有什么更好的哺乳期喝维生素？

孩子对一个女人一个令人兴奋的事件的诞生，需要在生理和心理两方面巨大的投资。 这就是为什么年轻的妈妈应该采取您的健康照顾好，因为它的条件取决于宝宝的健康。 哺乳或母乳喂养 - 确保孩子和母亲不但关系密切，而且对免疫系统的形成和宝宝健康微生物的必要条件，一个非常重要的过程。

维持泌乳

• 忠于天的政权（充足的睡眠和散步）。
• 足够的液体摄入量（1.5-2 L）。
• 频繁母乳喂养的婴儿（每天约12次，包括夜间）。
• 喂饮浓茶前半小时，用牛奶稀释。
• 复合维生素（哺乳恒定接收）。

增加泌乳

在产奶量不够的情况下，建议如下：

• 山楂提取物接收（20滴，每天三次，速率 - 长达10天）。
• 荨麻的汤（1升沸水倒入20个干燥的叶子，坚持并采取一汤匙（餐厅），每天三次，10天）。
• Yordanova集：小茴香，大茴香，牛至25克。 收藏倒入开水（1lozhka茶匙每杯开水）。 走了一天三次上一汤匙。
• 0.2每天两次在一周 - 哺乳期维生素E。
• 抗坏血酸7天每天最多至1g。

哺乳期恢复

• 舌头每天三次下的药物“Apilak” 1。
• 啤酒酵母，每次2片，每天三次。
• “Gendevit” - 哺乳期的维生素（如牛奶丢失）。 每天1片三次;
• 蜂蜜早上空腹 - 1个茶勺吃饭，晚上2小时后饭后等量
• 汤类（特别是真菌）至少每周两次半升。
• 特别凉茶，以增加乳汁分泌。
• 喝大量的液体（甜茶，牛奶，果汁饮料，果汁饮料）。

所有的四个星期中观察到的上述项目。 篮板球哺乳一个月后。

哺乳期防和维生素缺乏症的风险

在哺乳期间长期缺乏维生素的情况下，它不仅遭受身体哺乳期妇女，也grudnichok。 这并不奇怪，因为这些维生素是必要的根本就没有地方画。 有了这样喂养不足，可以减缓宝宝的发展和壮大。

最不利的，根据儿科医生，是进气不足的维生素D导致佝偻病发生。 为预防谁收到母乳这种情况小子的，被分配额外使用的维生素D.

根据这些研究，通过RAMS进行，最常见于哺乳妇女的乳汁发展缺乏维生素B1，C和A的

由于这一缺陷的结果发生龋齿，去角质指甲和头发脱落。

维生素哺乳期间的好处

为预防上述问题，哺乳期妇女应遵循的饮食，聚焦于含有维生素E，锌，和生物素（维生素B）的产品。

医生强烈建议服用期间哺乳期复合维生素，偶尔做疗程间休息小（每个疗程后一到两周）。

哺乳期维生素对宝宝和妈妈非常重要，因为它们不仅影响健康状态出色，而且还提供产奶量较大。

哪里维生素

不是每个人都知道，对于哺乳期间大量营养素和维生素强化消费的原因不仅在于牛奶产量，虽然上述物质的大部分份额消耗这一点。 有在产后期矿物质缺乏的其他原因引起的：

• 维生素是紧张的工作内分泌腺体，这在当时已被激活，由于代谢过程的加速是必不可少的。
• 近期交付代表的是离开的胎盘和羊水排出的诞生维生素显著的投资。
• 维生素一些损失发生在粪便和尿液的分配。

的维生素来源选择取决于哺乳期妇女。 例如，您可以选择特定产品的营养，含有最多的有用和必要的物质。 然而，紧接在宝宝出生做，这是有问题的，因为在饮食上严格的限制。 因此，浆果，水果和生蔬菜的批量被禁止，并且在婴儿过敏的情况下，妈妈的饮食收窄甚至更多（只允许谷物，面食和汤）。 但是我的母亲，尽管这一切，就必须恢复在分娩过程中丢失的营养供给，但因为有第二个方案 - 多种维生素复合物的选择，特别是对孕妇和哺乳期的设计。 应当指出的是，普通的多种维生素，应避免，因为它们可能会引起过敏症的出现。

哺乳期喝什么维生素？

任何药物，即使是最无害的，应任命一名医生。 但在任何情况下，只有（因为它们的安全性和有效性的）专用工具应在哺乳期使用。 它们的结构包括特殊的微胶囊，其中的每一个置于其中“会议”可以彼此的吸收干扰的各种物质。 由于每个在不同的时间所公开的胶囊。

什么维生素可以哺乳

母乳喂养出现缺乏某些微量元素和维生素，但由于：

• 由于多种维生素资金用于哺乳的妈妈们必然是钙，因为它强化牙齿，指甲和头发的妈妈，让母乳在婴儿身体的一部分，有助于孩子的骨骼的正常发育。
• 维生素D哺乳简单地必不可少由于它提供钙的充分吸收，因此，可以防止佝偻病的发展的事实;
• 几乎所有的女性怀孕的结果，分娩降低硒水平。 该微负责免疫系统的充分就业，因此，对于预防炎症病理的。
• 在长期缺乏在哺乳期妇女的维生素E可能发展肌肉无力和产后抑郁症。

