，以及多久。 然后，将有可能作出关于是否要完全放弃这样或那样的产品或尽量减少其使用的决定，但同时也采取建议的优点有关这些产品的文章中给出。

咖啡和茶

咖啡和茶中含有大量的单宁酸的，这就是为什么这些饮料通常是在牙齿污渍的罪魁祸首。 为了避免这种斑的出现，而不是在你最喜爱的饮料放弃全部，你可以使用一个杯子的盖子。 此前，有人建议用吸管喝，你仍然可以利用这个建议的优势，如果不怕口周围的皱纹。 但更好的是使用一个杯子有盖，在这种情况下，你不允许喝在嘴里长，它几乎立即可用的喉咙。 除非你将要举行的咖啡或茶在口中，从而彻底否定了所有的努力。 简单地说，只是用杯子的盖子。 当然，从这样的饮料，从而弥补了几乎每一个人的生活中令人印象深刻的部分，它是很难彻底放弃，所以你应该选择最适合您的选择。

酒

你知道这不愉快的含义，那就是让你的牙齿，你喝的酒几口后？ 虽然在大多数情况下，这些斑点是短期的，但他们可以和留在牙齿上，这取决于你的牙齿怎么吸收液体。 单宁也从酒元凶污渍。 另一个事实，你甚至无法想象：红，白葡萄酒可能会加剧对其他产品的牙斑。 虽然白酒本身不会造成污渍在牙齿上，它可以使现有的斑点较深。 这是为那些谁喝白葡萄酒，以避免对牙齿污渍坏消息。 如果用酒一起喝的水，或饮酒后，就可以克服的污渍，并防止它们沉淀在牙齿上，与不安全所有酸洗他们。 因此，你不必完全放弃酒，只是不要忘了漱口，不要以为白葡萄酒对牙齿绝对安全。 这种误解已造成远不止一人。

意大利面酱

鉴于鲜红的颜色和西红柿的高酸度将很难一个惊喜，意粉酱也可引起污渍。 如果你想偶尔享受这个酱，但仍保持其牙齿的洁白，你需要添加到开胃菜，包括花椰菜，菠菜或其它蔬菜的。 绿党对您的牙齿一种保护膜，防止它们粘到酱油和斑点的外观结果。

浆果

夏季喜悦，蓝莓，黑莓和树莓，可以让你的牙齿有点少光泽。 这些浆果往往导致牙齿上的污渍，比如那些离开的红葡萄酒。 然而，对付他们要困难得多。 如果你在和吃浆果后，喝大量的水，你可以克服的污点。 但是，请注意，您在任何情况下不能吃刷牙之后是很重要的。 你想立即洗去牙齿酸，但不要搓揉它们搪瓷牙刷。

咖喱

随着时间的推移明亮鲜艳的咖喱可以让你的牙齿偏黄。 如果你经常吃含有姜黄食品，咖喱等香料调味品，你可能会发现你的牙齿不看不如以前。 由于是基于番茄酱的情况下，你应该添加到您的接收蔬菜或水果的食物和大量的水。

香醋

香醋是酸性明亮，但即便如此，很多人都感到惊讶，它会导致牙齿污渍。 如果你想继续在你的饮食用香醋，你应该想想如何将它添加到沙拉或白菜，它可以是一个障碍污染物。

甜菜

如果你曾经熟甜菜，你知道它可以留下污渍。 甜菜是一个美丽的红宝石色，但它确实意味着它留下痕迹，其结果是非常难打。 甜菜 - 这是一个受欢迎的产品，留下你的牙齿污渍，以及对付他们，你需要很少吃甜菜和少量。

使用美白产品

很多时候，你可以听到，该产品为美白牙齿是有害的，但专家说，这些产品是安全的，只要你按照说明书使用它们。 不要用他们太多，太频繁，而且你不会有任何与他们的问题。 但是，如果你从遭受过敏，标准美白产品会加重你的敏感问题。 无论哪种方式，你一定要与你的出现在你的牙齿，以及与他们打交道的方式点牙医咨询。