什么是泰式按摩？ 如何做泰式按摩？

肯定有听说过泰式按摩的每一个人。 但很多时候人们对事件的一知半解。 他们还没有准备好解释什么是泰式按摩，有什么自己的优势。 而且，如果他真的是非常有用，因为他们说他呢？

所以，让我们明白什么是泰式按摩？ 而如何实现它，用他的手。

鉴定程序

没有简单的答案，什么样的泰式按摩。 这是一门艺术，它允许对人产生积极的影响。

泰式按摩是用来提高机体的生理和心理状态。

它结合了曝光不同的方法。 它们是：

• 被动瑜伽;
• 针灸;
• 伸展;
• 按摩。

泰式按摩手法阐述了在东南亚的国家几个世纪以来，宗教和哲学学说的基础上。

因此，什么是泰式按摩？ 这是泰国的药品，其医治不仅是身体，而且人的精神和心灵的一个组成部分。 在与她的使用草药按摩，精神的做法和适当的营养相提并论。

正是这种技术：

• 它给出了关节的灵活性;
• 改善姿势;
• 它减轻疼痛;
• 它促进血液循环;
• 消除疲劳的感觉;
• 它镇静神经系统。

应用两种各种各样的泰国按摩：

• Dzhap森 - 上的应力释放和纯化身体的某些点压力;
• 拉伸 - 以增加灵活性。

使用程序

泰式按摩，让照片获得事件的想法 - 它主要是身体和心灵的和谐创建。 当主动点压的发生松弛。 能量循环恢复。

使用泰按摩有助于疲劳，头痛，作用于深皮下组织，恢复皮肤弹性和平滑皱纹。

禁忌

做一个泰式按摩之前，请确保它不会造成伤害。 不要忘记，在事件的心脏是一个医疗程序 - 按摩。 它有禁忌症。 因此，在启动过程之前，您应该咨询你的医生。

泰式按摩是严格禁忌时：

• 恶性肿瘤;
• 心血管疾病;
• 坏疽;
• 血栓形成;
• 结核;
• 急性肾功能衰竭;
• 急性炎症;
• 损伤;
• 血管疾病;
• 血管动脉瘤;
• 精神病患者;
• 动脉粥样硬化;
• HIV感染;
• 骨髓炎;
• 过敏。

当身体的某些区域的当地限制可慎用或操纵完全放弃在这些地方按摩。

主要建议

如果你想尝试自己做泰式按摩，照片和建议将帮助你正确执行程序。

但是，考虑事件之前有一些技巧更好的效果是非常重要的：

1. 这是不可能的饭后立即按摩。 而在这种情况下，如果病人有饥饿的感觉。 对于程序的最佳时间 - 饭后2小时。
2. 禁止在按摩期间一切都是空谈。
3. 疼痛不应该在手术过程中要坚强。
4. 室温应保持舒适。
5. 不要在紧张的状态下按摩。

现在考虑程序的主要方向

传统泰式按摩（洛尔达泰）

有了这个过程中，患者躺在地板上，躺在床垫上。 按摩治疗师工作在身上，不仅手，但也手肘，脚和膝盖。

草药按摩袋（Nuadha Prakopa samunray）

这是一个相当有趣的过程。 草药敷在这种类型的泰式按摩的使用。 它是在手术前作出。

草药包裹在粗布。 只要温度升高结节它们保持蒸汽的上方。

按摩师按下肌肉暖袋。 因此，他会预热并准备对其进行进一步的程序。 热火促进通过药材影响人体毛孔开放。 在这种情况下，更多的使用会提供泰式按摩。 程序技术将在下面详细地讨论。

按摩

这意味着，这个程序？ 足疗也被称为泰国 足部按摩。 它是基于人体足部有一定的点的事实。 他们负责所有的内脏器官。

在这种 形式的按摩 推脚的不同区域木棍，从而影响人体器官。 在剧烈的疼痛在手术过程中可能发生。 这表明身体，这是负责这点需要进行检查和治疗。

现在让我们来看看如何在家里做泰式按摩。 进行技术相当简单，不需要任何特殊的技能。

但转向过程之前，应该理解的是，这样的泰式全身按摩。 在主体这样的效果，包括对每个段中的连续过程。 事件始于足部按摩。 然后，工作的腿，背，肩。

足部按摩

如上所述，事件开始的区域。 以下技术将帮助您了解如何使泰国 足部按摩。

1. 客户躺在他的肚子。 双臂沿着身体延伸。 头转向一侧。 按摩治疗师执行对病人的脚步骤。 这是如何发生的呢？ 他应该站起来，顾客的脚。 然后，治疗师轻轻按下垫，大脚趾下。 因此，在执行脚步伙伴替代步骤中，重量转移到右侧，然后左腿。 这项工作需要流畅的动作，以免伤害病人。
2. 第二阶段 - 按高跟鞋。 该客户端也处于静止位置。 按摩师变成他的背部，并开始轻轻按摩足患者的高跟鞋。 如果您有问题的关节，这个阶段是更好地跳过。
3. 然后，你需要回到第一步 - 仔细压敏指垫在病人的脚。

