低密度脂蛋白胆固醇升高：如何降低它，什么是规范？

胆固醇 - 这是必要的身体的每一个细胞的物质。 它包含在细胞膜的组成。 胆固醇是血清中发现本身并不，但与它传递蛋白质的单一复杂。 这样的化合物被称为脂蛋白。

胆固醇的作用

胆固醇对人体非常重要的功能：

• 这是细胞膜的重要组分之一，它负责它们的渗透性;
• 它是类固醇激素的形成前体（雄激素，雌激素，皮质酮，可的松，等等。）;
• 在其参与合成的胆汁酸。

总胆固醇在确定缺血等心脏疾病的风险可能没有预测价值，但其高昂的值表示需要脂蛋白代谢的详细研究。

类型脂蛋白

有几种类型的脂蛋白，但只给出两个最重要的：

1. LDL - 低密度。
2. 高密度脂蛋白 - 高密度。

他们每个人的作用是严格定义的，并且是疾病的机制直接相对 脂质代谢 （HDL胆固醇和LDL），这些指标的速率是相应于1.05毫摩尔/升和4.5毫摩尔/升。 此外，胆固醇分数和甘油三酯。 所有这些组件都在研究题目lipidogram定义。 这是通过总胆固醇，LDL，HDL和甘油三酸酯的定量生化分析确定。

低密度脂蛋白 - “坏”胆固醇，以及增加的浓度可以指示发展心血管疾病的风险增加。 LPVN，相反，作为防止动脉粥样硬化的发生的保护因素。

高密度脂蛋白胆固醇

下面1.03毫摩尔/升LPVN胆固醇值可以指示冠状动脉心脏疾病和动脉粥样硬化的严重危险，不管总胆固醇的浓度。 这些数字仅指示早期检测的风险的，并且还用于评估治疗旨在降低血液中脂质水平的影响。

指标HDL等于1.55毫摩尔/升或更多，与此相反，认为是心血管疾病的可能的危险因素为负或减小到零。

在分数LPVN运输总胆固醇的25％左右。

低密度脂蛋白胆固醇

高胆固醇 LDL起着心脏疾病的发展的重要作用，并可能表明一种遗传性高脂血症。 这证明众多的流行病学和临床研究也显示出它的动脉粥样硬化性的结果。 如果LDL胆固醇结合甘油三酯升高，这样的组合可以指示粥样硬化的风险增加。 这种结合有助于本病的早期诊断。 这些研究的结果来评估治疗，其目的是在血清中降脂的效果。

如果LDL胆固醇降低，它可以是营养不良或吸收障碍的结果。

总胆固醇LDL结构的约70％的占据。

低密度脂蛋白胆固醇升高。 这是什么危险吗？

简单来说，“坏的”胆固醇（LDL）是可以氧化并渗透到血管上形成粥样硬化斑块的内侧的分子。 他们显著阻碍血液流动，甚至可以完全阻塞血管的内腔并形成血块。 这可导致急性心肌梗死的发展。

血管供应血液至脑这种凝块的形成，可引起中风。

由于该血管腔变窄，血液，充氧，在数量不足送入心脏肌肉的事实。 这引发缺血性和其他心脏疾病的发展。 此外，容器壁，其是浓粥样硬化斑块，失去弹性。 如果低密度脂蛋白胆固醇升高，撞击无论是心脏和血管。

LDL的增加的水平可以触发下肢动脉粥样硬化和胆石病等的发展。

低密度脂蛋白胆固醇：男女率

考虑LDL胆固醇的正常值。

年龄	男人	妇女	测量的单元
截至到19岁	1,5-3,6	1,5-3,9	毫摩尔/升
从20岁到29岁	1.5-4.5	1.5-4.2
从30到39岁	2,0-4,9	1,8-4,4
从40岁到49岁	2,3-5,3	2,0-4,9
从50到59岁	2,3-5,3	2,3-5,7
从60〜69岁	2,3-5,6	2,6-6,0
70岁以上	2,3-4,9	2,4-5,6

