这些不同的鳕鱼在烤箱！

波洛克 - 低脂肪，饮食，以及非常细腻的鱼，可以很容易地从骨骼清洗。 其相对低成本和高适口性价值。 波洛克特点是，它是容易察觉的香气和酱汁的味道，快，好，他们浸渍和腌制。 它同样也可以用来作为日常菜肴，烹调出美味的美食的。 海水鱼最流行的菜肴是用各种蔬菜，酿胴体，当然，天妇罗炸片箔鳕鱼。 这种鱼很容易与任何酱和配菜迅速可治疗去，没有小骨头。 考虑如何将选项 烤鳕鱼 在烤箱。

波拉克奶油莳萝

为了准备奶油鱼的需求：

• 鳕纸浆 - 400克;
• 洋葱;
• 大蒜;
• 萝 - 200克;
• 豆 - 400克;
• 盐。

在烤箱里烤鳕鱼之前，应该在一个特殊的腌 奶油酱。 酱 通过加热制备成80度以下的成分的温度：

• 2杯脂肪奶油牛;
• 月桂叶和一些大黑豌豆五香粉;
• 过筛的面粉3汤匙;
• 2鲜鸡卵黄（最好取村的鸡蛋，因为它们含有更多的营养物质）。

1.鱼解冻，斜向切开，用盐擦，然后在很油腻，特意准备了奶油酱汁鳕鱼四十分钟。

2.弓在环，大蒜与盐和莳萝研钵中研磨的形式切碎。

3.在食品箔传播的小 青豆， 一块浸泡的鱼，洋葱和莳萝，大蒜和盐。 所有紧紧包裹和密封，送到肉鸡。 波洛克在箔中必须准备的约五十分钟的平均值。 柜内温度炉维持在大约二百摄氏度

4.在用于在烤箱鳕准备的时候，它两次除去并稍微打开箔，倒入奶油酱，将其浸泡圆角。 服务应该是在宽阔平坦的菜，大量浇水霜。

但是，鱼可以更有趣的制作。 很喜庆的，例如，像香料和蔬菜烤鱼的卷。 准备从奶油泡相同的圆角这道菜。 然而，它不包裹在箔和在卷的形式熟。 作为切片鳕浇头传播薄片的硬干酪，蒜瓣和一些，当然，茴香或其它芳族和新鲜草药。 鱼卷 折叠固定串（存在厨师谁包裹它们熏肉的薄层），并在烘炉定期喷洒小份酱油炸或烘烤后。

特别受欢迎的菜肴，从鳕鱼食谱，包括西红柿。 例如，在鱼的长期痛苦的厚壁大锅中的番茄酱的新鲜的西红柿和洋葱数量巨大的沿海城市。 女主人在火这么长时间保持波洛克，他的骨骼非常柔软可口。 这道菜很高兴地吃，不仅当地居民的孩子，也是旅游者谨慎。

波洛克在烤箱还可以在酒汁完成的，这些食谱能够大量发现，例如，在法国，西班牙和意大利美食。 在一般情况下，这种鱼是积极利用欧洲和俄罗斯美食。 近年来，它甚至可以在东欧国家中的表中可以看出。 由于从鳕鱼的食谱正越来越多地成为传统和家庭住户心爱的菜的平衡组成，是为成人和儿童都非常有用。

医生特别崇敬的鱼，因为它含有大量的对人体有用的物质，其系统的使用对大脑，心脏，血管等重要器官系统产生积极影响。