如何不要让流感？ 预防医学。 流感疫苗

在泥泞的时间 - 并在秋季和早春，在冬天解冻 - 准时人口追求各种病毒感染。 谁不希望花了很多钱治疗，并接受当局的不满缺勤，甚至一个良好的事业的人的主要任务，是如何不患流感或SARS的问题。 特别是第一，因为，你知道，流感往往给人导致至少长期治疗严重的并发症。 也就是说，附加现金注入的药物和失去工作的风险，由于太久违了。

流感症状

我们必须不仅知道如何才能不得了感冒，也能够认识到它的症状。 不幸的是，即使是专业的医生并不总是告诉从经验它是不太严重的一个危险的疾病。 在大多数情况下，由于发烧感冒的开始，绝不低档及以上38几乎不可缺少的是一个头痛和肌肉疼痛 - 肌肉疼痛。 人们经常提到的短语这样的条件“骨痛”。 一个额外的症状是不存在咳嗽和感冒的，尽管在一些情况下，它们可以是目前已作为流感状况的结果。 在任何情况下，即使你不能确定诊断的（并且你相信它，不能因为他们没有医疗培训），立即开始服用抗病毒药物 - 它们极大地方便了疾病在未来的过程中，并使其更容易对她的治疗。

安全行为

在许多方面，对预防流感活动完全取决于你。 有简单的动作，符合这将最大限度地减少感染的风险：

1. 预防低温。 同样的冰冻鼻子显著节节败退，以防止空气中的“侵略者”。 血管痉挛 ，也不会增加身体的阻力，其抵抗病原体的侵入能力。 我们不应该和包扎。 出汗大幅ostynuv你睁的各种感染的大门。
2. 一定要暖脚。 包含在脚上的神经末梢数量庞大的，负责包括对鼻粘膜的条件。 是的，和其他“魅力”，被冻结的腿（如肾脏问题）的绘制，你显然不需要。
3. 鼻呼吸。 首先，通过鼻子的空气，相当好温暖。 其次，许多有害生物的举行他的“纤毛”。 三，喉炎的各种可能需要和流感，因为身体很虚弱。
4. 触觉警告：不要试图握手，亲吻，抚摸他的手，他的脸。
5. 在被最小化 的公共场所。 而且这不是展览，演出的访问刚刚拒绝等。D.，但使用公共汽车，无轨电车和地铁站，在那里已经遇到一个病人非常高的概率。 如果你走在仅有几站的 - 这是更好地走路。 走在所有有用的，更是让那些谁关心如何避免流感的问题。

在家庭和工作中的防护措施

什么特别坚持三品：预防流感应包括定期和加工设施中，很长一段时间是一个人或一群人。 在这方面，非常重要的 湿清洗， 并应不在家被忽略，而且应该经常做越好。 从而冲走并中和沉积在表面上的病毒。 恒通风也显著降低感染的风险，但在良好的这样的程序应该按小时进行没有了，在场的人一个的每一个喷嚏之后。 但是，因为它似乎是不可能做到这一点，每天至少三次。

基本卫生

在预防医学流行病建议您定期洗手之后被“社会”。 该流感是通过空气传播的，而非通过触觉，不太正确异议：选择在空气中的病毒，解决所有的表面上。 特别是，栏杆和扶手。 在谈到这样一个地方，然后 - 给你的人悄悄地让自己的身体充满敌意的病原体。 如果你不能经常洗手足够的，随身携带湿纸巾防腐剂和任何公共空间释放后使用它们 - 从运输到超市。

适当的预防措施成人和儿童流感，并包括内衣事物经常清洗。 在组织中的病毒可以是一个相当长的时间击中了她后保持感染性。

在普通感冒的存在，理想的是用一次性手帕。 无需在细菌的口袋里随身携带的殖民地，并自愿返回他们自己的身体。

药物预防

有迹象表明，预防医学建议在流行之中使用某些药物。 一，以防止感染的最好方法被认为是每个“碰撞”了很多人后洗鼻子。 对于这种适合生理盐水，和温暖的咸水。 但是，有两个障碍：

• 并不总是有机会进行这样的程序（虽然不是每个人都敢于洗鼻子在一天中）;
• 如果你感冒了，这个操作可能是有害的。

因此洗涤应在早晨和傍晚进行处理。 所以在白天保护自己免受病毒攻击，有必要润滑软膏喹的鼻腔-它创建一个相当可靠的屏障， 细菌和病毒。 您也可以启动（如果卫生许可证，并与您的医生协商后只）服用免疫抑制剂，在流行和预防性服用抗病毒药物。

