作家的抽筋：原因及治疗

Chirospasm（不同神经症手grafospazm，书写痉挛）是在其中写入的体力活动的过程打乱手臂肌肉的现象。 当此相同的肌肉群进行剩余的移动操作被完全自由地进行，而不种种困难。

本病是谁拥有美德在手他们的职业系统的长期压力的人更常见的：它是学生和教师。 此外，在风险是中老年的人：男人和女人。 在儿童中，这一病症不表现出来。 据观察，书写痉挛常见于个人谁是太不安全和缺乏自信。

痉挛写作过程 - 神经症的一种表现

这类疾病的如书写痉挛的原因，长期一直不清楚。 有的清晰度的过程中取得原产地俄罗斯生理学家伊万·彼得罗维奇·巴甫洛夫对高级神经活动的教学和某些动力系统的神经崩溃的可能性。

它现在认为，书写痉挛 - 同神经官能症，如抽搐，强迫性运动，口吃。 得到的癫痫发作（主要是在食指和拇指屈肌和伸肌）会引起疼痛，导致不自然的姿势双手，使其无法继续写下去。 男人需要很多的努力来中和痉挛，但只写在手写彻底恶化导致笨拙，流畅的损失。

书写痉挛的原因

有助于病理过程的发生因素有：

• 神经官能症;
• 倾向歇斯底里，增加的觉醒;
• 的心理和情绪状态，在抑郁和压力表示障碍;
• 酒精中毒;
• 感染并发症;
• 脑动脉粥样硬化;
• 颈部区域的骨软骨病;
• 手中的炎症性疾病（神经炎，肌炎）。

该疾病的初始阶段

书写痉挛的特点是一个缓慢渐进的过程。 在病理的初始阶段，使自己觉得几个小时后的直流电压的信件。 试图在采取的措施的过程中无论是写东西的时候不舒服的病人主诉。

在该行的末尾写入时可见生动的困难。 写作的速度越快，就越清楚地体现书写痉挛。 一旦写作过程停止 - 症状马上消失，尤其是在疾病的早期阶段。

本病的症状

不当引起肌肉张力再分配手疾病的症状初级阶段，表现几乎立即写作活动开始后，并表示为：

• 疼痛的手指，然后覆盖整个手。
• 颤抖和指骨，其复杂和扭曲的弱点，使得它不可能做出书面的过程。
• 肌肉痉挛，导致挛缩（有限的移动性）的手指，逐渐覆盖前臂和肩部的形成。 在某些情况下，颈部和面部区域均可受累。

作为在这样复杂的情况下，患者开始过分担心，要解决注意力放在自己的无奈，在即将到来的信的思想写的第一个字母的时候，有时导致惊厥的外观。

表现形式书写痉挛

根据什么样的肌肉张力的盛行（屈或伸），确定几种形式书写痉挛：

• 痉挛性;
• 神经痛;
• 麻痹;
• 晃动。

干（痉挛）的形式出现最频繁。 与电压腕肌群开始，逐渐延伸到前臂至颈部区域，有时它会影响前部区域。

神经痛的类型在他的右手表现疼痛，在文字的书写过程中出现的。 疼痛似乎集中在深度，并将其链接到神经的区域是有问题的; 工作完成后立即消失。

在手麻痹形式的特点是严重虚弱而写，令人难以置信的疲劳感：处理这样从他的手指下降。

震颤麻痹痉挛伴有颤抖的手指，操作过程中出现。

这些形式可以显示为单独的和复杂的，同时与多个症状。

尝试应付自己

很多人不考虑这种现象的疾病，并尝试解决这个问题本身，在一切可能的方式改变信的机制：

• 夹持笔（铅笔）成拳头，在第三和第四的手指或其他异常捕获之间保持装置;
• 改变手的斜率;
• 试着写一个粗笔;
• 换手，这并不总是可行由于她的另一只手同样痉挛的发生。

