当你被包围的劳斯如何表现？

无礼和粗暴的主力军，他们是会传染的。这些无用的，但永远存在的情绪病毒从一个人到另一个传输，这经常发生在一个单一的词，甚至一目了然。无论身在何处的威胁来自件事 - 从大街上的人，在旅客运输，销售商在当地的超市或亲密的朋友，也有一些伟大的方式来提高你的免疫力的粗糙和粗暴。

请记住，粗鲁是你很少亲自执导

他人的行为很少取决于我们，更为少见发送给我们。尤其是在粗糙的情况。这个世界的人没有那么多谁在早晨思考醒来，“今天，我将nagrublyu他的邻居的底部。” 最常见的刺耳的话和粗鲁的手势 - 一个机制对抗同一无礼别人的一部分，或无力和自我怀疑的结果。

没有任何理由，最常见的借口让讨厌的邻居 - 一个连锁反应。如何往往出人意料粗暴强迫我们每个人失去控制自己和他人“摆摊”。但重要的是始终要记住，我们的行为取决于我们，而不是从邻居或重大诊所工作人员，谁也不知道如何做人。我们无法控制其他人的行为，但它比你的思想和行动绝对控制权。是不是一个安慰的想法？

要中断“连锁反应”当你觉得没有道理的愤怒，你需要停下来强迫自己做完全相反的冲动非常粗鲁。这是不容易的，但一分钟后变得更容易，如果你强迫自己在同一时间笑，负面情绪就会完全消失。

不要把他们不愿或不能冒犯别人的软弱可欺。拒绝被负面情绪主导，保护您的心理和情感的平衡。下面这个简单的规则，随着时间的推移，你会发现，已经开发的免疫力绝对的无礼和粗暴。这是更好的挑拨离间，而不是良好的，明亮的，永恒的。

有些时候，积极的态度和良好的话是不够的，因为粗野行为粗暴并不总是局限于单词。也许这是最好不要挑起争议，如果有人走出转弯或挤上车的流，但也有地方人的粗鲁是必要的，以满足硬度的情况。

例如，一个同事注销你自己的错误，现在你负责。在这种情况下，忽略了问题或一对夫妇的好词不提供解决方案。然而，粗鲁的反应只会加剧该团队关系，破坏了大家的心情。与自己的小卑鄙“来刁难”或以教一个教训，给你带来满意的道德拿出不超过一个小时，然后你感觉更糟。在这样困难的情况下应进行如下操作：

只是告诉你怎么想他的行为的罪犯，以及它如何专业和情感影响你。
从人拉开距离得罪你。
如果这没有说服罪犯改变的情况下，通知管理得知此事后，保持冷静和干燥，公事公办的语气。这不是一个弱点，而不是yabednichestvo - 这是你的权利为自己辩护，他的职业生涯。

如果你抑制不住内心的倒数无礼，请尝试以下技巧的一种或多种：

试想一下，你拥抱的人是对你无礼。试着同情他和想象有什么能让他这样的行为。这个动作会立即减少，对人的否定态度。
给自己的情绪的一个明确的定义。客观地评价每一个压倒你，打电话给她，找出为什么情绪。这个练习可以使你平静和你个人的转变，从卡锁的焦点。
找一个小的孩子和他谈。屈从于负面情绪的外部影响，我们在很多方面都表现得像孩子，过去，不提高了一声。长大后，我们停止了哭泣，因为nekuplennyh玩具，因为我们的角度扩大，我们理解 - 现在，除了玩具，还有其他重要的事情，更重要的事情。当你准备想冒犯别人，跟你的内在小孩，并告诉他这种愤怒是如何与其他的东西，情绪比较显着。

让自己平静，并期待在来自外部的情况可以帮助我们保持自我控制和情绪的平衡中最不合理的，侮辱性的粗鲁的面孔很少的能力。