不要忘了防护面具。 如果你有一段时间将有在大量的人花使用它没有任何犹豫。 健康是更昂贵。 如果在你的办公室进入“蒙版模式” - 不要打破它的审美原因。 患者你会看起来更糟肯定。

餐饮在流感倍

在考虑“怎么不得了感冒”，是指在一定的争议就出现供应。 据认为，在疫情的时间内成为素食主义的粉丝。 而近年来，这种观点得到了越来越多的球迷。 然而，专业预防医学断然不同意。 相反，她建议在任何时候的流感放弃各种饮食，吃一顿丰盛饱满。 在冬季的几个月身体等花费力气了大量的抵抗恶劣环境。 要剥夺一个全方位的“燃料”的他 - 是指破坏他的生活。 会聚和“直道”和“alternativschiki”，因为它是放弃或至少在任何酒精消费限制唯一需要的。 酒精会降低人体的免疫能力。

额外措施

流感的预防剂可内接和用于空气增湿器。 鼻粘膜强烈削弱其干燥。 运行变干空气的中央加热散热器是很明显的。

这也可以包括加热电池的调整，如果在您的家中。 在公寓里太热的气候与外寒冲突。 从这样的锐减可以只是着凉; 此外，同时，再次，影响粘膜，因此，你的能力来抵抗流感流行。

疫苗接种：优点和缺点

然而，官方的医学认为，所有这些措施 - 仅一个半措施。 在解决“怎么不弄上感”的问题的唯一可行的办法是针对它的疫苗接种。 在走的人一定反对接种疫苗。 最有分量的人 - 这种病毒的迅速变异和新品种的出现。 在争论中的第二次 - 疫苗对机体的危险。 但事实上，安全的药物开发半个多世纪前。 是的，他们没有所有对抗流感的选项，但它是针对4种最常见和“凶猛”的菌株相当有效。 而剩余的影响明显减弱，使病情更容易，几乎保证没有并发症。 因此，预防疫苗在固定移植几乎是百分之百。 要的人谁应该避免的类别，可以归结只有那些谁目前已经有一些健康问题，如感冒或最近有一种疾病。

谁不抛弃接种

成人健康的人，当然也可以是反复无常。 但是，不建议在这个人口中最弱势群体。 这些措施包括：

• 学生们花费了大量的在大量的人的时间;
• 孩子从半岁和长达五年的开始 - 他们有流感阻力仍相当低;
• 老人65岁及以上谁拥有，因为他们的年龄免疫力低下。 即使接种疫苗并不能阻止疾病，它会显著降低其严重程度;
• 名媛“位置”。 他们推出了疫苗失活状态，这样的风险对胎儿是最小的 - 相反，可能发生在疾病的情况下，那后果;
• 教师，医生，司机，销售商 - 所有那些谁，在一个职业都有不同的人沟通;
• 频繁的人：这表明，免疫系统，因此他们不是在一个水平，使他们赶上感冒有很大的机会。

不要忘记，该疫苗只对流感的发病率。 与其他类型的急性呼吸道感染和急性呼吸道病毒感染是不害怕的。

这建议人们：预防

在预防很好的帮助可能是流感偏方。 只有他们这样做，当然，这是没有必要的，然而，并且忽略 - 太多。 最有效和可靠如下：

1. 蜂蜜一公斤的四分之一芦荟汁相连。 在寒冷的10天注入，空腹喝一个月：在桌子上大人，孩子 - 一茶匙。
2. 混合等量杏仁，蜂蜜，核桃和柠檬。 灌输药物5天，在早晨和一汤匙睡前使用它。
3. 在3升沸水干玫瑰果为20分钟季度公斤。 喝茶的任何量来代替。

大蒜食谱

在任何时候都最可靠的被认为是从流感大蒜。 食谱与他 - 一个伟大的品种。 这里有几个：

1. 扼流3-4瓣大蒜，在新鲜的胡萝卜汁一杯混合，加入五天半小时餐前食用的药物半杯。
2. 10个柠檬除去的骨（剥离左）; 柑橘细擦。 10大蒜头解析成段并且压。 这两个群众结合，用3升的水注入稀释。 喝中药，每天两次（空腹！）对于一个大勺子。

结合民间偏方对与官方药的建议流感，很可能没有冲击和损害健康生存的流感季节。