这样的技术只是暂时的改善。 对于原始测量的疾病的治疗是急剧减少或字母完全放弃。

方法来消除书写痉挛

在肌肉功能恢复的主要方向是基本疾病治疗（骨软骨病，神经炎，肌炎）引起的病理过程的发生的手指。 为了消除 肌肉痉挛 和心理情绪障碍用药申请到接收肌肉松弛剂，抗抑郁剂，镇静剂，镇静剂（缬草咖啡因的溴）。

书写痉挛，其症状所特有的比人更烦躁，痛苦了自己的失败，可以有效地延长睡眠12-14小时，每天处理。 我相信这一病理过程，建议进行物理治疗：磁疗，电疗，针灸，按摩，石蜡浴，针灸。

书写痉挛：治疗，运动，按摩

在书写痉挛的治疗的一个重要元素是右手的练习：在手指，他们的屈伸的混合和稀释。 在健身房一定要考虑那些对运动，肌肉性能和色调的协调产生积极的影响健康的肌肉群。 避免痉挛手腕的压力，并将其压缩成一个拳头是很重要的。 治疗练习的平均持续时间应为20-30分钟。 建议使用应与手腕练习放松技巧交替samosoprotivleniya元素自我按摩整个手臂和肩胛带。

的程序是必要的开始具有光冲程和摩擦手疮。 然后，在更多的细节和积极按摩手指，肌腱和肌肉肋间。 其次按摩动作应该被移到肩部和肩胛带肌肉，然后回去按摩前臂和手。 按摩是通过摩擦抚摸整个手工完成。

学习写一遍

如何学会与书写痉挛写？ 在1-1.5个月以来的疾病，表达侵权信的治疗开始的结束，病人被建议重新学写：行，冲字母元素，试图用写的肌肉的不同组合。 发展与逐步增加的写入速度建议流畅，节奏慢之后通常的程序的新的原型。 类应经常选择自己的休息时间后进行。 写字母和单词只在体操训练课程结束后开始。

就业理想的是使用一个粗笔，为了避免电压手指。 这样的做法是建议每天2-3次，5-6分钟，逐渐增加时间。 当过程中对患者的困难，提供学习写的一个类似的计划，但另一方面。 虽然病理过程的严重性这样的练习可以有效和疾病影响两侧肢体。

Chirospasm处理这表明令人满意的结果（写作过程是困难或完全受损），迫使患者来改变职业。 一个人建议寻求并表达自己的不同类型的活动，作为一种选择 - 开发机器或电脑打字。

书写痉挛：治疗偏方

传统医学以缓解紧张的接头提供了许多经过时间考验的食谱和人民的。 良好的舒缓肌肉紧张芥末浴。 这需要一杯水以稀释糊状状态5-6汤匙干芥末。 将得到的混合物应浇到用于浴程序制备的浴中。 所需的水芥末浸泡5-7分钟，然后，不进行干燥，导致毛巾。 在与其它治疗措施组合很快就会被遗忘，例如疾病书写痉挛。

家里除了治疗锻炼，自我按摩，并学写可以包括使用舒缓的茶。 根据所提供的食谱一个结合草木樨，益母草，牛至和马尾的等份。 收集勺获得2小时沸水冲泡的一杯。 以早上和傍晚的半杯。

预防措施

作为预防措施，防止书写痉挛性疾病导致这种病变的出现必要的治疗。 可以肯定的休息和工作之间交替，避免过度负荷。 不要忘 了手中的健身房， 进行大量的文字作品时，速度很慢的信和手的变化。

沉淀使所述手的慢性应激肌因子的校正，是通过选择在表格中的身体和手的最佳的人体工程学位置进行。 在计算机鼠标放置在一个特殊的垫子用滚筒工作时，和键盘配有手腕下氦枕头。 一路上，改变表的角度，写作，方便书写工具和显着纸的选择的个体的方法。