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填充水果沙拉？ 沙拉水果沙拉
水果，由于其光吸收给人体大量的维生素和营养物质，它与能源，健康饱和。 你可以准备从新鲜水果和浆果，沙拉汁，并且可以进行实验，做一个水果沙拉和肉，增加鱼和蔬菜。 这里不是填写一份水果沙拉，这将在下面讨论。
沙拉酱 从水果
为了强调和不破坏浆果和水果的天然味道和香气，是非常重要的加油。 你应该知道，你不能使用，但你怎么能与水果沙拉填写。
在这里，您可以使用：
- 酸奶中加入水果片组成沙拉。
- 纯酸奶发酵的糖或没有。
- 低热量的蛋黄酱，离婚的酸奶几勺。
- 新鲜的酸奶，蜂蜜和糖搅打（您可以向其中添加肉桂和糖完全用蜂蜜代替）。
- 奶油完美的去与所有的水果和浆果。
- 作为沙拉水果沙拉，你可以使用面霜：乳霜，奶油，巧克力，坚果。
- 液体巧克力，冰淇淋，奶油，甚至是软的，不太厚豆腐。
- 沙拉的填充，也可以使用含酒精的饮料：葡萄酒，白兰地和利口酒。 但是，对待这种沙拉只能是成年人。
- 从水果本身制成最适于酱。
- 对于一些人，刚好够牛奶。
沙拉水果沙拉可以说是相当不同的，唯一的“而是”是组件的组合。
好知道
- 你开始做这个菜之前，你需要考虑到水果的质量和结构。 结合软水果公司，酸甜可口，让他们补充，而不是互相干扰。
- 切割时要注意碎片的大小，最好是做他们至少1厘米大小。 这是为了确保他们没有转向玉米粥。
- 要了解什么是存在于沙拉，最好是不使用以上三种水果和浆果。
- 这是没有必要来填补这种沙拉提前。 水果很快开始凸显汁流过，因为这个菜就会失去原有的风味。
- 只是在食用前需要切水果，因为其中很多的迅速变暗。
- 根据组合的必要组成考虑到比填充水果沙拉。
沙拉的最佳组合
- 桃 - 与几乎所有种类的蔬菜和水果，也非常好，任何肉类和某些鱼类相结合。
- 甜苹果拌匀莓和葡萄干。
- 香蕉草莓和猕猴桃结合。
- 橙子可以添加一个香蕉和薄荷叶，因为它们融合在一起，肉类和蔬菜。 这些组合可以归结为李子。
- 葡萄与几乎所有的产品成分，除了鱼之外的结合。
- 樱桃与苹果和香蕉。
水果沙拉的选择有很多，最主要的是不要过分它，不与组件的数量过度。
大多数
下面简要介绍如何制作水果沙拉。 烹饪在您的处置最美味的选择。
水果沙拉与鳄梨酱
所需的材料：
- 需要1片 - 苹果，梨，猕猴桃，橙，柠檬，香蕉，鳄梨;
- 200毫升天然酸奶发酵乳;
- 腰果或花生，一把;
- 您可以选择加入糖粉。
准备工作：
- 苹果和梨的核心，去皮，切碎件清洗。
- 免费香蕉去皮切成半环。
- 橙色清理白色膜与皮肤，手破肉成片。
- 切碎的水果倒果汁从一个柠檬榨拌匀。
- 鳄梨是从骨子里来，并用搅拌机的帮助下斩。 然后与酸奶混合，并倒入准备好的水果。 如何填写酸奶水果沙拉，你可以自己决定，你可以把一个普通的酸奶，并且可以与包括水果的甜蜜片段添加存在于沙拉。
- 糖粉和坚果撒。
- 即可食用。
沙拉“新”蔬菜
所需的组件：
- 小白菜的一半;
- 苹果，桃，柠檬;
- 一堆欧芹;
- 石油加油和盐少许。
沙拉准备：
- 白菜切碎和少许盐。
- 炉排一个柠檬的热情。
- 苹果皮和篦好。
- 以前所有的组分混合，倒入柠檬汁，它会给酸味，防止褐变。
- 装油。
- 桃切块和顶部装饰成品沙拉。
沙拉“葡萄与奶酪”
为了它，你需要：
- 平均一串甜美的葡萄;
-一堆 生菜 和一堆莳萝;
- 两个梨;
-任何 奶酪 品种;
- 150毫升天然酸奶;
- 50毫升柠檬汁和橙（混合50〜50）的;
- 根据自己的口味胡椒和盐。
酱准备：
要做到这一点，采取了柠檬和橙汁，50毫升，盐，胡椒和酸奶混合。 充分混合。
沙拉准备：
- 在每个单位剂量板把需要酱的量。
- 他奠定了他的手撕裂生菜。
- 梨果皮和中间，切成丁状。 小心地放在沙拉顶部。
- 葡萄切成两半。 如果他们有骨，得到它。 把它们放到梨的立方体。
- 葡萄半把奶酪，它预先切成中等大小的立方体。
- 在顶部，你需要把酱甜点勺和莳萝小枝配菜。
“维生素” - 水果沙拉用酸奶和蜂蜜
配料：
- 1个橙;
- 1文华;
- 苹果1个;
- 0.5柠檬;
- 2个辣椒;
- 将100g“豪达”奶酪;
- 将100g新鲜蘑菇;
- 125毫升酸奶;
- 2汤匙蜂蜜;
- 橄榄油。
首先，我们需要采取蘑菇。 他们需要的是干净，清洗和干燥。 然后，脂润滑，烤在烤箱至熟。
然后，你需要做的酱。 对他来说，混合酸奶，柠檬汁，蜂蜜打至均匀酱汁。
苹果去皮，切成块，奶酪和印章。
辣椒皮切成环，陈皮释放，分成段。 他们被削减了一半。
橙色，从皮肤释放，切成圈，2个每份。
点菜的菜打下橙片，他们把所有的配料，除了蘑菇。 酱小雨和宽松装饰蘑菇。
沙拉“水果组合”
煮它，你需要：
- 苹果;
- 橘子;
- 梨;
- 柠檬汁。
在这种类型的色拉部件可以替换为一个喜爱的，或者那些靠近手边。 最主要的-记住的烹饪和一般规律 食品组合 彼此。 什么是填补了水果沙拉，你可以自己决定，根据自己的口味。 例如，酸奶或酸奶油。
最后，
有一些水果准备生菜充分强化，营养丰富。 他们是理想的人寻找人物和努力减肥。 他们也将帮助不会感到饥饿时四旬，但它正在增加，如何填补一个水果沙拉。 但它是感冒和脚气病很美味的甜点和预防。
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