沙拉虾仁：食谱

一个在我们的饮食给予沙拉的主要场所。 他们装饰自己几乎每天我们的饮食，并在不沙拉假期根本无法做到。 这些菜是快速和简单的产品，以及最重要的 - 最其中的成分是微乎其微的热处理。 这意味着有益特性被保留尽可能好地。 通常沙拉的部分包括禽，肉，鱼或海鲜。 这使得他们的沙拉更饱和的口味和丰富了我们的蛋白质饮食。

海鲜

我们停在海鲜沙拉。 虾是伟大的这一目的，他们是容易购得，不贵和他们对我们的身体使用的是巨大的。 你可能已经知道虾几个食谱。 但是今天，我们稍微修改了传统，用在我们的食谱不会煮虾和 炒。 沙拉与烤 虾将有一个不寻常的味道和香气。 它带来了在日常饮食中某种变化，但还是这样的治疗是完美的任何一方。 让我们开始吧。

沙拉西红柿，羊奶酪和虾

这种沙拉 炸虾 将有品味的和谐结合。 他天资聪颖，并为客人多汁，伟大的娱乐。 并准备了几分钟。

你将需要：

• 250克虾的（解冻并去皮）;
• 1个大柿子椒;
• 250克番茄;
• 100克奶酪（意大利干酪）;
• 20 maslinok（去核）;
• 半柠檬;
• 植物油，辣椒，盐;
• 新鲜香草和生菜。

如何煮

在预热盘中倒入约5分钟，一些石油和虾苗。 倒入半个柠檬的汁后，搅匀起锅。 虽然krevetochki冷却，准备蔬菜。

辣椒切成条状，西红柿中型立方体，粗斩果岭。 Maslinka环可切割或离开tselenkimi。 如果你选择硬奶酪 - 擦上擦菜板。 软奶酪切成片随意。

现在，混合所有的产品，加少许黑胡椒和盐。 赛季虾仁葵花籽油的沙拉。 装饰用柠檬或分层可以是你的口味。

沙拉“春”虾和鳄梨

入冬后真的想一些新鲜的东西和维生素。 由于这种沙拉烤虾是真正的实惠。 我们将添加到它最，无论是弹簧产品 - 多汁的萝卜。 组合产品 是轻而柔软，所以点心可以补充任何主菜。

你将需要：

• 250克虾（解冻）;
• 1/2光束萝卜;
• 1个鳄梨和柠檬;
• 蛋黄酱和一点蔬菜油;
• 生菜， 莳萝（新鲜的香草，或自行决定）。
• 盐和胡椒。

如何煮

略虾苗在植物油（由2分钟每边一个）。 倒入半个柠檬的新鲜果汁，放凉。

萝卜洗好，切每个tonyusenkoy圈。 印章莳萝， 生菜 印章粗糙。 将所有材料混合，并添加虾。

准备馅：用半个柠檬的汁混合蛋黄酱，加入味胡椒粉和盐。 调匀，倒在沙拉酱。 完成。

香辣沙拉 虾仁

这与烤虾沙拉食谱将吸引那些谁喜欢尖锐的小。 辛辣的味道，它会给一个特殊的腌料和包扎。 这道菜会得到一个满意的，充满活力的芬芳。

你将需要：

• 200克虾（无铠装）的;
• 鸡蛋2个（煮）;
• 100克硬干酪;
• 2个培养基西红柿;
• 2个蒜瓣;
• 一堆芝麻或任何其他果岭;
• 反锐化芥末和橄榄油;
• 盐，辣椒粉地面和橄榄草。

如何煮

虾腌一下：添加辣椒到他的捏，通过压蒜，挤压普罗旺斯香草和一小块黄油。 让他们腌10-15分钟。 后在炎热的植物油3-4分钟的一个煎锅。 酷。

切成薄片或奶酪和西红柿立方体。 绿叶接近撕裂。 所有这一切都连接虾。 它仍然只是填补了我国炸虾的沙拉。 拂橄榄油茶匙芥末，倒在菜上。 装饰用鸡蛋一半。

沙拉新鲜蔬菜和炒虾仁

夏季和海 - 一个伟大的组合，那么为什么不做菜时用它。 连接虾和蔬菜，并得到每天一个伟大的沙拉。

你将需要：

• 将300g解冻虾;
• 1个红甜椒;
• 半个柠檬;
• 3个介质番茄（罐樱桃）;
• 2个培养基黄瓜;
• 新鲜欧芹，葱羽毛和莳萝;
• 盐和胡椒粉;
• 橄榄油。

如何煮

删除虾壳。 预热煎锅一点油和炒虾。 一旦它们被焦黄 - 从火上移开。

印章切块柿子椒，新鲜草药。 取下黄瓜去皮，切片番茄和媒体广场。 混合蔬菜，药材和虾。 盐和胡椒菜，季节与橄榄油，和倒在鲜榨柠檬汁的顶部。

我们停在如何烹调美味的沙拉，烤虾的几个选项。 方对这篇文章的照片和描述并不孤单。 但是你可以和他们自己去创造新的食谱，并轻松地补充已经很熟悉的炸虾 - 他们会给一个新的触摸已经爱上沙拉，他们开始与新的口味玩。 勇于创新，尝试新事物。 享受你的饭！