动态体操：安全规则和练习

动力性练习应在合格的教练谁告诉你的安全（因为它是必要的，以保持年轻的父母，在这种类型的体操与新生参与），并展示了如何实现它的监督下进行。

如果没有机会请教，并与教练工作了，你应该记住，必须得到尊重，做动态演习自己的孩子一些简单的规则。让我们来详细介绍它们。

旨在建立妈妈和宝宝之间的信任关系的动态运动。你应该在心理上和情感上感觉宝宝。它听到你的宝宝，并执行动态练功时感受到他的肌肉紧张的状态是很重要的。

1.启动与动态练习新生儿用少许热身，准备宝宝的肌肉更严重的压力。毕竟，而仍然在母亲的保护下，在孩子出生前，这个小个子有一个活跃的运动活动 - 翻转，浮，踢。而他们出生后，婴儿被充分开发的肌肉紧身胸衣。

2.为了确定应力要求的程度是有必要解除宝宝抱起来“在手”，你会觉得在小肌肉的张力。在当孩子掌握凸轮开始减弱时，就应该拿起宝宝。这一刻足以确定装载程度时动态体操练习新生儿。

除了安全动态体操的基本规律包含了一些额外的规则：

- 所有的练习应该逐渐平滑地进行。开始与那些深受宝宝练习做练习，逐渐加入没人爱。如果他zakapriznichal，锻炼应中断，执行另一次，然后再回到那个不喜欢的人。

- 强制性要求 - 统一和平衡负载。如果你做正确的手柄练习，一定要按照与左，尽管抗议和宝宝的率性。

- 在动力性练习不会引起宝宝的喜悦的练习中，您要特别注意。这是怎样的一个钟，该网站上是有问题的，我们需要更加认真地学习，交流练习。一个最喜欢的 - 两个没人爱。

-动态儿童体操当重复次数复合物等于喂养婴儿的数量是最有效的。也就是说，只要他吃了，“让他们的情况”，开始练习。

基本练习动态体操：

1.把手 - 弹簧。

把孩子在他的面前，他的手掌放置拇指，等待直至其牢固抓住。此外，他的四个手指抓住了他的手腕。我们开始逐步提高在他面前的孩子离婚后，办理婴儿，扔他的身体了。所有的练习都进行三次 - 上下。然后放在床上的面包屑。

2.堵塞 - 腿。

起始位置 - 在锻炼1，但现在屑抓住一只脚和小腿。做同样的事情，与手柄，只是腿提高他们。孩子转过头底部。从3到5 - 重复的数量。

3.燕子的飞行。

孩子趴在他的肚子，背起来。与胸下，一方面将它拾起，膝盖下的其他，脚要平，压缩在一起。孩子自己在脚下设置太阳穴，平行排列在地上，宝宝缓慢倾斜他的身体。较慢运行的倾向，在对宝宝的身体上的冲击更大。

正如你所看到的，动态体操是在执行非常简单，并使用上述材料你的孩子长大后会强壮和健康。