正口头禅必须在镜子前每天早晨口语

有时，人们花时间站在镜子前，热情地考虑自己的身体。 哦，那些曲折和她的肚子令人兴奋的想象救济立方体。 一些不具备模型的容貌，但爱自己的人，因为他们是谁。 对于自己的身体的其他奴隶进出的人（在海滩上或在一个聚会）转化为真正的折磨。 这些人太迷恋上自卑感。 他自己不完美的思想是牢牢掌握在头坐着毒害他们的生活。 对于任何人谁不喜欢自己的身体，是时候废除负。 我们可以帮助你做出积极的改变。 要做到这一点，每天早上，站在镜子前，重复下面的口头禅。

有研究表明，自我感觉可以生活的不同方面是有利的。 谁拥有自尊的敏锐，作为一项规则，不与抑郁症有关的人，重视他们的浪漫关系和工作满意度。 这就是我们在公共健康和心理学领域建议的主要专家。

“我很坚强，我很漂亮，我是自给自足”

据心理学家瓦内萨·帕洛斯基，人们不应该暴露于媒体的压力和强加的审美标准。 任何没有建立男性或女性感到羞愧自己的身体。 每个人，顾名思义，独特而美丽。

“任何泳衣适合任何身材”

家庭治疗师金伯利·奥康纳冒昧地给所有的妇女，只有他们想要的任何泳衣星球官方许可。 没有任何限制。 不要紧，如果脂肪大腿覆盖，肩膀雀斑。 不要紧，哪个女人的身高和肤色，她是否喜欢享受日光浴，或不。 海滩是专为享乐而不是为了展示身体。

“我期待该死的吸引力”

20年后，你会看到我的照片，想想你是如何在他的青年时期好。 那么，为什么不收我们的眼睛，这些小瑕疵，现在不给自己这样的评价？ 该委员会给了教练和扬声器亚历山德拉Uilyams。

“火车，因为你爱你的身体，但不讨厌的，因为”

我们常常认为锻炼是太多蛋糕，糖果或一块蛋糕的处罚。 同意此事负的做法不能激励。 相反，做练习，把注意力集中在积极的方面：良好的幽默感和活力令人难以置信的激增。 这种意见客梯Gule，奋进健身的创始人。

“幸福之美”

我们中有些人是错误的事实，只有漂亮的人可高兴了。 事实上，一切都不同了。 如果一个人是幸福的，他散发的美丽。 据主编科科珍有限公司的味道，幸福不在于如何得到我们想要的东西。 它可以是一个快乐的小幸福的时刻，其中还有每天比比皆是。

“不要用明亮的人物比喻自己”

许多人，看着社交网络上的名人或朋友的照片，看到他们那样完美。 这可能对心理和自尊造成灾难性影响。 你是个成熟的男人，你知道照片印刷精美的杂志进行编辑。 因此，它是没有意义的比较，在一本杂志传播镜子，虚幻的形象你的倒影。 从一个家庭治疗师金伯利·奥康纳另一个秘诀。

“是你已经走了多远骄傲，相信在多大程度上可以向前”

不管事实，在不久的将来会发生什么，保持之前的大画面的眼睛，它会帮助你实现长期成功。 激励人心的演说克莉丝汀·毕晓普能击败乳腺癌和心脏疾病。 该女子说，在过去的几年中战斗的疾病，并接受了四次运算。 如果查尔斯·达尔文看着她的家庭树和遗传倾向，这将是确定克里斯汀已经应该死了。 对于所有的医疗计算它是达尔文故障和自然选择的条件就无法生存。 然而，女性认为，我们的生活 - 它不仅是一个简单的生物。 此外，身体服从适应性，毅力和坚韧的法律。

“承诺不能得到心疼”

换句话说，你不欠任何东西给任何人。 家庭治疗师梅根·比尔斯与客户合作时，经常听到这样的“应当”一词。 这可以包括与被征收父母超重或专业的选择问题。 事实上，我们并没有站在更高的功率，但我们管理自己的生活。 无论是父母还是朋友，也不是官员，也不是雇主，也没有文化，也不是整个社会不能强行规定的条款。 试想一下，你按照第三方的指示，如果它会令你开心吗？ 最后，决定自己是什么你的目的：讨好别人或听你自己的心脏。

“这一切都始于仁慈”

和善地对待别人帮助改变世界，善待自己可以改变生活。 佩马·乔德伦，佛教导师表示一下自己的身体和其不完善的意识知觉的好处。

“创建您自己的品牌性行为”

精神病学家苏珊·埃德尔曼说，每个女人也可以很性感。 只有事实，你是不是维多利亚的秘密和时尚杂志的封面krasuetes的天使并不意味着你不漂亮。 我们每个人都有自己独特的功能和特点，这将使我们在其他人眼中的吸引力。 只要做到什么是适合你作为一个人，不要让现代文化战胜你。 自己的性行为的认识只能来自内部检测。

“幸福不是大小”

正如我们前面所看到的，幸福有没有关系，我们怎么看。 它是由我们做测量。 这种感觉不能被挤压成标准的衣服尺寸。 创始人兼首席执行官弯曲的瑜伽安娜客捷利科鼓励和启发人们，不管衣服，肤色，年龄，经验和业绩水平的大小。 每个客户准备住生活充分，永不放弃这一点。

“行动是成功的，而不是在衣服上的标签”

你可以对着镜子恐惧或喜悦。 请记住，我们选择我们所看到的。 你可以住，只要你喜欢，像你想要吃你喜欢什么。 你可以穿任何衣服尺寸，它不摇你的成功。 这是说营养专家罗尼修女。

“我爱我自己无条件地”

停止为自己的最后通牒。 多久你重复这句话：“我爱我自己，当我不吃甜的，”或类似的东西？ 人们说，爱是邪恶的。 因此，可以爱任何人，即使自己与所有的缺陷。 要做到这一点，你不必把身体所有的“问题”，认为自己是一个正直的人。 田园辅导员特雷斯阿达梅斯告诉人们，上帝接纳他们无条件的。 因此，没有错，接受和爱自己，因为我们。

“我爱我自己，我很尊重自己，我没有一个”

催眠治疗师Dzhim Kelner调用它的客户，在照镜子，每天说这句话好几次。 人们承认，在一开始是很困难的，他们有的在哭。 几天后，它变得更容易，病房都开始感到更有信心。 在这种自爱来的本身。