“网球肘”的综合征：治疗偏方，演习

“网球肘”（或外上髁炎）是一种慢性疾病在肘区域的特征在于疼痛和炎症（即在与外上髁的肌肉肱骨的连接点）。

疾病的原因

该疾病的原因，“网球肘”是对肌肉不必要的负载时，前臂和手的筋。 大多数情况下这种疾病影响的网球选手。 执行重复单调的运动员球拍击球，承受巨大的压力肌肉和肌腱，是什么原因导致外上髁炎，经常右手的发展。

病“网球肘”不仅影响到体育迷，而且谁提交重复运动（砍柴，一起工作的人扳手，打高尔夫球，打钉， 涂装 等），引起慢性应激组织尺面积。

有时影响到所有并行邻近地区这一疾病：肌肉，韧带，肌腱和骨膜 - 可以通过肘部的创伤或损伤引起的。 外上髁炎常与颈椎和胸椎骨软骨病的结合。

“网球肘”是奇特的一半网球运动员和总人口的14％。 女性性疾病影响不到人类的一半强（年龄组30-50岁）。

肘关节疾病诊断

为了确定在体内外上髁炎的存在可以在肘部区前臂区域上髁，刷子或手指的背面的痛苦。

首先，作为一个轻微的疼痛逐渐增加，在高压缩拳头握手手柄某些对象增加或举重次要：它甚至可以是与水的杯子。 在这种疾病，它具有进步性的任何简单的动作，随后变得无法忍受折磨。

“网球肘”的治疗，其中包括在应用综合治疗，很容易发展，组织水肿的早期诊断和发现的不连续性伸肌。

“网球肘”：治疗

的“网球肘”综合征的治疗是全面进行，目的是在肘区减少负载，去除疼痛和炎症，受影响的器官和加强的完全再生。 有效的治疗和恢复快将提供在疾病的最初迹象及时获得医疗人员。 如何治疗“网球肘”？ 在受影响的器官的初始阶段需要提供一个完整的休息。 在昏暗表示疼痛综合征需要samomassaj肌面积和干热的应用。

药物的有效非甾体抗炎镇痛药“布洛芬”，“Ortofen”，“消炎痛”，“保泰松”，“双氯芬酸”。 “网球肘”有效治疗理疗（激光，电泳奴佛卡因或氢化可的松，超声， 正弦电流）。 肘部区域早晚建议采用 碘电网。

固定手疼

要修复受影响的手臂一定要使用规定的八个弹性绷带或支架的形式。 “网球肘”愈合快在这些特殊的轮胎，其提供支持的情况下， 肘关节， 提供针对各种伤害的手和保护削减负荷。 对于急性疼痛臂在她的石膏绷带的悬挂在围巾（为一个周期的3〜5周）。

中药配方

在本病的治疗是很好的证明中药配方，其作用是为了摆脱肘部疼痛和减轻炎症。 的有效手段是紫草植物，根和新鲜碎叶，其中（1：1）需要连接到熔化蜂蜜的1/4部分和植物油的四分之一部分。 所有这一切都必须研磨，直到顺利和运用以热的形式患处。 从上面有必要申请纱布敷纸层，包裹，离开了一天。 保持药用贴在冰箱应该是2-3周或冷冻了好几个月。 如果在很短的时间内妥善处理，就可以对这种病症称为“网球肘”算了。

治疗包括去除连接到焦油民间偏方外上髁炎弓。 煮它，你需要被切割成在一半的洋葱中间两块滴松焦油两滴。 两半必须应用到患者的关节外上髁区域。 绷带应该是固定的，离开30分钟。 治疗应每天两次进行。

对肘部发炎牛奶敷

好的帮助牛奶压缩，针对其需要加热牛奶60S⁰溶解它粉碎蜂胶的制备：每100毫升流体的茶匙。 温牛奶混合物是必需的浸渍纱布包它影响关节，顶盖 羊皮纸 和绝缘。 压缩休假2小时。 治疗持续时间为20天，每天两次。

“网球肘”：演习

作为治愈病人可逐渐开始锻炼身体慢慢地恢复到正常负载，从而加快了自己的家中恢复。 建议做足了肌肉，而不是使突然的动作，使光的运动，其效果的目的在于加强和周围的肘部面积拉伸肌肉和肌腱。

1. 手提高至与肩平，弯曲手腕。 用另一只手要轻轻地拉向肘部刷。 半分钟期间执行，五个到十倍。
2. 放在膝盖前臂，使刷子自由悬挂。 拿在手上重量为0,250-0,500公斤 - 慢慢弯曲并在手腕伸直手臂。 练习重复5-10次。
3. 我们需要坐下来，把他的前臂放在他的膝盖让手部在直角面。 压缩锤柄和旋转手腕向左慢慢地，然后在右边（5-10）。
4. 穿上指尖橡胶带和拉伸它的20倍，推手指。 小破后，重复练习三次。 当有手指性不足也可以在两个松紧带放。
5. 压缩网球球在手的20倍左右。 运动与短暂的休息做了三次。

作为一项规则，网球肘的治疗预计95％的优惠。

在极少数情况下，保守治疗是无奈而不得不求助于手术。

预防方法

它建议对疾病的预防：

• 有效的锻炼和定期的力量训练：合理进行的，他们的目的是改善肌肉群的力量素质，加强肌腱尺侧区网球对抗疲劳;

• 经常按摩包括基本技术：揉捏，抚摸，搓;

• 应用变暖凝胶和药膏;
• 桑拿 - 有效地作用于受损肌腱的方法; 升高的温度会导致新的毛细血管的外观，增加代谢受伤弯头;
• 用于在组织和细胞水平的代谢过程的活化所需vitaminization主体; 有效维生素复合物，如“UNICAP”，“中枢”，“VITRUM”。

回火肌腱疾病过程极为禁忌。 这可能会导致血管的痉挛长，而不是拖延治疗无限期。