复合维生素

特殊的维生素专为哺乳期的母亲，其含有必要的维生素和微量元素的重要时期需要为它的元素。

• “十一” - 复合维生素对孕妇和哺乳期，最处方药。 它的组成包括7种微量元素和12种维生素是恢复女性的身体怀孕和分娩后，返回的能量和饱和与孩子的正常发育所必需的一切牛奶。
• “VITRUM” - 一个复杂的，专为哺乳期妇女设计的，其成分中含有10种多种微量元素和维生素的3。 这些维生素 - 一个极好的预防钙缺乏的，他们是非常有用的接待时。 每日剂量 - 唯一一个包含所有必需的矿物质和维生素胶囊。
• “字母表” - 哺乳期的维生素，其中包含3种不同的药，在不同时间拍摄的。 在一个这样的片剂置于铁和促进其的维生素的吸收，在另一个 - 是强有力的抗氧化剂（β-胡萝卜素，硒，A，C，E），第三 - 维生素D和钙。
• “Complivit” - 从廉价的是，也许，哺乳期和怀孕期间最好维生素。 这种药物由俄罗斯药剂师和医生对俄罗斯的居民专门开发的，它考虑到了功能，如饮食和气候。 该复合物含有维生素PP，B6，C，B1，D，B9，E，B12，A，B2，B5，而且，包含在镁，磷，铁和铜的复合物。 “Complivit”的一个优点是，所有的成分的含量为约70％，这意味着在其接收中排除过量。 不幸的是，国外许多维生素是由非常高剂量的矿物质/维生素，这并不总是对身体哺乳期被母乳喂养的妇女和婴儿有积极作用的。 “Complivit”不会造成过多症，很少在其前台开发的副作用。 在这些另外的成分只存在在制备淀粉，柠檬酸，和蔗糖。 由于综合药物的特殊组合物可在怀孕，哺乳期和维生素，以及在受孕制备泌乳后拍摄。

每天哺乳期妇女出现从半升900毫升含有大量来自母亲，这就是为什么在哺乳期间服用维生素对哺乳期妇女的健康和美丽非常重要的矿物质和维生素的牛奶。

接待“Aevit”当哺乳一个婴儿

维生素E和维生素A的以“Aevite”足够高，因此显示的和有用的内容是不是所有的哺乳期妇女。 如果我们需要使用这个复杂的还有，一定要咨询医生谁会开，所需的剂量。 活性药物是在接收的每天1-2粒30天为一疗程的适当的治疗剂量的情况下是安全的。 由于身体对维生素的积累，药物使用率，它必须不低于6个月突破的能力。 而重复的课程是严格任命一名医生的证词。

据不少医生，“Aevit”不应被视为一个女人如果是已经含有过量，因为（过多症）的可能性极高的维生素E和维生素A，再喝一杯复合维生素，伴有呕吐，嗜睡，恶心，头晕等。 此外，进气不受控制的药物可导致激励或混乱（严重的情况下），由于维生素A的过量; 过敏反应，肝，肾和甲状腺的变化。

使用制剂的含有镁

镁 - 在人体必需的微量元素之一，因为它提供了足够数量的神经系统和心脏的正常功能。 镁，还有维生素B6，包括在几乎所有的维生素复合物，专为孕妇和女性谁生出。

镁只有在维生素B6，这也解释了药物“马格纳-B6”，这往往是在压力增大，子宫收缩等问题给予孕妇的普及存在回收率可能。

当母乳喂养 与威瑟姆B6联合镁应采取只有在目标由他的医生，因为药物下降母乳和婴儿身体不受控制使用的成分可引起嗜睡，心动过缓和肌肉无力。

含钙药物中的应用

之一的期间怀孕和哺乳装置常用的处方为“葡萄糖酸钙”。 对他的任命有迹象表明，过敏性过程，食物中缺乏钙，出血，各种甲状旁腺炎症和功能障碍。 此外，包括在复杂的治疗皮肤，肝，骨（包括骨折）和肾脏的病理的，以及在治疗中毒氟化物，草酸和硫酸镁的解毒剂的组合物中活性药物。

该药禁用于心苷，结节病的任命，并倾向litiazu（在器官形成结石）。

分配“葡萄糖酸钙”孕妇/哺乳期妇女通常以片剂形式，并在注射的形式要少得多。

采取这种药物的形式钙应该是由主诊医生处方剂量，并格外小心，如果一个女人已然包含这种矿物质维生素。

食物中的维生素

这不是什么秘密，一个哺乳的母亲应多吃高品质，以及最重要的 - 定期。 以下是产品的列表，天然的维生素含量是足够大，涵盖了产妇机体和机体的孩子的需求：

• A（视黄醇） - 胡萝卜，鸡蛋，牛奶及猪肝中。 负责对骨骼健康，视力，头发，皮肤和牙齿;
• B1。 来源 - 谷类，豆类。 碳水化合物代谢和神经系统的控制;
• B2。 来源 - 鸡蛋，臀部，肝脏。 保持铁的肝脏和吸收;
• B6。 发现在鱼类，坚果，肉，白菜。 必要时对儿童的大脑（大脑，脊髓）的正常发育;
• B12。 来源 - 海鲜，肝脏，肉，鱼。 参与造血，以及在肝脏和神经系统的功能。
• PP。 包含在荞麦，鸡蛋和肉类。 血压控制，工作胃肠道。

• S.来源 - 水果，泡菜，蔬菜，浆果。 维护免疫力。
• E.源 - 植物油。 需要综合泌乳激素。
• D.在所含的蛋，脂肪鱼肝。 预防佝偻病，牙齿和骨骼的正常发育，心脏船只的工作。

哪个更好 - 哺乳期维生素？

如上所述，哺乳 - 这个过程是两个妈妈和婴儿非常重要，但由于一种或另一种药物应严格独立，只有主诊医生选择。

哺乳期的维生素，其评论的最积极的是根据女性的营养状况选择，合并症（如果有的话）和家长喂养婴儿的财务状况。

最常见的有：

• 鱼肝油;
• “十一pronatal”;
• “字母”;
• “VITRUM pronatal长处”;
• “Complivit”;
• “Multitabs”。