健美运动员 - 这是谁？ 健美。 健身

几个人都没有听说过这项运动在我们的时代，因为健美（换句话说，健美）。 每个见过这些sporstmenov与有力的肌肉，他们是不会让任何人无动于衷。 有些崇拜的健美运动员，也有人认为他们是不自然的，有的甚至产生厌恶的感觉，当他们看到一个体抽到了一个规模巨大的肌肉。 那么，什么是健美，它健美有何不同？

发生的历史

据认为，在其原来的形式健美起源于古希腊，当时的皇帝上演娱乐表演与几名士兵参与。 对于这些节目总是选择运动能力建男人谁也吓唬对手只是一个视图。

如今，健身是体育，越来越多的获得所有国家的年轻人中流行的方向。 在美国，健美的全盛时期就在50年代和60年代。 巨大的冲击力却产生了一个美国著名健美运动员（这是一样的，一个健美运动员）Charlz地图集，谁是健美理论的创造者。 它是谁，他开发了促进增重和增加肌肉质量许多练习。 他创办了自己的公司，从事健身和健美进步在建模业务的发展。

什么是健身？

健美被称为运动，其主要目标是最大限度地提高所有肌肉群的发展，构建完美的身材按照健美公认标准。 从英文翻译。 这个词的意思“身体结构”。 健美运动员 - 在这项运动中经常从事的人，也可以是一个初学者还是专业人士。 健美 - 这是非常艰苦的工作，如果你遵循所有的规则，最终必然导致的结果。

基本原则

健美的主要原则是，只要运动员并不满足，会发现你的身体心灵和谐，以改善其外观。 但对于这项运动的改进及其数据的发展发明了一个整体的系统，秉承其有可能在最快的时间内成为理想的身体的主人：

1. 在健身房训练经常被用重物（杠铃，哑铃）的运动意味着，在所有的肌肉群给人一种巨大的负荷。
2. 不仅含有健康食品，又是各种甾体类补品，没有这一点，几乎是不可能建立肌肉周到的饮食。
3. 个人训练计划，必须配有私人教练或健身顾问的同意。

每一个有抱负的运动员必须学会健美的基础，因为，事实上，一个健美运动员 - 谁知道你的身体和学习它的功能特点的人。

是什么健身和健美的区别？

如果你看一下从实用方面来说这个问题，没有什么区别。 健美起源于苏联，而他的弟弟是外国血统。 现在是难得听到“健美”，因为运动员们习惯叫这项运动健身。 事实上，建设者 - 是一样的健美运动员，因为两者有相同的目标 - 你的身体训练，以理想的比例。

让我们看看历史，了解两个概念之间的区别：在苏联时代，运动员不能看作为现代健美运动员，因为许多蛋白质补充剂和蛋白促进都不在苏联提供。 当你看到苏联著名健美运动员80年代的照片，后来才知道，他们已经获得了自然肌肉质量。 是的，也许他们的饮食不均衡，因为该组的质量需要大量的蛋白质，但我们的运动员没有使用肌酸和其他蛋白质，这是在运动营养学的现代市场丰富。

健美作为一种职业

这项运动，就像任何其他的，是两种类型：业余和专业。 让我们来谈谈第二个形式，因为每个人从事健身和领导一个健康的生活方式，有被称为一个健美运动员的权利，即使是业余的。

专业运动员的健美也奉献自己的整个生活，他们不会错过任何一个单一的锻炼，并因此努力工作成为他们生活的一部分。 然而，他们有意识地选择了这条路，因为它承诺了他们很多机会，知名度和认可。 记住怎样流行的是阿诺德·施瓦辛格？ 健美运动员，演员，模特，最后，一个政治家 - 无论企业自己在做，他将永远留在数以百万计的人们的记忆作为美国最著名的健美运动员。 顺便说一句，我们的许多同胞，他仍然是一个偶像。

著名健美运动员

健美运动员的成功在很大程度上是由他们不但取得的成绩决定的，也是竞争中，他们参与或赢了。 而当然，更负盛名本次比赛，运动员的地位越高，就越可能在他面前打开。

全世界都知道相当多的谁把他们的成就绝对的记录优秀的专业健美运动员。 这里有最好的现代运动员在这个方向的：

• 格雷格·瓦伦蒂诺 - 最著名的运动员之一，他的传记的耸人听闻的故事使它成为最犯罪的运动员：他打了，坐了贩毒。 他是巨大的肱二头肌健美整个历史的主人 - 高达69厘米！
• 罗尼Koliman - 谁在“奥林匹亚先生” 8次夺冠的唯一一个。
• 布兰奇·沃伦 -的“阿诺德经典”的获得者，他战胜连续4年，他的绰号叫“kvadrozavrom”一个特殊的身体结构类似抽浮雕广场。
• 李·普里斯特 - 澳大利亚的绝对冠军，2006年他在铁人三项收到的第一名。
• 马丁福特 - 或许可以被称为所有的健美运动员中的巨人，其增长量为2.07厘米，重150多公斤！

健美球迷数量的增加，即使在我们的国家！ 这里有最知名的俄罗斯健美运动员：

• 里·列昂诺夫 - 从梁赞健美运动员，已经在各种比赛中多次荣获。 2010年，在赢得荷兰锦标赛类别中的“100公斤以上级”他拿到PRO卡，从而成为一个专业。
• 丹尼斯·伯米斯特罗维 - 最强的企业之一，俄罗斯所有的比赛，包括俄罗斯杯的冠军得主。
• 安德鲁Skoromniy - 初中类别的绝对冠军。