5个大理由下车计算机，到外面去

建筑师弗伦克劳埃德·雷说：“我每天都在很自然，找到工作的灵感。” 我们应该好好听取他的意见。 科学充满了研究，探讨为什么我们需要在户外花费更多的时间和活跃。 让我们来看看一些最令人信服的理由下车电脑，去后院，附近的公园或森林。

阳光有助于预防儿童近视

近视，近视或（造成眼球的伸长状态），是在儿童中是近年来兴起。 它不仅影响学生的初中和高中，正如你所期望的，也是婴幼儿和学龄前儿童。 但是，世界各地的研究人员 - 如唐纳德·O·马蒂在俄亥俄州立大学和伊恩·摩根博士博士，谁在澳大利亚国立大学工作，与加拿大研究中心的迈克·扬博士一起 - 发现缺少暴露在阳光下的是一近视的主要原因是儿童。 因此，研究人员建议，每天两到三个小时在阳光下花（即使光线不是很亮），以防止近视的发展。

自然提高心理健康

斯坦福大学的研究人员发现，谁走在大自然90分钟人，有活动的抑郁症的关键因素相关的大脑区域的减少。 然而，谁是走在城市的时间是相同的人，没有收到同样的效果。 此外，来自斯坦福大学的另一个研究小组发现，人谁经常在大自然中漫步，体验更少焦虑，更少专注于他的个性和经历更多的积极情绪，如快乐的消极方面。

中度和剧烈的户外活动提高性能

一项芬兰的研究，这是男孩和女孩参加，发现生理性的活动，直接提供更好的阅读技巧，阅读理解和算术能力相关。 孩子谁是久坐不动，具有较差的阅读能力和数学能力。 年龄较大的儿童的类似的研究结果相似。

自然有助于减轻压力

戴维·斯特耶，犹他州大学的认知心理学家，研究了人体应激水平大自然的舒缓作用。 正如他所说的，我们的大脑，不幸的是，不是一台机器，而且很容易累。 当你觉得累了，和你的工作将是无用的，花费在本质上一段时间。 您可以步行，做运动，园艺和远足。 这项活动不仅会感到复苏，同时也提高智力表现。 在日本的年轻人进行的一项研究，证实了这一说法斯特雷耶。

在自然界时间，从而提高身体健康

去年，德比大学进行的一项研究中，人们不得不与自然互动超过30天（去散步或远足，喂鸟，种植花卉等。D.）。 结果表明，在欢乐的心情统计学显著增加和改善健康。 这些研究人员还认为，与大自然接触可以提供一个人去解决日常生活中的问题的能力。 他们还发现，时间自然会导致降血压和老年人之间增加寿命。