致动脉粥样硬化指数：标准偏差

我们对胆固醇有什么了解？ 我们大多数人拥有的信息减少到这种物质危害我们的健康，促进动脉粥样硬化的发展，并增加成人心脏病发作的风险。 因此，应该减少一切，避免使用 增加胆固醇 的食物 。 好的，但这只是硬币的一面。 另一个是胆固醇对我们的身体至关重要，但不是全部，而只是“好”。 因此，确定发展这些或其他疾病风险的一般指标是不够的。 因此，强制性生化分析包括致动脉粥样硬化指数等因素。 它允许您确定 “坏”和“好”胆固醇 之间的关系， 并 在此问题的背景下更全面地描述患者的健康状况。

去故事，还是我们所了解的胆固醇

这种物质是法国科学家在十八世纪发现的。 它是从胆结石获得的，具有脂肪的性质。 然后他被给了我们正在积极使用的名字 - 胆固醇。 但是一个世纪以后，研究人员得出了另外的结论，即这种物质属于醇类。 在这方面，这个名字改为“胆固醇”，顺便提一句，我们没有习惯。

再过一百年，在二十世纪，我们国家开始了对胆固醇的真正兴盛。 他被认为对健康有危害，开始采取各种措施打击有害物质。 但在这里，世界医学被新发现所震惊。 事实证明，并不是全部都是如此糟糕。 此外，“正确”的胆固醇对我们的身体至关重要。 正常消化有必要参与激素和维生素D的合成，以及膜的构建和脑细胞的分子结构。 许多系统和器官的工作不仅过量，而且缺乏胆固醇。 主要的是认识到身体中哪一部分占主导地位。 为此，使用致动脉粥样硬化指数。

致动脉粥样硬化的系数是多少，它是如何确定的

该指标是血管和心脏病风险的重要信号。 因此，通过进行 生物化学血液测试 来确定 。 致动脉粥样硬化指数的计算方法是“不良”胆固醇与“好”的比例，从而得出结论：身体存在某些问题。 但是如何理解哪一个是必需的，什么是有害的？

“坏”和“好”胆固醇

事实是胆固醇不溶于水。 因此，为了移动我们的身体，它结合成一个复杂的apoproteins - 特殊的蛋白质。 这些化合物称为脂蛋白。 并不是所有的都是一样的。 这些配合物根据其中元素的比例而不同。

因此，分离脂蛋白：

• 高密度（HDL）;
• 低密度（LDL）;
• 极低密度（VLDL）。

还有由于甘油和脂肪酸的组合而形成的甘油三酸酯。 它们是身体的主要能量来源。 对于脂蛋白，“好”是那些具有高密度的。 LDL是阻塞动脉的“坏”胆固醇，在其中形成斑块。 他的“双胞胎” - VLDLP也将胆固醇转移到其他器官和沉淀物，堵塞血管。

计算致动脉粥样硬化的系数

当确定总指标（OCS）时，添加所有值，这给出了实际情况不清楚的图片。 毕竟，即使 胆固醇 水平 较高，该 比例也可能有利于HDL，反之亦然。 为了理解，您需要确定致动脉粥样硬化的指数。

计算公式如下所示：

（OXC-HDL）/ HDL。

知道所有指标的确切值，即 HDL，LDL， OXC的水平通常很重要。 它们以毫升/ liter-mmol / l测量。

致动脉粥样硬化系数 等胆固醇水平指标值

理想情况下应该是致动脉粥样硬化的指标？ 健康人士的规范不得超过3-3.5。 高于3.5-4的值表示过量的“不良”胆固醇和发生动脉粥样硬化的风险。 动脉粥样化指数低于标准（小于3），无临床意义。

与IA一起，您需要知道其他指标。 所以，以下值是正常的：

• ОХС - 3,8 - 5,02 mmol / l;
• HDL-1-1,2mmolol / l;
• LDL最大值3 mmol / l;
• 甘油三酯 - 1.77mmol / l。

如果致动脉粥样硬化指数增加，这表明“坏”胆固醇水平升高。 低密度脂蛋白在血管的壁上放置脂肪，最终形成斑块。 逐渐地，它们可以完全阻断血管内腔，阻止血液的流动。 营养物质和氧气停止流入组织，这有助于发生缺血。 在大脑中，这种情况会导致脑卒中，心脏 - 心肌梗死。 增加低密度脂蛋白也是不太严重但仍然是消极的后果 - 抑郁状态，免疫力下降和传染病的发展。 如果通过测试，发现致动脉粥样硬化指数增加，该怎么办？ 是否有可能在不诉诸药物治疗的情况下降低其水平？ 如果增加不大，那么你可以自己改变情况。 如何做到这一点，让我们进一步谈一谈。

