体操吊环及其使用

体操环 - 体操中使用的大量弹丸之一。 男性艺术体操的有趣的部分是在环进行的演习。

什么是体操吊环？

该 运动器材 由硬质材料制成（定性芬兰胶合板或塑料），在对特种电缆的高度固定的两个环。

环上的练习固定在夏季的程序 奥运会， 以及在世界和洲际锦标赛艺术体操比赛的一部分。

环上的执行演习由静态和动态元素：UPS，速度和拧开。 在演习结束时进行的杂技下马。 开始运动员需要一个助手，这给电梯到他的壳运动前。 开展对环运动员的练习必须在物理上的准备。

还应当指出的是，负载的静态元素的实现比动态的更复杂。 如果它保持2秒以上的静态元件进行计数。 最有名的和复杂的静态要素是：

1. “跨界” - 锻炼，在此期间，体操运动员必须对他伸出双手直横在地板上挂起。
2. “飞机” - 元件，其臂体操运动员在不同方向上分离，并且主体应平行环。
3. “反向平面” - 平衡，其中，所述体应与环上的水平面，其中，所述双臂向两侧，腹部到天花板，背面面向地板。

判断评价不仅复杂，而且执行元件的纯度，并产生下马的质量。

在环上携带的基团的结构要素：

1.初选元素：拧开来回，复杂的双速转发的体积大，倒退，等等。

2.初选在倒立元件（它应保持约2秒）：UPS的行程背部和革命在一个倒立，高速前进或后退。

3.这终止静止元件Mahovye元素：交叉，高角度，水平支撑。

4.动态和静态承载元件：水平VISY，拐角，水平停止，十字架，以及功率提升和降低。

对于外行弹好处

体操吊环-友好运动和骗局，做它可以在健身房，在练习 的体育领域 和在家里。 多亏了易安装，你可以采取的体育圈与他在操场上，并在锻炼结束时删除并把它们和你。

体操环“Sportmaster”由芬兰胶合板或与紧固胶的装置的导线或尼龙帘线。

使用shell，你不必成为一个体操运动员。 现在的问题是拉动或使用体操环挤压解决。 所有你需要做的 - 的愿望。

体操吊环可以用来和孩子。 提示你的孩子一些基本的练习，提供其正确实施援助。 与这样的射弹如体操环，木质或塑料类，是用于增强肌肉有益的。

根据上面我们可以得出结论，在为收购体操圈的你保持自己的健身最大的机会成本最低。