健康, 补充剂和维生素

大多数复合维生素与微量元素

为了防止危险的疾病，需要进行某些类型的食物，自古以来一直被称为。在古埃及就知道动物的肝脏有夜盲症帮助。在十四世纪中国忽思慧撰写的三卷工作“的食品和饮料的重要原则。” 据有关营养的食疗作用医生系统化的知识和证明需要多样化的饮食来保持健康。在此之前这样的事情维生素开幕，这将需要很长的时间，但它已经开始即可。

怎么开动这个

它滋生的现代普通人？他的食物中含有丰富的碳水化合物和较差的维生素。后者既不能量为主体的源，并且不成为组织的结构部件。但它的维生素 - 在许多代谢过程的积极参与者。而如果没有他们的帮助，人体无法产生生命必需的物质。绝大多数的维生素不被人体内合成，但对于他们的存在的正常运行是非常重要的。因此，有必要从外界获得足够的维生素 - 食品和饮料。如果这是不够的，有必要诉诸于用此药与微量元素多种维生素。而这些药物的现代药理学提供了一个巨大的！

用组合物调查

在其结构中含有许多不同的维生素和矿物质和有机物的药理学制剂 - 含微量元素多种维生素。后者不一定。即使平板电脑或滴将只存在两种或三种维生素的，将被视为一个完整的多种维生素制剂。

在现代药理学今天使用的13种维生素和10 的维生素类物质。他们已经安排配方的变种数量庞大，且绝大多数维生素复合物颇为相似。 A，B，C，D，E和F是最流行且广泛使用维生素。

为了提高效率

矿物组分 - 钙，锌，镁，硒，铁，磷等 - 通常包括在多种维生素的复合物，以消除在体内缺乏他们。它早已被科学确立，这是某些微量元素的存在加速的各种维生素吸收的过程。此外，一些维生素应该只是“二重唱”矿物质使用。例如，维生素B 好得多在钙的存在下吸收。而这可能是佝偻病的最有效的预防和加强幼儿骨头！因此，在人体内大量和微量元素的“工作”多种维生素，是更有效的！

发布形式

有广泛代表性的药理学药物投放市场大量的剂型。今天，在任何药店可以购买片剂，香囊，包，糖浆，凝胶，postilok形式微量元素多种维生素，下降。很多时候，药是涂上不同的颜色，和他们每个人都有独特的维生素成分。为儿童微量元素最流行的多种维生素有一个舒适，精美的包装和形式发布。这些包括滴剂，糖浆剂，凝胶剂，锭剂，果冻糖果，咀嚼与水果味片。确信，孩子们不能使用未经授权的产品生产者 - 包装有保护帽或盖。

谁需要使用多种维生素

对于需要特殊的维生素每个人纯粹是个人。他们依靠丰富的因素，其中最重要的是年龄，性别，生活方式和营养，健康。根据这一点，并指派与矿物质多种维生素和微量元素。想想体内缺乏维生素，这是值得，如果你遇到以下状态：

•食欲不振;

•全身无力;

•失眠或睡眠质量差;

•身体的疲劳;

•视力下降;

•延迟身心发展;

•皮肤干燥，指甲变脆。

所有最好的 - 可儿

大多数在儿童体内的维生素来执行任务，如果它进入一个成年人的身体这是不奇怪他们。他正在积极发展，并在他身上的流程来制定按功能发生的器官和组织的分离系统。而且，与所有的生物过程，它需要的维生素的存在。

为儿童微量元素最流行和常用的维生素有：

“多标签”。到目前为止，生产几个品种的处方药，根据儿童的年龄。该复合物含有生长所需的和发展的基本维生素 - A，C和D的生产厂家 - “费诺森A / S”，丹麦。
“金德Biovital”凝胶。它提供了人体的需要维生素，preduperzhdaet疲劳，注意力不集中，食欲不振，增加了感冒和传染病的抵抗力。生产商 - 拜耳保健消费品公司，德国。
“女王”。多种维生素微量元素对两种剂型可供孩子 - 在咀嚼片形式的糖浆。它含有维生素A，B _1，B _2，B _5，B _6，B _9，B ₁₂和C.在该组合物的咀嚼片另外包括钙，磷等。生产商 - 科尔卡，斯洛文尼亚。
“字母少年” - 与青少年微量元素复合维生素。在孩子青春期的生长活跃的时期适用，有助于适当的身心发展。不同颜色的片剂含有不同的组合物。生产商 - “外贸医药”，俄罗斯。

对于女性美

大多数复合维生素对妇女微量元素允许皮肤，头发，指甲的完美状态，强化骨骼的筋骨，防止视力减退，有助于平衡荷尔蒙，逼退了更年期的时间。用于精细女士根维生素- A，C，E，B _6，B ₉和D.