高效率的IA：治疗

首先应该说是促进“坏胆固醇”的增加。 主要是这些不好的习惯和不健康的生活方式：

• 吸烟和酗酒;
• 缺乏体力活动;
• 动物脂肪饮食中的流行，快餐;
• 超重。

在这种情况下，一切都取决于我们。 逐渐放弃不良习惯，摆脱额外的英镑，您可以指望IA的健康和指标多重改善。 影响该系数和年龄的增加。 所以，45岁以后的男人，55岁以后的女性，“坏”胆固醇的水平通常会上升。 遗传也可以起到微不足道的作用。 但是，如果你养成健康的生活方式，日常运动，那么这些次要因素就不会产生如此强烈的影响。

如果致动脉粥样硬化指数增加，治疗应包括一系列措施：

• 具有植物食物优势和减少动物脂肪的饮食;
• 限制使用盐;
• 适度的身体活动（舞蹈，瑜伽，日常徒步旅行）;
• 拒绝酒精和烟草;
• 减轻压力和疲劳（身体和情绪）;
• 接收调节 脂质代谢 和减少食用脂肪吸收的生物活性添加剂;
• 在某些情况下，额外摄入药物 - 他汀类药物（以降低胆固醇），但只能根据医生的意见。

还有一些推荐用于高胆固醇的食物列表，以及应该从饮食中排除的食物。

什么可以和不能吃高IA

所以，如果致动脉粥样硬化指数增加，你需要放弃：

• 面包最高品质和各种烘焙食品;
• 肉汤汤
• 脂肪乳制品和发酵乳制品;
• 脂肪肉，香肠，内脏，鱼子酱;
• 人造黄油和黄油;
• 蛋黄酱和酸奶油酱
• 薯条和炸土豆，冰淇淋，牛奶巧克力。

在这种饮食中应该丰富促进胆固醇正常化的产品。 首先：

• 蔬菜和水果，蔬菜汤;
• 海鱼和海鲜;
• 瘦牛肉，火鸡和鸡肉片;
• 低脂乳制品;
• 向日葵，橄榄油;
• 果酱，蜜饯，水果冰糕;
• 粮食面包
• 酱油

饮食中的定性变化不仅会降低“不良”的含量，而且可以提高“好”胆固醇的含量，而且减少体重（如有必要）。 这种营养将促进身体活动，能量，心情好，免疫力增强。 心血管疾病的风险会降低。

Sokoterapiya作为减少IAP的一种方式

此外，胆固醇水平可以用新鲜榨汁进行标准化。 每月不得超过一次，持续5天。 它包括每天需要使用半杯胡萝卜汁，每次都将其与以下其中一种（选择）组合：

• 四分之一杯甜菜汁和黄瓜数量相同;
• 一杯芹菜汁三分之一;
• 四分之一杯苹果汁和许多芹菜;
• 一杯白菜汁的第五部分;
• 一杯橙汁。

这种治疗将有助于将胆固醇水平降低至正常水平，同时遵守上述其他建议。 为了控制致动脉粥样硬化的系数，应该每两至两年至少进行一次适当的分析。

如何准备分析IA的水平？

为了研究目的，患者从静脉取血。 为了确保结果不被扭曲，必须正确准备分析。 为了开始观察一些规则，必须在门诊部门的一个活动之前的几周内进行：

• 不要打破惯常制度和食物的性质 - 至少在分析前1-2周;
• 一天不要喝酒;
• 停止饮食12小时（允许饮用水）;
• 在研究开始前半小时，排除任何形式的情绪和生理过度;
• 考试前30分钟，不要抽烟;
• 五分钟前投降就坐。

符合这些措施将避免结果的偏差，并获得更准确的OXC，HDL和LDL值，以及了解致动脉粥样硬化指数。

高估和低估了IA指标

什么可以影响所得指标的扭曲？ 增加胆固醇系数因子如：

• 立场分析交付;
• 研究前吸烟;
• 长时间禁食
• 分析前几天使用大量动物脂肪;
• 雄激素和合成代谢类固醇;
• 妊娠。

同时，在以下情况下可以获得致动脉粥样硬化指数低（即低估）：

• 通过分析仰卧位;
• 研究开始前不久身体活动过度;
• 符合饮食多不饱和脂肪酸和低胆固醇;
• 在接种前分析抗真菌药物，雌激素，红霉素等

对最近严重疾病后胆固醇系数的测定进行分析也是不可取的。 因此，在手术或心脏病发作后，至少六周必须通过，之后可以进行脂肪图。

结论

现在你知道不是所有的胆固醇都对身体有害，有的甚至至关重要。 它们之间的关系是通过进行生化分析和计算特定胆固醇系数来确定的。 我们检查了它们的正常值，低和高，什么因素影响这些和其他。 从你所学到的文章中，当有一个致动脉粥样硬化指数增加时，在这种情况下该怎么办，采取什么独立措施。 另外，我们告诉如何正确准备分析，以避免结果失真。 我们希望这些信息对您有帮助。 观察胆固醇并及时采取必要措施。