健身模型苏珊妮·托迪：饮食和锻炼

苏珊娜·托迪 - 匈牙利著名健身模式，私人教练。 这个动作的运动员谁四年前赢得了“阿诺德经典欧洲”。

苏珊娜·托迪：传记

匈牙利健身模式在Devecser镇出生于1982年11月9日。 2001年，她决定改变了她居住的地方，搬到了布达佩斯，在那里他开始参加职业生涯的第一步。 针对性和毅力取得苏珊娜·托迪活跃的运动员和教练，激励行动。

第一个奖项健身模式发生在2004年。 但8年后，苏珊才得以在“阿诺德经典欧洲”冠军中的类bodyfitness取胜。 现在，运动员承担世界一流的健身模特称号，跑在健身俱乐部的个人导师和经理。 就业不与女孩干扰前往各个大洲参加比赛和冠军。

苏珊娜·托迪 - 少数参与者的Scitec营养团队，是值得保护的一个。 十七2014年5月的运动员参加了博迪电力专业，其中，多亏了坚韧和定期培训获得的主要奖项类别中的女子的身影。 这一刻的特点是苏珊农产品雕像理想的女性形象，并为3000美元的支票。

营养健身模式

尽管美丽的身影，每天苏珊娜·托迪两次使用碳水化合物。 但是他们允许自己只是小数目。 最常见的是蔬菜，新鲜或在双锅炉熟。 为了填补身体对蛋白质健身模式吃着海鲜，牛肉，鱼和鸡的经典。 她喜欢蔬菜，但只有在饮食的第一阶段比赛结束后使用它们。

运动营养：该方案及原则

苏珊娜·托迪一天开始氨基酸的使用。 其次是 蛋白质酒吧 或抖动。 第一餐是伴随着矿物质和维生素。 白天，运动员继续使用氨基酸，且必须是没有加糖。 之前训练苏珊需要一组特殊的药片精氨酸或咖啡因。 经过训练的运动员承担BCAA作为胶囊或喝上一杯鸡尾酒蛋白质和这样的有用的抗氧化剂。 最后一餐也与矿物质和维生素组合。

通常一周在健身房

苏珊娜·托迪工作的私人教练与14至20小时。 在此之后，它仍然是从事在两个小时内他的身体。 当她的房间不可用，它可以加入的朋友，并与其他健美运动员训练。 根据大多数运动员，环境的这种变化有助于集中在目标上。