眼睛疲劳和眼睑的发红

也许我们每个人在后电脑长时间工作面临着疲惫的眼睛。 在“锐度”违反，在迷离 的眼睛，红肿 的眼皮，疼痛，甚至流泪，有时-这一切导致眼睛疲劳。 大多数的这些症状发生时在电脑前长时间工作。

电脑-是朋友还是敌人

为什么计算机已经从朋友变成敌人演变？ 答案很简单。 在所有情况下重要的“中庸”，它指的是电脑最大程度。 Bezvylazno不能在电脑前长坐一整天无任何伤害眼睛。 这似乎是有一天会不会改变任何东西。 所以，让自己平静和计算机用户不断告诉自己，一天后一天。 但日内形成的一周，周 - 月对眼睛的负载增加显著，和眼皮发红不装点。 另外，有时候，感兴趣的信息，图片或互联网上的视频，我们正在监视无闪烁，这也是不利于你的视力。 眼睛的粘膜干燥，出现的是“沙”的感觉，眼皮发红。

方法与计算机工作时减少对眼睛的负荷

但暂时没有电脑根本无法做到。 几乎任何类型的活动是必要拥有哪怕是一丁点的电脑知识。 还有什么可以约会计师，撰稿人，程序员和其他人对他们来说，电脑是工作的一个组成部分来表示。 但如何减少对眼睛的负担？ 这个问题我们现在转向。

首先，以减轻眼睛的负担，应该在房间里均匀，明亮的灯光来完成。 那么你的眼睛会那么紧张。 有必要使用大吊灯，照亮房间，不小的灯，这是在桌子上，仅覆盖室内空间的一小部分。 您还需要调整显示器的位置，以便它没有任何眩光。

其次，你需要每45分钟的工作后要休息至少10分钟。 然后，你的眼睛会休息定期。 另外，不要用各种练习，其余干扰。 在此框中看到5分钟的路程。 再看树木或草绿色的叶子。 绿色有助于眼睛放松。 或者仅仅从侧面看到另一边。 红盖，盖上湿布和浸泡15-20分钟左右。

在商店，你可以找到在屏幕专门设计的保护膜。 它们减少了辐射监测器，并且因此较少眼睛疲劳。

已经解决了这个问题与工作场所的环境，应处理额外的“动力”眼睛的问题。 视力维生素A.最重要的是负责的清晰度和锐度视线。 它在人体内缺乏有助于视力模糊。 当坐在电脑前工作被消耗比在日常生活中的两倍多。 眼睑红肿往往是由于缺乏这种维生素。

血管收缩剂滴

当他在镜子血管爆裂看到我们许多人的眼睛会寻求不同的下降和其他手段。 大多数情况下在这种情况下，人们使用血管收缩剂滴。 而且绝对没有。 首先，该工具只能在医生的建议下可以使用，其次他们没有任何用处的，甚至可能会损害他们在这种情况下带来的。 认为使用这些滴也救不了你，从他眼中的痛苦事实。 他们会不由自主地连接血管爆裂。 这些液滴只会缩小它们，你太。 甚至发红世纪。 此后 眼压 增加，眼睛会少氧，这是有害的视网膜。 其结果是，你只会增加他的问题用眼。 对于血管破裂的最佳治疗方案一直而且会永远是休息和 良好的睡眠。