自虐的较量 - 就是这样完美或精神受虐狂？

每个人都可以评估自己和自己的行为，以检测在特定情况下的行为错误，寻求解决办法。 然而，在某些情况下，自我批评变成 一种执着， 一个祸害人狠狠地鞭打他的心思，责备自己对自己的行为。 这种态度对他的心理学家所谓的自虐。 这是什么感觉，什么自责和如何的含义，摆脱它？ 答案在我们的文章寻找。

鞭打 - 不健康的自我批评

心理权利计划，这实际上是对不正确的“吃”本身，在他看来，行为，明确表示不喜欢他，被称为自虐。 同时，他意识到行为（相对于本身相同）不是很好，但帮助它不能做任何事情。 鞭打 - 是永恒的不满，过度自我批评相对于本身，这表现在行为和动作相当尖锐的谴责。 男人不断经历 良心的痛苦 精神上的煎熬，他们的行为后悔的。 这种行为也被称为samoedstvom。

在自虐耐看，一个人太严我自己经常问，“难道我做了正确的事情吗？”，“为什么我这么说？”“也许是我没有表现得如此？”等等责备自己每一个他的..错误，试图证明自己在他自己的眼睛。 与此同时，他经历了一个痛苦的耻辱，愤怒不变某些言行。

由于有自虐的较量

一个健康的自我批评 - 这是当一个人没有计算其强度，分析情况如下：

• 我在与一个陌生人给我物质困难;
• 我想坏;
• 我低估了这个问题的复杂性;
• 我对这种情况的错误观念，等等。天。

这样的推理帮助他提高，以改变后续事件的过程中，在未来不重复这样的错误来调整自己的行为。

另一件事，当自我批评成为固定的痴迷，导致自虐的较量。 这一点，例如，以下的想法：

• 我是一个失败者（CA）;
• 我最糟糕的;
• 我有没有兴趣（中）;
• 我没有在生活中实现的;
• 我有一个糟糕的员工（CA）;
• 这都是我的错......

否定陈述往往会导致健康急剧恶化，建议的负染色的思想情绪下降。 不幸的是，这个问题的困扰，从一个巨大的自我怀疑的量，高度敏感的人有一种倾向，自卑和自虐。 这样的一种生活态度不会导致什么好东西。 他们越是努力实现在生活中的东西，所有的同时责备自己的半点失误，就越难是这样的人取得任何结果。 最后，而不是获得满足感，他们遇到一个更大的不满。

鞭打 - 一个肯定的路径自我毁灭

鞭打-这也是自证其罪，即使不完美的动作和行为的人经历 的内疚感， 归因于自己或他人的愧疚，在该委员会怀疑同意。 Samoedstva理由是：

• 不安全;
• 自卑感 ;
• 他们的潜力和能力的低估;
• 可怜的适应环境;
• 恐惧的现实。

Samobichuyuschy人可以把自己的“精神受虐狂” - 需要受苦，经历冲突的感情，直到个人的自我毁灭。 和他的生活中的其他一切，他将在严重的抑郁症和孤独度过，这可能会导致狂欢，然后严重的疾病。

怎样才能克服自虐的较量？

鞭打......如何摆脱这种破坏性的感觉？

首先，你应该尝试自己调谐到 积极的想法， 看世界，通过不同的眼睛，享受着初升的太阳，温暖-围绕着你，起重应有尽有，让你的心情。 追逐黑暗的想法，消极情绪和停止，最后，责怪自己所有的七宗罪。 试着接受一个事实，即理想的人是不存在的。

任何人想成为更好，更强，更成功比它的时刻。 最主要的 - 没有得到它挂了。 你可以变成一个生物，其生活充满愤怒，不满是没有任何喜悦。 请记住，自虐阻止你建立一个财富，要看到光明，在他心中的黑暗造成漂移。

对自己连续工作 - 一个障碍samoedstva

更改可恨的工作和发送所有的力量和思想的最喜欢的事情。 奉献它的大部分时间，从而贬谪自虐的背景较量。 这是最有效和心理学家方式推荐一个摆脱自责。 要从灵魂放逐自虐的愿望，并得到 爱自己， 你需要灌输尊重自己，让自己值得一个人，它不再将备受自我批评的程度。 对自己的工作，发展，从而形成一条成功之路，你不会有时间内省。

自虐会发生时，你可以爱自己。 站在镜子面前，微笑着说：“我是（日）强（次），美（aq）和成功（次）！ 我一定会成功！“每天早上重复这句话。 相信我，你真的开始让所有。 鼓励和表扬自己。 永远不要失去信心。 你的快乐和幸福 - 在你的手中。

为了回答这个问题：“自虐 - 什么是”必要定义它，对你的生活有什么影响。 如果samoedstva攻击帮助你更加成功，并收集人 - 为什么不折磨了良好的业绩意识？ 但是，如果这样的批评会破坏你的生活，形成了稳定的自我怀疑 - 将尽一切努力驱逐他的灵魂的这种破坏性的感觉，否则后果可能是不可逆的。