益生菌和益生元：基本信息

“益生菌”一词近来受到广泛的普及。 益生菌可以在电视广告中听到，并在互联网上找到很多信息，甚至可以看到食品包装。 益生菌被认为是一种有效的机制，旨在消除消化不良和其他问题。 本文将考虑什么益生菌和益生元是什么，它们如何运作，在什么疾病被推荐。

肠是我们健康状况的主要机构之一。 肠道中含有大量的微生物，其正确和精确的操作取决于人体的整个免疫系统。 但由于营养不良，频繁的紧张局势，身体活动不足，各种失败和不正常现象发生。 在这种情况下，我们的身体需要额外和有效的帮助。

益生菌通常称为活微生物，特别是乳杆菌或双歧杆菌 - 它们被包括在正常的肠道微生物群落中。 益生元是不可消化的食物颗粒，它们刺激生长并参与有益微生物的繁殖。

含有益生菌的药物含有活性成分，在这种情况下对肠道非常有用的微生物称为共生细菌。

制剂 - 益生元含有寡糖，酶和酸，在其影响下发生肠道微生物群落的活化过程。

通过将益生元与益生菌结合形成合生素。

什么是益生菌和益生元？

推荐使用益生菌和益生元进行这些条件：

• 在抗生素，抗菌和抗菌剂治疗期间;
• 被推荐为严重疾病后的维持治疗;
• 在压力大的情况下有效;
• 可以用于严格饮食的背景;
• 对消化道疾病有积极作用。

益生菌和益生元具有相当广泛的用途：

• 它们有效地控制害虫。 益生菌具有密集地填充肠壁的特性，在那里产生特定的酸，这是不能被各种肠道感染病原体所耐受的。
• 促进消化过程。 益生菌和益生元刺激肠蠕动，对消化食物的过程有积极的作用。 结果，腐烂，发酵的过程变得不那么明显，甚至完全消失。
• 帮助清洁身体。 益生元和益生菌具有吸收毒素（包括 重金属 和致癌物质）的能力。
• 显着增强免疫系统，刺激有用微生物的工作，益生菌加强身体的免疫防御，有助于抵抗病毒感染，疱疹，对过敏和自身免疫性疾病非常有效。