单加息与过夜：旅游特色

“河流和瀑布，草原，湖泊，丘陵，岩石，高山，森林古木参天 - 他们都是美丽的，他们都是非常有价值的，并没有美元或美分是不值得他们...他们更教人比高中，传教士，或任何。现代教育体系“ - 作为Genri德维·托罗，19世纪的美国作家，描述了人的生命本质的重要性。

人为什么要单独去野营？

是什么让人们的利益，在大地母亲的怀抱中完全沉浸文明的拒绝，这导致了自发的愿望单独与自然是成为东西绝对是巨大的，无限凄惨的一部分？ 也许渴望投身到绿色的世界，感受与造物主的统一，找到许多问题的答案。 这将有助于只有一个活动，届时该公司将不会从思考和认识周围的美丽，知识本身分心。

一个活动的心理困境

当您第一次将尤为严重孤独，它是作为恼人的头痛会施加压力，你的心，你拧开内向外挤压，心理疲惫，会扰乱从过去的记忆突然闪烁。 这将持续很长一段时间都没有，但你会成为生活中的历史性事件。

不久，你的想法大声和快速的突然停止，如果你重新打开你的眼睛，你会看到，在这个世界孤独没有这样的事情不存在，周围的一切都充满了活泼感。 天空将是你的朋友，每棵树都会在你理解的语言说话，你会明白的鸟叫声的含义的深度，都充满了色彩饱和度，以及最重要的 - 你的头脑会发现轻松和灵魂 - 和平。

这样的路径的其他困难

这是最重要的，你必须克服许多心理困难，每个人都会遇到它，谁决定独自走一路。 事实上，他们中的很多：

• 拒绝平常舒适对于某些似乎相当困难;
• 恐惧非无菌性，昆虫，热的;
• 恐惧疾病;
• 物理不意;
• 无法浏览的地形;
• 的行为在树林中的基本规则，在山上，在水面上的无知。

这是非常困难就如何不担心这样的事情，都非常个人有用的意见，每个人都有自己的系统，人们只需记住，他们可以永远摆脱的，如果你这样做，当然，想要的。

体力活动

心理和精神障碍 - 这是只有一半在实现目标的战斗，这是有问题提前做好准备，这是不是你的身体状况。 你的身体 - 是主要乐器由我们周围世界的知识。 它只是值得做准备。 首先，你需要确定你多少时间，愿意奉献活动，从这里可以清楚多少和什么样的设备，你会采取什么样的规定与您联系。 背包重量在很大程度上决定了战役的难度。

当这一切都将变得清晰，你需要开始准备。 与你随身携带的重量工作。 你可以去健身房，但你可以只需上传你的背包和几天很难随身携带他们的肩膀上。 特别要注意平时的热身复合物，通过将回暖，增强肌肉和增加普通音调的高低。 腰肌肉的热身，因为大部分背包的重量，一份好的工作是在后背和肩膀的必要。 为了准备腿过度负荷将接近一个背包装载与否，以及用绳子练习长距离散步。

路线 - 很重要的一点

当规划一个单一的运动，你需要事先创建一个路由。 明智的做法是确定目的地的大致终点，才能有更多的机会来选择最佳路径。 一定要让你知道你的路线的大致位置。

帐篷和睡袋

选择行程之后，你就可以开始收集背包。 如果行程一晚，这是足以让一个小背包（40-50升）。 标准装备的加息设定过夜包括：

• 帐篷 - 是完全不同的类型，最好是采取单（较少重量），被划分为三类：高山，中，到平原。 高山帐篷由高风的阻力，增强框架和相当大的重量为特征。 中秋节10吨 - 它是山区和滑动10吨之间的事情有一个平均重量，良好的耐风雨。 对于普通帐篷容忍降雨和高湿度，标准的 旅游帐篷， 如果你是一夜之间计划行程单森林一个很好的选择。 安装用于夜间营地在干燥的完成，从最大避风。 收率帐篷设置为阵风的相对侧。
• 睡袋 -在今年的每个季节它应该是他们的睡袋。 有非常不同的变化。 价格意味着品质，最好不要节省，更昂贵，更舒适的睡袋和保护好。 最主要的 - 选择合适的尺寸。
• Karemat -一个野营垫，在那里你可以在帐篷里睡觉或者在睡袋括起来。 保证热和湿气屏障。 最流行的品种 - “伊热夫斯克”。 低成本，长寿命karemat，几乎适用于任何行。

