最理想的水温在海中游泳

的积极影响 海水 在我们的身体指出了很长时间。 这些谁有幸阅读“伊菲革涅亚在Tauris”，大概还记得主角的话：“只有海水冲走了百姓的罪。” 在海边逗留治疗的一个单独的方法开始建议十九世纪。 一些早期弟子S. P. Botkina N. P. Dmitrievym已经写的“南克里米亚的气候条件”的工作。 顺便说一句，这项工作的俄罗斯地理学会庆祝 银牌 （1880年）。

在何种温度范围可以是温水和冷水沿着半岛的海岸？ 什么是最佳的水温在海里游泳？

价格取决于位置，和大海的深处。 再往南，在浅水中，水可以通过六月（费奥多西亚，Evpatoria，刻赤），的一端由八月图温热至25℃达27°C（有时高达30℃）。 尤其是在寒冷的海水变得二月冷却下来的南海岸至5℃，并在西北 - 1℃。 刻赤海峡和亚速海可能冻结。

水温适宜洗澡，打开“海的季节”。 此术语谁推荐水疗用于治疗和预防疾病的医生使用。

的最适温度 的水用于在海中游泳 ，也被医学界确定。 然而，目前不推荐率低于20℃的水疗服务。 据信，对于水浴24最好温度... 25℃以上。 除非，当然，你不属于“海象”的范畴。 考虑细节。

1.在0°C ... 9的温度下保持Kreshensky仪式。 这种“执行”不引起体温过低和消极的后果，如果潜水短（几秒钟）。

2.沐浴在10 ... 14°C仅可能的，如果良好的硬化和不超过4-5分钟。

3. 15的温度... 17°C - 冷到足以游泳，但也有一些已经能够做出简单的浸泡。 两个小时的停留在这样的水威胁发生的“边缘地带”，其中从低温意识丧失的可能性增加了一倍。

4.在17 ... 20℃好感，当然，也无法保证，但快乐的感觉必然会发生。 4小时连续游泳后“边缘区”仍然是可能的。

5. 17指标... 22℃被认为是适合游泳波。 但一些喜欢温暖的海水。

6. 22 ... 24°C - 在海水浴场的最适温度，所有合适的。

7.从25℃以上。 这样的海水温度是不是经常为所欲为。 低温洗澡时不受到威胁，所以采用的水处理可能相当长。

据官方统计，游泳季节的持续时间持续约120-125天在克里米亚。 但最佳水温在海中游泳时只有两个月的小固定，虽然游泳旺季不总是相同的。

什么是非常有用的海水？ 首先，洗澡 - 总会充满了乐趣，因此 - 积极情绪激增。 其次，浸泡身体被那种从一些异常因素的影响，动摇：

• 在差体温，水和空气;
• 水压力 ;
• 振荡的波的（运动）;
• 阳光下。

该机构是被迫对变化做出反应，适应他们。 水吸收热量，肌肉和体温调节机制上的损失补偿工作。 因此并发生硬化。 所以洗澡你的健康！