黑麦麸 - 甜玉米的残余

几乎每个人都听过这样的产品，如麸皮，但它并不完全符合。 它麸 - 磨碎谷物的外壳坚固 - 是健康饮食的一个伟大的产品。 他们帮助消化系统，清洗它。 在这种情况下，有下面的“不良”的效果 - 改进的颜色和状况，减轻重量。 所以，无论从任何一边，你 - 麸皮是一个非常有用的东西。

根据不同的 谷类， 其被用于产品杰出的麸皮黑麦，小麦，大米，燕麦和玉米加工。 此外，每个物种具有足够数量的人体所需的有用的性质，并且是维生素和矿物质的仓库。 每种类型的麸皮的由于这样的事实的优点，他们的组合物贮存最有用的物质，其性质赋予所有晶粒作为一个整体。

黑麦麸具有良好的治疗作用，其中之一是够硬，突出最重要的。 使用本产品的对全身免疫调节效应，提高其耐抗病毒和传染性疾病。 黑麦麸有利胆作用，稳定血液中的糖量，消除废物，降低胆固醇，帮助贪食打裁剪饥饿。

本品含有大量的营养物质，所占比重最大，其中采用光纤。 100克麸几乎40克落在物质。 纤维是许多疾病的预防和治疗的优良组件。 动脉粥样硬化，肥胖症，甲状腺肿，以及肝，胆和胰的疾病 - 这一切都可以通过增加纤维饮食，这是如此丰富的麸，黑麦，小麦和其他人避免。

谷类，从中产品的制造，填充有B族维生素，氨基酸，维生素A和E，和也是一个巨大的矿物硒，铬，镁，铁，碘，和钾的量。 此外，它提供了比麦粒大小面筋以下的顺序，但蛋白质黑麦的量不会产生贵金属的“白色”颗粒。 黑麦麸-来源 多不饱和脂肪酸， 它们是强大的抗氧化剂。

，当然，这个产品是不是在这个词的接受意义上的药，但对整个身体愈合的作用。 吃糠不仅提供 营养物质， 而且还多次组织机关的工作，并把身体里的毒素。 此外，该产品是完全与肥胖有帮助，所以饮食以麸皮，其中的评论都充满了只有积极的情绪，越来越深入人心。 卡路里100克Kc为大约220，这足以饱和的过程中身体消瘦的人不感到饥饿。

医生和营养学家建议不要太得意忘形的产品 - 它可导致腹胀，一些疾病的加重肠，和维生素的不足。 为了开始吃黑麦麸，有必要开始与产品的一小部分，在水中浸泡。 该浆料可以添加到各种菜肴。 随着时间的推移，你可以吃酸牛奶，酸奶麸或喝茶饼干代替。