一个单一的运动，而不过夜进行，并没有与睡袋帐篷，带吊床替换它们。 你可以做，即使没有一个吊床，但在这种情况下，最好是采取防雨帐篷。

其他设备孤上涨

如果我们有一个长期停留远离家乡，你将需要甚至有些设备：

• 该地区的地图-是必要的 地面导航， 水库的位置和高度的决心。
• 指南针 - 没有它的费用不会加息单在树林里，在山上或其他地方。
• 燃气燃烧器 - 负担额外的重量，但它是很容易上涨。 在山上，降雨 - 现象时有发生，为火潮湿的燃料变得无用干燥木材需要一定的时间，燃烧器将作为始终以快餐的替代品。 你可以采取干醇，通过它可以进行木材的干燥。 特别是有关这些物品如果你计划行程单到山上。
• 刀 - 你可以使用任何强烈和尖锐。
• 绳 - 在任何情况下非常有用，从追平一通作为止血带使用。
• 保龄球-在一个单一的活动（在森林，山，湖-无所谓）是更好地采取小容量（最多100升），适合大多数厨盆，但最好是收购铝 旅游的投球手。
• 火柴，打火机，火石 - 你可能需要一个篝火一切。 这些项目应防潮隔离，一个好的办法是把它们放在一个普通的避孕套。 顺便说一句，这是没用的，把液体点燃，他们重视显著重量的背包，赶紧跑出来，不利于收购的火种在极端条件下的经验火。

在运动中水

由于单个上涨到森林或其他僻静的地方涉及到社会的隔离了一段时间，这是非常相关的是保持健康的问题。 在最后，但不是角色饮用水剧的质量。 有净化水从污染的几乎任何程度的方法。 在旅游商店销售该碘抓住液体容器的基础上，片剂，以及通过在时间（15至30分钟），所述包中，水被处理，并准备好以供使用。 另外，也可以分配常规碘：4滴每1升水中制备的，等待10至20分钟。

从有害细菌净化水之前，应该用一块布或砂，以清除大颗粒污染过滤。 经过水的应用程序应煮沸必然片。

衣服

这是思考什么衣服走的道路很重要，尤其是在单一水中游，湿衣服容易，但干这并不容易。 衣服应尽量简单，方便，防湿，快干。 你不能在棉衣（牛仔）远足。 湿衣服晾干自身或作为火好，但给它全部的注意力。 如果你正在规划一个长途跋涉，带雨衣。

人们早就知道，湿脚 - 这是感冒的主要原因。 因此，我们必须仔细选择基本和可拆卸的一双鞋子。 可拆卸鞋派上用场，你通过移动阵营，通常是赤脚。 另一个可移动鞋将是必不可少的，当湿碱基对。

用心对待来的徒步旅行鞋的选择，而不是与登山远足靴，其他为山区长期上升相混淆，但对于在平原上的行人过路不太方便。 当然，你也可以不用专门的鞋子，只要它是最方便和理想的增加腿部。

此外，多带几双袜子，最好是每天改变它们。

不要忘了一个急救包

急救箱应存放在一个方便的地方，有必要把它分成两个部分：基本和紧急情况。

摘要含有抗炎，抗菌，烧伤，咳嗽和过敏药物，和止痛药，绷带...

恐慌 - 它麻醉剂，防腐剂，硝酸甘油。

如果你去远足路径上，一定要采取贴片和凝胶从伸展到山-从进行 高原反应， 在战役湖（河）咳嗽药得心应手。

小事一桩，但不错...

徒步旅行或普通palka-不可替代的朋友在长时间的散步过渡背包遍全身分配负载，减少它的腿部关节和腰部。 显著节省电源，花费上的平衡支持。 所以，把它与你，如果你去到一个单一的加息。

规定

加息需要以最小的重量最高热量的食物。 如果你决定采取罐头食品，不要偷懒取少许粗面粉，饮酒后罐装倒入锡猴子，几个小时就会膨胀，精彩，美味又营养的面包腻子。 一般来说，烹调在营火是更好地采取各种快餐杂粮，配合和热干面的。 将是必不可少的：腌肉和鱼，干蘑菇，坚果，葡萄干 - 营养素，光，长时间存放的食品，不需要烹饪。

重要！

走进一个广告活动与过夜，永远记住，你是周围的自然的一部分。 在决定从通常移开，使生活更轻松，你已经迈出了自己的一大步。 不要绝望在困难的情况下，他们将需要确保你变得更强大，更紧密，更坚决。 克服障碍，每一次改变，改变他们对世界的看法，你改变了世界变得更美好。 祝你好运！