饮食宇航员。 评价和电源方案

它不知道为什么这样的饮食已经收到了具体的名字，但其效果是很多证据。 在内容方面非常强悍，它可以让你吐到 20千克二十日。 饮食 宇航员，评论的，其中大部分积极的，需要严格的限制，我们将讨论。

食性

这种饮食的原则是非常相似的准备太空探险的过程。 也许这就是为什么它得到了这个名字。 基本的和主要的功能，不同的饮食宇航员（评分，反正很雄辩的证明） - 消费大头的蛋白质，它在人体消化花费了大量的能量。 但要解手在量上，您将需要大幅减少各种美食餐二十天。

菜单20天

所以，如果我们谈论的食物，那么就再简单不过了。 计算饮食是很容易的，因为它是完全一样的。 每天你都有按期吃好：早餐应该是一个鸡蛋（或熬炒无油 - 你的选择）和酸奶（或咖啡）的一杯茶。 午餐，你必须虽然包括150克熟鸡肉（不带皮的，当然）和半升从中肉汤的。 在相同的玻璃酸牛奶或咖啡的小吃你“卡纸”。 晚餐 - 不超过两百克低脂松软干酪或酸牛奶的玻璃。 两餐之间饮用大量水，无气，这有助于净化身体和减肥。 但在盐，糖和香料在未来20天忘记。 这里有一个她 - 宇航员的饮食。 关于它的响应非常光明的，积极的，但大多数实验者错过这种饮食的副作用。

饮食宇航员。 评论失去了重量

大部分评论中含有大量的实物和热情的话。 一个女孩没有忘记告诉你，这在成交量几乎下降一半。 另一个说抛出15千克的过程，但是从饮食上抛出的肉汤。 三是迅速瘦了五天至六公斤时间在沙滩季节。 但也有已经被后来写了一些时间这些评论。 个人甚至比这种方法与“克里姆林宫”减肥法。

饮食宇航员。 关于副作用点评

因此，首先，在大多数的来源并不表示与纤体联系亏大了，不仅热量但也有许多有用的物质 - 矿物质和维生素。 它意味着你保证维生素缺乏。 毕竟，即使在最恶劣和营养不良我们得到的除了蛋白质，甚至微/宏量元素，维生素，碳水化合物，脂肪。 这一切修剪到最低限度。 所以，我们需要采取复合维生素。

第二点 - 一个很大的压力，以身体作为一个整体，特别是对于消化道。 如果你有，即使在系统的性能的任何变化一丝淡淡的，放弃这个权力。 一般来说，如果你有朱巴系统的一个严重的疾病 - 更好地发挥它的安全，这将是在著名的诗“变小了再 - 现在正在接受治疗......”。 与“克里姆林宫”饮食比较后不是偶然的。 对于减肥期间可以从根本上破坏了身体。

这些谁有免疫力的问题，甚至不应该考虑这种减肥方法。 缺乏必要的物质，具有强大的应力一起可以提供在免疫更大的降低。

体力劳动，以及健身，电力负荷等练习从事取消不使自己精疲力竭。 体育锻炼可以减肥后开始仅十天后，当你渐渐（这一点非常重要！）会去限量供应。 饮食一个月后应该限制使用辛辣，油炸和烟熏的。

顺便说一句，如果你还记得，体重迅速下降和外观会影响你。 即使年轻的肌肤只是没有足够的时间赶上，因为那样会从性感的看远。 她那种下垂，甚至，我敢说，下垂。

结果

在这里，确实是所有。 航天员的饮食 该评论可能会误入歧途，有很多弊。 而且它并不适合的心脏和身体是淡淡的。 但是，如果没有禁忌证，然后一次或每年两次，就可以用它来快速 减肥沙滩季节 或进入新（或旧）礼服。