我们的心脏：速率和挠度

频率心脏跳动的通常由术语“脉冲”表示。 它对于不同的人在不同的环境标准有很大的不同。 这个数字取决于好几个因素：年龄， 健康状况， 温度，身体等健身

在脉冲的变化，对于相同的情况下不同的人在其含义的区别，并不总是指示的任何偏离。 在大多数情况下，它表明了心中的能力，帮助身体适应环境和它涉及到他们自己的内部环境状况能力的特殊性。

脉率是针对不同年龄段的孩子最显着的不同，在生活的开始是不同的指标比一般成年人高两倍。 新生婴儿的 的平均值 的脉冲是等于每分钟140次。 边界是标准的指标，从110次和170结束。

成长伴随着的减少 在心脏率。 例如，对于儿童4年脉冲（正常85-125冲程）变成与婴儿期的周期40-50％比较少。 而对于12 - 15年，这个数字比成人的指数。

在成年期，当主体处于其最佳的物理形状（限于相当大段的15至50年的周期），平均速率等于人类脉冲每分钟70次（正常范围 - 60-80冲程）。 经过五十多年，心脏渐渐地，特别是未经训练的人，开始减弱，这导致 增加心脏率 在60-80岁，平均为75〜80次（也可能高达90）。

除了年龄，对于一个脉冲非常受人的状态的影响。 在运动或其他显著体力活动或情绪过程的强劲飙升在生物体改变自己平时的步伐。 类似地，它改变和脉搏。 它的规范可以近似地用3-3.5倍增加。 然而，心脏可能成为与疲劳和疾病，其余更频繁。 这种现象被称为心动过速，而这是不规范的做法。 在这种情况下，您必须咨询你的医生。

在某些情况下， 一个人的脉搏， 为在正常条件下一直较高的速度，可能会减少。 缓慢心脏率休息时的值小于60次可能表明健康的改善，例如，由于良好的健身。 据了解，专业运动员从事体育运动需要特殊的耐力，心脏率一般不超过40次。 一个完全不同的情况是减缓心脏率没有明显的原因，伴有头晕，乏力等不适症状的感觉。 在这种情况下，帮助查明病因的心脏跳可能只是医生。

要正确衡量自己的心脏速率，您必须遵循一些简单的规则。 应该稍微按下动脉脉动两个手指（食指和中指）和在15秒计算的打击，然后乘以4的数量。 通常测量脉冲孩子，把他的手，他的胸口。

必须记住的是，需要测量在相同的位置（坐着，躺着）的脉冲，因为心脏是很敏感的。 只有在此条件下可实现的测量结果的可靠性。

确切地知道自己的心脏速率，不足以使它只是一个测量。 这将需要至少有三个。 造成这种情况的最佳时间 - 早晨，后立即醒来。 希望来算心跳甚至不15秒，一分钟后，以避免出现错误。 之后所有的测量需要计算的算术平均值 - 这是你的脉搏的真正价值。