健康的生活方式及其组件

生活方式与健康 - 两个相互连接的结构，这是他能控制在很大的程度。 这也是一种很正确怎么指标，为了活得生机勃勃，充满力量和健康生活的有效地利用自然资源。 这是基于一个人的世界，他的态度对自己，对自然，对周围的人。

但是，健康不只是他自己，而且其他各种因素的影响，它可以控制的，也可以是不。 在这些因素中，应该注意的遗传性（由父母传给遗传信息），自然环境和人为环境， 社会共同体， 人的生活方式和卫生部门的工作。 从所有这些指标作为一个整体在这种或那种方式依赖于人类的健康。 对他来说，这些数字被分为两大类：主动和被动。 活动指数人能控制自己，他可以提高他们对你的身体的影响，被动的因素，它只能限制，但完全消除不起作用。

主要 健康生活方式的组成部分 由科学家，valeology长一段时间的发展。 事实上，今天是“健康的生活方式及其部件”的概念丝毫不含糊的解释，但也有很多解释。 尽管存在这些差异，但成功地开发出可以在没有任何疑问，一个健康的生活方式可以归结成分，因为主要目的（它寻求所有的研究者） - 是人类提供着丰富多彩的生活的一面，与他会尽可能长时间地和尽可能定性地进行其社会功能。 而这只是身体这将是健康的条件下成为可能。

健康的生活方式及其组件：

1. 工作文化 ;
2. 充分和适当的营养，
3. 正确地传递工作和休息模式 ;
4. 充足的户外发现，锻炼，增强免疫力;
5. 遵守环境卫生和个人卫生的规则;
6. 足够的物理活动;
7. 无不良习惯;
8. 环保意识;
9. 压力，对世界的积极认知;
10. 性行为的文化。

上述成分是罕见的，在完全包含在现代人的生活。 健康的生活方式，自上个世纪初，它的成分是不正确感知，看作是一种限制。 只有自苏联健康基金会成立以来出现的健康教育，它开始积极推广体育运动，健康的饮食，各地俱乐部，建成的 运动场。

根据世界卫生组织的规定，健康是社会的至善。 然而，健康的生活方式及其部件完全忘记了青春。 无处不在饮酒，吃快餐。 健康这样的效果是非常强大 - 育龄妇女谁可能怀孕的比例越来越高，越来越多的儿童出生时患有先天性过敏症，慢性疾病正在不断年轻化。 这是不提的是，每个人，其实，经常受到疾病，如艾滋病，癌症，结核病的威胁。

健康的生活方式和其组件组装成一个表，该表的结果构成了显著的兴趣。 因此，它被发现，健康的百分之二十左右影响遗传因素，25％的 - 环境，百分之五 - 公共卫生部门的工作，但百分之六十 - 生命，生活和工作条件的方式。