恐高症：怎么打呢？

神经官能症 - 一组神经系统疾病，其特征在于强烈的精神紧张。 主要症状-这是睡眠障碍， 心悸， 乏力。

涉及到的恐高症 强迫症。 病人有想法，恐惧和欲望，他很关心，但难以应付他们。 涉及到高度恐惧症，可以通过最近遭受强烈的心理震撼的结果出现。 在这种情况下，恐高症 - 这是一种自然现象，一个健康的人，但只有5个世界人口的百分比，这种担心变成了恐惧症。

它可以表现在不同情况下 - 在飞机上飞行时，走在山间或游乐设施。 有些人不觉得不舒服感的驾驶舱，但摩天轮可以体验恐慌。 从高处坠落，失去了平衡，害怕失去控制，并跳了下去，尽管风险这两个子病的恐惧。

它表现恐高症（恐怖症）这样的症状：

• 头晕和心脏心悸;
• 口干，或者相反地， 过度流涎， 出汗;
• 降低体温，麻木;
• 气短。

人类第一次反应，恐高症 - 紧握任何支持和不动。 有趣的是，恐惧症的表现并不总是与现实生命危险有关。 因此，即使一个人只是找人谁是顶部可能出现的高度（恐高症者）攻击的恐惧。

恐高症的原因：

• 弱 前庭系统， 一个人的距离，头晕的扭曲的估计，这将导致恐高症的;
• 伤害有关的下降 - 人们可以意识到这一点或甚至不记得它（如果在婴幼儿期发生的下降）;
• 遗传性恐高症。

如何应对疾病？

恐高症可以用特殊的心理技术的帮助下进行治疗。 在这种情况下，一个人可以学会控制你的恐惧，如果他有坚强的意志力。

最有效的方法来摆脱恐惧 - 就是不断与事业处理，如登山，或者经常走在山中。 然后，高度将是熟悉的，但恐将消失。

重要的是要自己慢慢习惯于的想法，高度 - 没有那么可怕，如果你遵循一定的规则并不危险。 经常需要用降落伞或高大建筑物的屋顶，心中踏过他的恐惧表现自己。

一旦你习惯了这个想法，开始采取果断行动。 试着爬上小高和分析自己的感情。 身高会吓跑你少，然后恐惧地消失每次。

重要提示：提前提供一个安全的环境，用于治疗。 你不能忽视的安全注意事项，因为如果你失去控制，坠落，摆脱恐高会更难。

心理支持也是有效的帮助。 问问你的朋友来帮助你，在他们面前你感觉更平静，更自信。