Ducane饮食。 结果和评论试用

杜坎饮食， 结果和反馈是更红润-一种最常见的和减肥之间最流行的。 基本上，它是如此喜欢的增加的效率和节约方案。 但是，正如任何食物，它有很多陷阱。 我们会告诉你，不仅是营养的原则，而且关于它的结果。

杜坎减肥

电力系统的结果和反馈，激励许多功勋。 当然！ 吃，只要你想尽可能多的，当你想要的，体重会很快，并且已经走在第一个星期。 而在减去是多年积累储备的脂肪显著量。

杜坎饮食，结果和评论，其中不言自明的，指的是无糖。 第一次（和三至十天，视减肥）存在于饮食中唯一的 蛋白质食物： 肉类，家禽，瘦火腿，海鲜，以任何形式任何鱼类，奶制品，煮熟的鸡蛋。 排除糖，蜂蜜，谷物，面粉，蔬菜和水果。 但一定要进入麸。

第二阶段需要较长的时间，直到残留在积累公斤的排出。 在这个阶段，你需要的肉和蔬菜天之间交替。

在第三阶段杜坎饮食，结果和反馈，激励，涉及回滚到一个更熟悉的食物，最终确定结果。 第四阶段 - 这是正常的生活方式。 当然，许多人放弃不健康的食物，如薯条，比萨，蛋糕。

杜坎纤食法：结果和评论

对于供应系统的正确的组织应该读的书营养师。 我们提出了许多已被视为在评论的事实已经尝试过这种方法，只有在饮食路过时。

首先，在评论中提到， - 这一点，当然，揭去多余的体重。 绝大多数表示，对于3-4个月20-30删除多余公斤并不困难。 这是真实的。 首先，蛋白质不会很快被身体吸收碳水化合物。 他们的消化花费更多的精力。 其次，它是由蛋白质的食物，我们的身体会产生著名的左旋肉碱，这也有助于我们减肥的艰巨任务。 并与轻运动一起，你会得到一个伟大的结果。

但是，正如我们已经说过 以上，饮食 公爵结果和其评论文章中给出的，有它的缺陷。 例如，许多节食者抱怨便秘，和疲劳。 这是第一个阶段尤其如此。 还包括那些谁收到了各种肾脏疾病，胰腺和胃肠道的百分比。

由于胃液的量更大，也得到所需的肉的消化风险 结石胰腺。 上，由于过量的蛋白质肾脏的大负荷也给出了负的成绩。 一小部分，即使在痛苦的丘疹形式抱怨皮疹遍布全身。 不要忘了，身体不提供全方位的营养物质，维生素和矿物质。 所以，你需要在开始前就挑选了一些系统。 便秘可以为您节省橄榄油一汤匙。

明智的选择。 杜坎减肥

评测，结果，照片这些都是绝对惊人的，谈技术的有效性。 尽管如此，我们还是建议您做一点自觉行动。 很可能，他们将节省您的健康。 杜坎饮食，审查和其中可以使你开始毫不犹豫地跟进，要求仍在权衡所有的“优点”，结果“利弊”。 因此，在开始之前，与你的医生或至少检查你的病史。 如果你已经拥有了上述问题，最好不要启动。 如果我们做的决定，以更好地阅读和理解整本书德。 依靠零碎件是没有必要的。