足部按摩

精心打造的脚，你可以继续前进。

1. 合伙人躺在他的肚子，双腿略微分开。 按摩师客户端脚，手掌和开始之间跪压在大腿，向上移动。 该动作一定要锋利，但不柔和，而且相当有活力。 当按下治疗师必须承担他的手他的身体的重量。 这样的运动进行5-7次。
2. 在此之后，做伸展运动。 按摩师得到单膝下跪，拿起客户端停止并尝试轻轻地给病人带来的高跟鞋自己的屁股。 当拉伸不能防止疼痛发作。 这是必要的平滑移动客户端的腿，没有突然的动作。 当接近尽可能靠近臀部脚跟，就必须保持腿在这个位置10秒。 这项工作进行3-5次。 它有助于使肌肉更加灵活。
3. 下一步 - 伸展双腿。 按摩治疗师是客户坐在自己的脚后面。 他拿起患者的腿和回升，在膝盖处弯曲，从而形成了大腿和小腿之间形成直角。 此后一直到左大腿开始上升轻轻移动客户端的脚向右。 做和左边的相同需求。 按摩师在这项工作应该感到病人的肌肉的收缩，调整到自己的节奏。 执行这样的动作要由在每个方向3〜5倍。

背部按摩

继续泰式按摩，去到下一个区域。

1. 按摩师跪或斜靠在一条腿。 手指分开，上肢放松。 接着，他把骶骨他的手，脚不沾脊椎。 产生交替的按压，体重的转移。 因此手掌向上移动直到肩部区域。 在这种情况下，病人是通过鼻子吸气和呼气 - 通过口。 按摩治疗师需要调整到客户端的呼吸。 这些动作都进行了5-7倍。
2. 泰式按摩背部的下一个阶段 - 练习“眼镜蛇”。 按摩师坐在它的脚，臀部客户端。 他的手腕，慢慢伸直，抬起的伴侣身上，只要不采取垂直位置需要患者的手臂。 不应该突然整齐，顺利地执行这项工作。 为了加强效果，你可以坐在腘区低。 重复上述动作35次。 在进行这项工作，按摩师应该注意的重量分布。 如果他的体重超过了病人的体重，就可以把你的膝盖在臀部。 这将有利于会议的举行。 如果客户在下部脊椎有问题，这项工作无法进行。
3. 下一阶段的 背部按摩 可以是肌肉系统的弹性的研究。 客户是坐在他的脚后跟，双脚并拢，双膝分开。 躯干向前延伸。 他臀部应该触摸小腿。 如果这也不行，那你需要铺设毯子或毛巾来固定位置。 按摩师成本，轻轻推骶骨客户端，移动鱼皮朝下，但不接触脊柱。 这次演习进行5-7次。 如果客户有疼痛或有脊椎损伤，这种按摩是不值得做的事情。
4. 要打开较低的能源中心执行以下操作。 患者躺在她的肚子。 按摩师挤压双手成拳，开始拍打他们在骶骨，而不触及脊椎。 这次演习是有节奏地进行，没有抽搐，用轻松的手腕。 继续攻为40-80秒。 这种类型的按摩被排除疲劳和伤害。
5. 演习的第二阶段 - 心脏的影响。 用于改善呼吸和能量释放。 在心脏的区域抽头30秒脊柱的两侧。 不能从心血管疾病患者进行。
6. 演习的最后一个阶段。 一只手放在心脏，第二 - 骶骨。 按摩师必须平衡能量的流动1-2分钟。
7. 随后拉伸使。 病人躺在他的背上，越过他的腿在膝盖弯曲。 按摩治疗师需要在客户端的腕表他的呼吸，并试图制定一个合作伙伴，在呼气。 客户端是垂直10秒，然后治疗师轻轻降低患者。 练习重复5-6次。
8. 下面的练习有助于肩带。 患者坐在他的脚后跟。 按摩师揉持续3-5分钟内肩部客户部。

面部按摩

我们不应该忘记，在需要接触的所有区域。 因此，我们考虑如何使脸部的泰式按摩：

1. 患者躺在他的背部。 它应该得到彻底的放松。 如果他有不愉快的感觉腰背部，然后以减轻张力下膝盖卷起的毛巾放置。 客户躯干比较好躲，因为它可以在手术过程中的冷。 按摩师回来在你的脚下，使他的拇指轻抚额头，从中央到寺庙。
2. 然后执行在镜腿的圆形运动顺时针方向旋转。
3. 而且按摩鼻子和脸颊，也从中心到边缘的抚摸。
4. 钦处理对颅底。
5. 轻轻地转了一圈按摩耳垂，耳听八方。
6. 然后1分钟按摩治疗师关闭患者耳部的手掌。 在整个过程中，您必须按照客户的气息，并尝试调整到它在相同的波长。
7. 四舍五入了大拇指对客户的额头的中央部分脸部位置。 在这种情况下手掌触摸的发际线。 在这个位置上，治疗师应尽量通过与正能量即兴三角形填充客户。

按摩草药袋

这种技术能够达到很好的效果。 事实上，泰式全身按摩除了有效行动中药袋，如上所述，包括植物的愈合能力。

用于填充物的费用生姜，紫苏，limongrassa，姜黄袋。 它们被放置在一个自然的布料和加热的蒸汽浴室。

热身袋上的活性部位，并沿着能量线进行按压动作。 这种类型的按摩有助于精神压力，身体的全身疲劳，疼痛的肌肉。

此过程只能通过在美容院合格的专家进行。

泰式按摩修身

很多人都知道，这个过程是对多余的体重作斗争相当有效。 如何减肥的泰式按摩？

该过程有助于调节体重和身体轮廓，如下进行：

1. 按摩治疗师的工作对客户的能源中心，提高了使用的提取物和精油的效果。
2. 这个过程需要几个小时。 在此期间，治疗师还会用病人的皮肤油脂和提取物。

苗条按摩前，建议去泰国浴。 这有利于毛孔的开放。 因此，一个更好的效果phytoremedy。

修身的泰式按摩，只在美容院许可的专业人员进行。