在上面的表格显示如何，取决于年龄和性别的变化，各大派系血脂之一 - 低密度脂蛋白胆固醇。 女性的标准是从男人的略有不同。 这是由于两性之间的差异荷尔蒙。 在20岁至60岁的男性LDL的正常值是比罚款的一半略高。 然而，在以后的岁月里，一切都在变化，并在妇女与男子的表现直追低密度脂蛋白胆固醇（规范），甚至变得略高。 因此，由于缺乏在更年期雌性激素的影响。

此外，在其水平可以影响和区域的隶属关系。 例如，胆固醇在印度和巴基斯坦人民的浓度比其他族群的略高。

原因增加LDL

在LDL率的增加会影响几个因素：

• 营养因素 - 营养不良;
• 不够积极的生活方式;
• 代谢紊乱 - 超重;
• 吸烟;
• 酗酒;
• 内分泌疾病 - 糖尿病，甲状腺功能减退;
• 高血压;
• 肝脏疾病;
• 遗传性高脂血症。

如何确定LDL胆固醇？

为了确定胆固醇足以在静脉献血的水平 在治疗室 的任何诊疗所。 您需要医生对LDL胆固醇分析转诊。 它可以在治疗师，心脏病专家，外科医生或预医学研究的接收来获得。

血空腹低密度脂蛋白胆固醇应分析是在早晨。 前夜，最好不要食用高脂肪的食物，晚餐必须最迟于19.00。 否则，真正的胆固醇数字可能有些失真。

可以在第二天得到的分析结果。 如果出现低密度脂蛋白胆固醇升高，治疗遵医嘱。 在10毫摩尔/升和高LDL级分的总胆固醇方面可以提供入场冠心病监护病房或预定门诊治疗。 最有可能的，建议他汀类药物。 如果低密度脂蛋白胆固醇升高，以及一般和非药物方法没有帮助，他汀类药物可终身任职。

降低胆固醇不用药

在开始之前降胆固醇药，你需要尝试用一种特殊的饮食和锻炼来做到这一点。 如何降低低密度脂蛋白胆固醇无药？ 经常进行适度的运动可以在解决这一问题有所帮助。 不一定去健身房刻苦训练那里。 如果没有心血管系统的疾病，它可以使小30分钟的慢跑在他们的空闲时间，但需要密切关注的脉搏。 它必须不超过正常的80％以上，即立即脉冲慢跑后每分钟心跳100-140 - ..是常态。 5-10分钟后，他应该回归到其正常价值 - 每分钟60-80次。

有时运行是禁忌，在这种情况下，完美的解决方案将是在一个正常的速度有40分钟的步行。

饮食降低胆固醇

同时，体育锻炼应该改变自己的口味偏好。 这是很难做到的，但我们正在谈论的健康，所以这一步是必要的。

应排除饮食中的所有产品，其中包括大量的饱和脂肪。 这些措施包括：

• 所有香肠;
• 所有肉类制品;
• 所有的糕点，蛋糕和饼干;
• 肥肉;
• 脂肪;
• 植物油（除大豆，油菜籽和玉米）;
• 奶油和酸奶油;
• 蛋黄酱;
• 硬奶酪。

水果，新鲜蔬菜，并从他们新鲜果汁，相反，建议在你的饮食中包含。 海水鱼也将是有用的，即A.它含有ω-3。 特别有用沙丁鱼和鲑鱼，但鱼不应该被盐腌或油炸。 最好是清蒸或在烤箱里烤。

相反绿茶疲软也在一定程度上降低胆固醇，T。K.它包括黄酮类化合物，它们能强化血管壁。

一些专家认为，饮用红葡萄酒中的极少量能降低坏胆固醇的水平。 随着数据的其他科学家不同意，并说，酒精，即使是在小剂量，导致对身体的危害。 因此，这种治疗方法是最好的，只要推迟所有的专家没有取得共识。