最受欢迎的复合维生素对妇女的微量元素：

“Duovit”女性组成平衡。维生素B， A，生物素，锌，铁对皮肤，头发和指甲制造商的健康-科尔卡，斯洛文尼亚。
“字母化妆品”。生物类黄酮丰富，含有辅酶Q10的一部分，有返老还童的功效。生产商 - “外贸制药”公司，俄罗斯。
“Complivit”。药物建议时荷尔蒙的变化对预防女性维生素缺乏症。包含10和多种维生素，硒，镁等。生产商 - “Pharmstandard”（俄罗斯）。

在特殊时期

怀孕期间最受关注，妇女应该服用叶酸的摄入，钙和铁。而在一般情况下，需要对所有维生素增加。但任命多种维生素与微量元素应该只有医生谁可以胜任评估准妈妈，怀孕期间，女人的年龄和其他细微差别的健康。这种多种维生素复合物的例子可以是“产前十一”，“Femibion”，“VITRUM产前拿手好戏”，但获得这种制剂仅与专家协商后应，以免造成伤害母亲和孩子。

对于男性健康

还需要考虑到一些细微差别的人类的一半强的复合维生素代表的选择。例如，男人这种矿物质，如铁，在冲击剂量既没有必要，也可以做对不起 - 过量的心血管系统的负面影响，引起震颤，甚至可引起心脏发作。铁的含量足以从食物消化的男人。因此，最好选择具有最低的铁含量的微量元素维生素。但对于正常的睾丸激素的男人需要的维生素E和硒。他们的存在有助于防止问题与前列腺的功能，增加了生育特性和提高精子质量。

最流行的多种维生素，而男性的微量元素：

“Duovit”的男人。专为人们提供了一个积极的生活方式。在结构12种的维生素和矿物质6，目的是保持的活动和人体耐力。生产商 - 科尔卡，斯洛文尼亚。
“威尔玛”维生素与男性微量元素。为一体的9种维生素和矿物质10部分。推荐人，导致久坐的生活方式。能稳定神经系统，减轻烦躁，提高内存的品质。生产商 - VITABIOTICS有限公司，英国。
“字母”的男人。复杂的包含12和多种维生素和矿物质8。补充Eleutherococcus提取物和有助于从体内清除残基的有机酸。它刺激男性性系统的活动。生产商 - “外贸医药”，俄罗斯。

与老人微量元素维生素

年龄超过50岁的需要选择药物，考虑到年龄特点。对于他们来说，已经开发了特殊的复合维生素，以帮助加强心血管系统（维生素A的平衡，D，E），胃肠道（维生素B _1，B _6，B _12），（维生素B ₂的保存正常化_，A ），加强脊骨和骨骼（维生素D，钙）。在上了年纪人体需要，在一个巨大的范围内提出的药理市场的配方，但最流行的是：

“VITRUM Centuria”。作为对13种维生素和17种微量元素的一部分。药物含量不同于其它日剂量四倍的维生素_B12，正火消化和4倍的钼积极影响造血作用。生产商 - “源辉贸易Іnk。” 美国。
“Gerimaks”。作为治疗和预防剂。它被用于减少精神和身体性能，疲劳，睡眠障碍，应激。除了维生素，该配合物包括在人参提取物。生产商 - Axellus A / S，丹麦。
“Gerovital”。它包含的7种维生素，铁，山楂和益母草提取物的一部分。加强和镇静，表明在长时间的紧张状况和生理上的压力使用。生产商 - SICOMED，罗马尼亚。

俄罗斯多种维生素与微量元素

因为在冬季和春季全国的气候，许多居民收到的维生素需要量主要是由于使用的药物。在药店的货架上都上百款游戏的维生素，在俄罗斯生产的。最流行的这些包括：

“Undevit”。 9包括维生素， D-泛酸钙。增强人体抵抗感冒和传染病具有抗氧化性能。生产商 - “Marbiopharm”，俄罗斯。
“Complivit”。该药物是基于该国居民的食性释放，它不包含过多剂量的维生素和矿物质，因此非常适合用于预防各种疾病。该结构10包括维生素，铁，锰，铜，镁，钙和钴。生产商 - JSC “Pharmstandard”，俄罗斯。

接待规则多种维生素复合

谁选择改善他们的健康与这些药物的帮助一个人，就必须遵守使用说明书规定的剂量规定。休息是预防过程之间进行。使用的维生素是较好的深秋，开始时，他们的饮食摄入不能保持营养物质在体内的平衡。在夏季需要的维生素储备人工补水大大降低，因为货架上也有季节的蔬菜，水果和草药。

不能使用空着肚子多种维生素 - 降低它们的吸收。奇怪的是，但它们被胃肠道更缓慢地吸收食物一起服用，而是利用一个微不足道的损失。

我要？

今天，多种维生素的选择是非常广泛的。展示药店是完整的多彩色的包，影响各种广告争夺通话时优先选择一种或另一种方式。一般的消费者，不管三七二十一，想：是否值得在卫生开支或买便宜的维生素与微量元素？医生是一个事实，即多维生素复杂的有效性并不取决于它的价格，并加强身体在冬天，要救他从即将到来的脚气可以使用预算方案一致。因此，好老“的Revit”，“Aevit”和askorbinka仍然具有现实意义！