饮食交叉。 南瓜变成灰姑娘和背部

人的现代美观假定在首位一个美丽的身体应该是合适的。 但是当食物转化成能量，并用最快的速度消耗不是每个人都可以在体内迅速夸新陈代谢。

充足的食物，生活方式， 办公浮游生物，懒惰，内分泌失调，抓住压力成为现代人的祸害，体现在他的外貌和健康。

健康和快速的结果？

对多余脂肪的斗争应当在许多方面进行。 第一条战线 - 运动活动。 艰苦的在健身房或不紧不慢每天散步负载的新鲜空气，游泳或骑自行车，总之，什么适合一个特定的人。

第二前 - 适当的饮食。 符合健康饮食的原则，不做饭丰富的石油，从快餐弃权是在减肥领域的主要武器。

对多余的重量两条战线上同时的斗争将是长期而艰巨的，但结果将是一个可持续的能源和强度增加。 第25小时将是一个天。 但是，从一个男人这种情况下，需要从你的舒适区，每天保持健康的生活方式。

快速和壮观的结果不少球迷为自己选择的方式来提高你的身体。

数量和饮食减肥的多样性，所以我们的同时代人中广为流行，是惊人的。 一个当今网络上最流行的 - 教母的饮食。

饮食的一般特性

跨饮食包括禁食的阐述和看似不合逻辑的交替的天数，暴饮暴食，以及周期时，你可以使用：

• 在一定量的特定水果;
• 不超过1升以上的蔬菜汁;
• 水煮的肉;
• 乳或乳产品;
• 糖果，巧克力等。

通过聚焦在十字架上的饮食碳水化合物的食物，是不寻常的减肥者通过推荐的电源方案表征。 对营养素的成分饮食每日失衡是她没有吸引力的一个经常性的特点。

饮食跨继续31天，其中大部分是要进行喝西红柿，白菜或萝卜汁或水和茶，如果不能从食物中弃权。

吃这种苦行类型在一个月内稀释系统的“全包”的时候允许吃任何你想要的饮料并不亚于需要两天。

饮食的有效性

今天的饮食十字架是很多热心的支持者，谁声称，31日的遵守其规则的过程中真正摆脱多余厘米的。 重量减少的结果是从三到22千克不同，并且依赖于初始参数。

即使是饮食的一个粗略的分析清楚地表明，它的有效性是由于消耗最多的卡路里饥饿人数急剧而持久的。 因此，要保持活力的身体被迫紧急“打开金库”，消耗自己的储备。

为什么这么迅速离开重量？

第一个作用，它有一个交叉的饮食 - 从习惯丰生物意想不到的震动效果。 食品和等待天饿了大脑感知的限制应力，这往往会导致体重下降（如果你不尝试通过治疗摆脱它）。

第二连杆饮食效率是通过生物体的实际饥饿减少肠内容物的数量。 纵观秤，减肥不应该欺骗急功近利，因为他们没有引起这么多的脂肪流失，而是在肠道硬块食物缺乏。

成功的第三个要素是流体的损失。 事实上，人是出去的水超过百分之七十的。 废液被保留在组织中由于过度食盐摄入量。 饮食跨规定从它禁欲，从而使水离开身体自然。

应当指出的是，通过简单地从盐为避免设置一个月就可以摆脱的水在你的身体几公斤的不用节食。

效果

烦躁，嗜睡和工作能力的丧失将保证那些谁觉得对多余脂肪的饮食的斗争将帮助他们跨越。 点评意志女士们，近一个月来的方式，克服了自然的进食欲望，很热情，但大多数随便点与肾脏，胃，面色萎黄，并与沿头痛持久的疲劳问题，更不要说与椅子的问题。

所有这些原因使得它不太可能事实十字饮食由专业营养师制定，并间接和其名称所暗示。 专业营养师毫不含糊地说，权力的通用系统不存在。 饮食才能真正有效和有有益的影响，但对于这一点，他们必须在个人基础上，考虑到特定的病人，他的生活方式，健康和自然的所有特性。

因此，由交叉的饮食享受的人气，评论，结果往往夸大，并关注其有效性其它未经确认医学论文不应该用其自身的人类智慧，梦想成为强身健体。

如果没有在各种情况下的生化过程的定律的理解，任何饮食将只是一个短期的强迫饥饿，之后气馁身体脂肪会在困难时期再次发生的情况下，未来使用保留。