这是公认的，有产品，经常使用它可以降低10％的胆固醇。 这些措施包括：

1. 坚果 - 它们可以与饱和脂肪的被人体吸收干扰。 但它们的使用应限制（不超过每天10-12单位），T。到。他们是热量太高。
2. 谷类 - 燕麦，大麦和野生稻糠包含良好的消化所需的纤维。
3. 大豆，而其中包含的异黄酮，能够降低LDL胆固醇。
4. 多不饱和植物油与你所吃的食物高胆固醇（大豆，亚麻，花生，油菜和玉米）。 这些种类的油的含有 多不饱和脂肪酸 能够降低胆固醇。 建议，以填补他们的沙拉。
5. 海水鱼应该是至少3次列入菜单一个星期。
6. 所有水果和蔬菜都含有可溶性纤维，它们有助于摆脱LDL胆固醇的体内。 特别有用的白菜，胡萝卜，柑橘类水果，苹果，杏饮食包括。 豆类豆类特别有用。
7. 据认为，大蒜，尤其是在与柠檬结合，它能够清洁的胆固醇斑块的血管。 这两款产品都是大量流行食谱，净化血管，降低胆固醇的一部分。

如果低密度脂蛋白胆固醇低于正常水平，这种情况不需要治疗。 这可能是营养不良和低热量饮食的结果。 在这种情况下，你应该回到一个均衡的饮食。 这将是足够的。

药物治疗

原来，增加低密度脂蛋白胆固醇起着动脉粥样硬化的发展的重要作用。 为了防止这种疾病及其并发症的形成，你的水平需要不断地监控这个问题，尤其是如果有一个倾向的增加。 如果低密度脂蛋白胆固醇升高，治疗应接受心脏病专家。

如果饮食和锻炼没有帮助应对高胆固醇水平，应该由医生药品规定。 它可以是：

• 他汀类药物;
• 烟酸（烟碱酸）;
• 贝特类或降低甘油三酯和LPVN分别增加和减少“坏”胆固醇部分的水平纤维酸盐 - LDL;
• 胆汁酸多价螯合剂;
• 胆固醇吸收抑制剂（制剂“依泽替米贝”）;
• 含有的ω-3脂肪酸的组合物，其膳食补充剂。

他汀类药物

关于他汀类药物应更详细交谈。 他们是能够降低生产酶的化学物质。 如果没有他们，就不能胆固醇在体内合成。

重要的是要记住，你需要从降低胆固醇并不能与柚子汁的摄入量相结合其他药物分开进行他汀类药物是非常重要的。 这是由于这样的事实，柚子的组成含有可影响肝脏酶负责打破他汀类药物的物质。 因此，体内累积他汀类药物的浓度增加，超过必要。 这可能会导致肝脏和肌肉退化结构。

最常见的类型他汀类药物是继俄罗斯：

• 药物“洛伐他汀” - 可降低25％的胆固醇。
• 是指“氟伐他汀” - 由29％降低胆固醇。
• 药物“辛伐他汀” - 降低胆固醇的38％的水平。
• 指“阿托伐他汀” - 可以通过47％降低胆固醇浓度。
• 药物“罗苏伐他汀”（它的另一个名字 - “莫顿”） - 最有效的他汀类药物广为人知的降低胆固醇高达55％。

他汀类药物自然

此外药剂，在自然界中天然含有他汀类药物许多植物，但这些物质在植物材料比所述剂量少得多的浓度。 然而，它们也可以用于治疗。

他汀类药物在叶子和根和Eleutherococcus人参叶车前草干木耳桦褐。 几个比自己小的植物，可以在郊区找到，分别是：

• 香茅;
• 葫芦巴;
• 圣约翰草;
• 山楂;
• 祁州CARTHAMOIDES;
• 红景天。

该植物材料可以单独使用或混合和在水浴中制备从它的水提取物和随餐服用。 这种治疗方法是长期的，其持续时间可长达4-6个月以上。

结论

如果非药物措施，以打击胆固醇不帮，他的表现仍然很高，你应该请教医生，并坚持自己的建议。