Armbar - 有效的疼痛接待

在武术的许多形式使用的痛苦方法能够最快的把敌人打倒。 痛苦招待会允许的胳膊和腿。 armbar专指这样的方法。

概念

左臂屈肘 - Armbar - 在手锁的一部分 - Armlock。 它的工作原理是强制行动的敌人，直到使用任何支持不自然的侧手肘弯曲。

在实践中，如下所示。 正向战斗机是在仰卧的对手方。 接下来，攻击者必须抛出了颈部和胸部抵抗了起来，拿着自己的对手手里。 现在，你需要伸直你的手臂战士趴在肘关节的底部区域，慢慢地弯曲，直到那一刻当敌人不会给投降的标志。 通常它是地板的表面上更自由的手一挥。

肘杆的疼痛的类型

有几种类型的这种技术：

1. 捕捉你的手肩下。 正向捕获对手的肩膀让他的前臂是在他的胳膊肘卡住他的手中。 然后推动对手到地面，并执行对肘部的伸展痛苦接收。 该方法可作为侧和躺着。
2. 入场通过大腿开始横向限制。 然后，攻击手的对手持有大腿，前保持臂。 接下来，你需要通过自己的大腿弯曲的手，并把它。
3. 跨扣除通过前臂入场。 正向修复前臂长手对手。 然后，疼痛 - 这是必要的抬起胳膊肘的前臂。 接待交替双手进行。
4. 抓住她的双腿之间的手。 在站立姿势，攻击者抓住的手躺在最接近的对手，将其向你锁定你的臀部。 然后，你坐下来，通过他的脖子摔对手，腿部。 同样与第二脚来完成。 然后，他们必须穿过，并向肘靠臀部向前在胃中固定臂。 开展疼痛。
5. 接待与上面的腿。 站在弯曲位置的对手，张开双臂。 前锋抓住他的邻居的肩膀上的门，而背面。 在这种情况下，远端腿部在膝盖相反对手。 接下来，您需要趴在地上，动腿使大腿翻了他的肩膀，小腿 - 敌人的脖子下面。 肩部固定臀部，进行疼痛。 本体因而有必要弯曲到最大。

技术执行错误

当通过前臂接收弯肘杆主要错误是：

• 脆弱肩固定;
• 对手的手是不固定的，直到结束。

当使用大腿如下收到的错误：

• 当松开手对手躯干严重性并不完全适用;
• 通过倾斜躯干，大腿对手的脆弱的压制。

扣除捕捉前臂时出现错误：

• 她的身体对对手的主体的一个松散的锁;
• 错抓地力前臂。

当使用捕捉腿误认为：

• 最低 定影臀部 手对手;
• 前锋并没有以全力拉扯对手的手臂，因为那里是远离它。

当您从顶部错误接收脚有：

• 在全锁定臂腿不使用;
• 一个松散的 肩部固定。

应用接收“杆臂”

在许多变化进行这种类型的疼痛接待的是著名的费多尔·埃默利亚纳恩科，保罗·菲略，安东尼奥·罗德里戈·诺格拉。 和艾米连科两次夺得杠杆臂在马克·科尔曼。

在女子MMA罗达·罗齐了这种方式，所有的战斗进行。 识别出的肘杆（38倍）的记录的收缩的端部是特拉维斯富尔顿，MMA战斗机。